【5/20の練習】2㎞+19.8㎞=21.8㎞


無事チーバに戻ってきました!

そんでもって
最終日の今日は 二人で走ってきました!!

この二人組です!!






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楽しかった!!



うたた寝してしまってブログ書く時間が・・・。(笑)

明日詳しく書きます!!
すいません!!





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 2017_05_20



【5/19の練習】6㎞+3㎞+39㎞=48㎞


まず本日から宿が変わるので そこまで移動。
もちろん 歩き

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二条城に別れを告げる。



重い荷物背負って
3㎞先の本日の宿泊先へ。

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人生初のカプセルホテル
一応 温泉らしい。
シャワー室と湯船がある。
1泊2800円也。



今朝決めたんだけど 
宇治の「平等院鳳凰堂」見に行くことにした。(笑)
理由は 前に行こうとしたら ちょうど工事中だったから。

宿からは最短で14㎞。
14㎞って距離は大したことないけど
行ったら帰ってこなくてはいけない。(笑)

オレ 京都の道 全然わからないので
基本 あいぽんのナビゲーション使う。

Googleマップのナビゲーションシステム オレ嫌い。
訳のわからん細かいところに行っちゃうし
かと思うと歩道のない交通量の多いところ走らされることも。

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今日は途中から 宇治川河川敷 走った

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一瞬 マイコース 花見川CRかと思った。(笑)


ものすごく暑い

途中で水が無くなって 干からびるかと。
道も無くなってるし。(笑)

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何度も迷いながら 結局17㎞以上かかって
無事 到着。

鳳凰堂は拝観料払わないと見れないから 
600円払う





写真撮りまくる。(笑)

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周辺を散策した後 今度は帰宅ラン。

オレ 今日はマジ電車で帰ろうかと思った。(笑)


昨日までの疲労の蓄積と
今朝の5㎞BU走で すでに疲労困憊



復路は 半分以上 歩き。
行きと同じ道を通るのは嫌だったから 
醍醐 山科 東山と抜けてきた。


・・・失敗だった


距離がさらに増える。(笑)

また道に迷う。(笑)


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一応 途中
伏見稲荷神社
醍醐寺
京都薬科大学
 にも寄り道したけど

今日は ほぼ 平等院で終わった感じ。

京都市内から平等院まで 走っていく人
あまりいないと思う。(笑)




今日の結果
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昼飯 暑さで食欲なかったので食えず。


夕飯はガッツリいっといた

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【タイガー餃子】
バナナ餃子を定食 ライス大盛りで
これバナナが入っているわけではありません。
餃子1個の大きさがバナナ位なので。(笑)
これ8個 完食。



正直 今日が一番キツかった。
めちゃ暑かったし。
スゲー日焼け した。

ちなみに今日までの6日間で

自力移動距離 200㎞を超えた。(笑)

何のトレーニングだよって感じ。(笑)



明日は最終日

スペシャルなゲストと一緒に 
ゆるりと京都の町をを走ります!



いじょ



嫁へ
明日帰ります。
お土産 なにがいい?





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 2017_05_19



村で盛り上がってる【稲毛海浜公園リレーマラソン】。

次の次の日曜だったっけ?(笑)

オレも出場する

これでも昨年は3位入賞チームの一員だった。
今年は2チーム出場。
優勝を狙うチーム そして 激沈上等チーム。

オレはもちろん
激沈上等チーム(笑)
Ukeさんから直々に主将を仰せつかる。
もちろん監督は キミ兄さんだ。

オレ ここ3週間ばかりスピード練習してない。
速く走ると左膝が引っかかる感じになるから。
でもリレマラ そうは言ってられないぞ!
今現在 出来ることを全力で!!

さっき早起きして
二条城の周りを走ってみた。
結構走っている人 多い。

5㎞BU走。
そして 5㎞目は全力!!

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やべぇ・・・
キロ4切れず。(苦笑)
調子いい時よりも40秒以上 遅い。

うわ~~ 足引っ張りそう。
激沈上等チームのみんな ゴメン。
先に謝っとく。(笑)
戦力にならなそう。

まあ 皆さん楽しく走りましょう!

でもさキロ4で走れたの
何か月ぶりなんだろう?
脚も痛くならなかったし。
息は上がったけど。(笑)


ちょっと 悔しかったけど

なぜか うれしかった


さあ 今日も走るぞ!!





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 2017_05_19



【5/18の練習】34.2㎞

今日が何曜日なのか
よくわからなくなってきたmotoです
。(笑)


本日も京都の町を北上。
まず鞍馬・貴船を目指す!
今日は絶対 交通機関は乗らない!(笑)

途中 大徳寺 上賀茂神社 京都産業大学へ寄り道。



小町寺ってとこがあった。

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小野小町って最後は悲しかったのね・・・。


こういうのって 車やチャリだと見落としがちになるけど
走っていると結構 目につく。


この道も『京都一周トレイル』コースらしい。

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結構この目印 立ってるな。


今日は空が青かった

スゲー暑い!

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緩やかな坂道をずんずん進む。

ここまでチャリの人はいたけど 走っている人は皆無。

途中
「今日 なんか大会やってるんですか?」 って若者に聞かれた。(笑)



ちょうど貴船口で鞍馬方面と貴船方面に分かれる
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まず鞍馬を攻める


叡山電車の鞍馬駅 到着。

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おじいさんに
「どこから走ってたの?」 って聞かれたから

「二条城。」 って答えたら

変な顔された。(笑)


ここまで14㎞




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さあ鞍馬天狗 勝負!




鞍馬寺から貴船に抜けられることを知る

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拝観料300円

昨日のこともあったので

拝観しないで走る抜けるだけなんですけど~

って聞いてみた。

やっぱり300円 いるらしい。
もちろん支払う。

通り抜けようとすると おばちゃんから
「そんなこと言われたの初めてやし。」
背中の方で 聞こえるような大きな声がした。(苦笑)



結構な長い階段を上ったり下ったり。
未舗装の道もある。
トレーニングなので小走りで。
人とすれ違う時は 歩く。

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天狗はこの道を 風のように駆けていたらしい。
オレは 無理。
ビビりながら 下る。
昨日ほどじゃないけど。(笑)



山を抜け 貴船へ
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貴船神社
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昼飯食べようかな~ って思ったケド
止めておく。
高すぎるよ。(笑)


奥まで行ってUターン。
人 あまりいない。
この時期が一番少ない って言ってた。




さあ帰るか 二条城まで。(笑)

昼過ぎの直射日光は強烈。
千葉マリンキャップかぶってたけど
頭がクラクラしてくる。
帰りは 歩いたり 走ったり。




今日の結果

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そして昨日と同じ
同志社大生御用達「松乃屋」さんで
焼肉定食 ご飯大盛りいっといた。(笑)

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「また来たの?」って おばちゃんに言われた。(笑)




帰ったら 洗濯。
たまった汚れもの 全部洗った。

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結構な量。(笑)




そんでもって夕飯は天下一品
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もちろん ご飯 おかわり。(笑)


『アラフィフおっさん一人旅』も 残り2日

あと何㎞走れるかな?(笑)


嫁が 
ムカついてないか気になる今日この頃




いじょ





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 2017_05_18



【5/17の練習】33.7㎞


昨日から決めていた。
明日は 比叡山を攻める!

下調べ

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あいぽんのマップで歩く とやると
これしか出てこねぇ。

ちょとオレこれ 無理でしょ。(笑)
比叡山ドライブウェイは走ってもいいのかな?

ダメに決まってるじゃん!(笑)


どうする オレ。


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とりあえずゲストハウスからケーブル八瀬駅まで 走る



まずはロード10㎞。
装備は コレ。

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1.5リットルの水 持ってく。



元気にスタート!
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駅に到着 聞く。

「ここから延暦寺まで 走って登れませんか?」

「ここからは無理です。戻って修学院からは道があります。」

どこだよ~ 修学院って。(笑)

あと5分でケーブルカーが発車するという。
是非乗って行って下さいと言われる。
この時期 客は少ないようだ。
というか京都側からわざわざケーブル ロープウェイ
乗り継いで延暦寺へ行く人 元々少ないのかもしれない。


オレ今回の旅
京都では交通機関使わない
拝観料払わない

をポリシーに掲げてきた。


本日 それ 曲げました。(笑)


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moto ケーブルカーに乗る。
一番前の席
540円也


・・・おっさんに石を投げないでください。(笑)


あっという間 9分ほどでケーブル比叡駅に到着。

ここからは走って登れるという。
ロープウェイには乗らねぇー!!


一気に延暦寺まで駆け上がる!!


・・・とはいかず

ジョグと歩きを繰り返す。

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ツツジ? が綺麗だ。

いたるところに関所があって「巡拝券」を見せろという。

見せないと先に進めないと言われる。

しょーがない700円で購入
ここでもポリシー 曲げた。(笑)


でもさ 帰りに立管読んだら こう書いてあった。
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なんだよ~~ おばちゃんに騙された。(笑)
オレ 拝観しない。

まあいいか 走らせてもらってるし。



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帰りは 例の修学院までトレイルコースを走る


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めちゃめちゃおっかねぇ

途中何度が 道 間違いそうになる。
遭難したら シャレにならない。

このコースは 『京都一周トレイル』のコースみたい。


トレイルランナーって凄いな!
ネコさんとか アレキさんとか sadaさんとか
こんな道をカッ飛とんでくんだもんな。


オレには 無理。
泣きそうになりながら走った


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景色はきれいだった。


ケーブルカーに乗っちゃったことが
なんか頭に引っかかって
時間があったら お代わりして
ケーブル比叡駅まで走って登って また降りてこようかな
そしたらチャラだな
って ちょっと考えたけど
修学院まで下ってきたら

そんな余裕は 全くなかった。(笑)


富士山 おかわりする人は バケモノだわ。




かなり遅めの昼飯

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同志社の学生の御用達


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かつ丼 大盛り 970円
これ ご飯 2合以上あるらしい。

もちろん 完食!

食ったら もう走れなかった。(笑)




本日の結果
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さあ 明日はどこ攻める?


いじょ


PS 嫁へ
脚はなんとか大丈夫そうです。(笑)





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 2017_05_17

06  « 2017_07 »  08

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会


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