【つくばマラソン】レポ② moto、焦る。

Category: つくばマラソン  

【11/22の練習】ランオフ


レポの途中ではありますが

我等 秘密結社ぼっち練の大将 たかしさん
本日 「いい夫婦の日」に まーがれっと先輩と入籍いたしました。

img_3979[1]

パチパチパチパチ!!

本当におめでとうございます!
末永く お幸せに!!

撃沈レポの冒頭に書くのは
ちょっと気が引けましたが 書いちゃいました。(笑)

どーも すいません。(笑)



それから
明日 大田原マラソンを走る仲間たち
頑張ってください
!!






では 撃沈レポ スタート!
*1kmのラップはガーミン


スタート~5km (457-404-413-402-401) 
21:30 @418


スタートロスは31秒
やべぇ・・・
15秒くらいかなって思っていたので 早くも動揺。(笑)
ちなみに去年は12秒だ。

走り出しても自分のペースを作れない。
この5kmの設定タイムは20:50(@410) ・・・焦る。

グロス サブ55は
オレにとっては すべての条件が良い方向に転がって
ギリで 達成出来るか 出来ないかのタイム


なんか身体も 重い
レースでは5kmくらいは走ってみないと調子が掴めないので
こいつは様子見だ。

前方にはアメブロの人達を補足。


「motoさん!」
後方から声をかけられる。

「あっ! トガーさん お久しぶり!」
挨拶を交わす。(笑)
颯爽と軽快に走っていった。
一瞬 付いて行こうかなって思ったけど
全く走力が違うので 自重した。(笑)

なんとか3km過ぎてから
自分のリズムで走れるようになってくる。

しかし1km目のロス 全く挽回出来ずにいる





5km~10km (408-403-402-406-406) 
20:33 @406


5km地点でブログ村応援団の声援を受ける。
こっちからも声を出して存在をアピール。(笑)

ここまで5km走ってみて
調子の良い時の状態ではない
ってことが良くわかった。

調子良ければ この辺から25kmくらいまで
405前後で そんなに無理せずにいけるハズだった。
今は 頑張って走ってもその位のペース
まだ 頑張って走っちゃいけないんだけど。(笑)
昨年ラクショーだった学園西大通りを
なかなか厳しい闘いになるな・・・ って思いながら進む。





10km~15km (408-413-405-420-412) 
20:58 @412


同じペースで走っているハズなのに
ちょっとずつラップ落ちていく・・・。
持ち直そうと脚を使う。
なんなんだろうな これ?
前半に脚を使って走ることになるとは・・・。

気分が悪くなる。
お腹が張ってくる。
ゲップが出てくる。


レースの後半 こうなることはたまにある。
オレ 胃腸 弱いらしい。(笑)
今日はちょっと早過ぎ ・・・暑くもないのに。

14km目
ガマン出来なくなって 
周りの人の迷惑にならないように 
道の端の方で 吐く。
当然 胃酸しか出ず。

スゲーすっきりした ・・・少し復活





15km~20km (407-409-410-409-411) 
20:58 @412


なぜかまだ半分も来ていないのに
脚の疲労が激しい

これ 今考えても原因がヨクワカラナイ・・・

それなりに練習を積んできた。
苦手な30Kを何本もこなしてきた。
そこそこスピード練習もしてきた。
力がない って言われればそれまでだが。(笑)

そして 20km手前くらいから
また 腹の具合が悪くなってきた。

・・・痛い

どうも冷えてしまったようだ。
いつもより序盤から汗の量が多かった
今回 汗冷え対策として
アミアミのインナーをTシャツの中に着ていたのだが・・・。


20km過ぎ

「motoさん!」

Dブロックスタート
フジヤマさんが元気に抜いていった


いつもの軽やかなフジヤマさんの後姿を見ながら
「ファイト!!」
ってエールを送る。

・・・まあ お前が頑張れよ って感じだが。(笑)


ハーフ通過 1:28:39

当初の予定では 1:27:30
1分のビハインド


早くもオレ いろんな意味で
全く余裕がなくなってきた・・・。



つづく





よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。

にほんブログ村
スポンサーサイト

 2016_11_22

Comments


 管理者にだけ表示を許可する

01  « 2018_02 »  03

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -

☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

☆カウンター

☆オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
❶2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
❷2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
❸2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
❹2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
❺2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
❻2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
❽2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
❾2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
❿2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⓫2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⓬2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⓭2017年12月3日 いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒)
⓮2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⓯2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)

【フル】
❶2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
❷2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
❸2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
❹2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
❺2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
❻2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
❼2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
❽2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
❿2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
⓫2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⓬2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
⓭2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
⓮2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
⓯2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⓰2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
⓱2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)
⓲2017年11月23日 大田原
3時間13分33秒(3時間13分25秒)
⓳2017年11月26日 大阪
3時間13分03秒(3時間12分54秒)
⓴2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒

☆今後参加予定大会

★2018年3月4日外環道マラソン10㎞
★2018年3月11日古河はなももマラソン

☆検索フォーム

☆QRコード

QR

☆ブログ村


B
A
C
K

T
O

T
O
P