キロ6の男 復調の兆しアリ

Category: 雑談  


【9/18の練習】21.1km


今朝はちょっと寝坊。
9:00ちょっと前に起床。
雨はまだ降っていなかったので 走りに行く。

今日はハーフ走の予定。
花見川CRのいつものコースへ向かう。



昨日のリレマラは面白かった!

韋駄天おっさんチームとヤングチーム
トップ争いしたら 盛り上がるなぁって思っていたケド
まさにそういうレース展開!
最後の最後までどっちが勝つのか わからなかった!

ファンランチームも ファンランじゃなかったし。(笑)
みんな 自分の力を出し切って走っていた!


ちょっと いや かなりうらやましい・・・。

レース後 わぁーーって
みんなの輪の中に入って盛り上がっていたが
なんかちょっと自分の中で 
シックリとこないものがあった・・・。


応援も 楽しい。

でもやっぱり 
レースは参加しなくちゃ。


オレも早く みんなと一緒に走れるようになりたい


無理はしないが
今日のハーフ走は そこそこのペースで完走したい。


北海道マラソン後 初のハーフ走。
序盤はアップを兼ねてる。
左アキレス腱に痛みが出ないスピード 探る

検見川の浜から花見川CRへ。
7kmほど進み亥鼻橋の手前でUターン。


来た道テクテク戻ってくると
川の反対側から

「motoさーーん!」

ヒサシさんとふぅさんご夫妻。(笑)

さすが鷹の目

よくわかったなぁ~。
結構離れているんだけどな。(笑)

次の橋で 向こう岸に行こうかなって思っていたが
少し経ったら お二人とも姿見えなくなっていた。
どっかでUターンしたのかな?
雨も結構 降ってきたからね。



そのままテクテク一定のペース刻む。
検見川の浜まで戻ってくると 
たくさんの警察官やパトカー そして救急車 人だかり
オレもしばし やじうま。
波打ち際ののテトラポットのあるところ
ブルーシートを張って 警察官がなにか運び出そうとしてる。

近くにいた人に聞くと

「どうも 死体が発見されたらしい・・・。」

「・・・・。」

さっき通った時には 何もなかったと思うけど。
オレ その場から速やかに立ち去る。
本当かどうかは よくわかりません。
オレ 確認していませんので・・・。




ちょっと いや かなり気合いが抜けた。
ペースもカクンと落ちる。
なんか止めようかな とも思ったが
あと7km ちゃんと走ろう。


昨日 激戦が繰り広げられた
稲毛海浜公園へ向かう。
1.6kmの直線を使って テクテク走る。
日曜日なんで ランニングチームの練習会もやってる。
その中 キロ6の男が走る。



今日の結果

IMG_1262[1]

IMG_1264-vert[1]

久しぶりに ハーフ走る。

途中1分くらい やじうま 含まず。
脚は 大丈夫そう。
心肺は全く問題ないが ちょっと疲れた。(笑)

12月 1月になったら これよりも20分以上速く走らないといけない。
今現在は ちょっと信じられないや。(笑)


まだしばらく こんな感じでテクテクと。
少しずつ 距離伸ばしていく。

あと2週間位したら 30km 走れるかな?



いじょ






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 2016_09_18

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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