キロ6の男とムキムキ

Category: 故障  


【9/5の練習】8km


一昨日は ジョグ。
昨日は ウォーキング。

そして今日は・・・。

脚の調子 少し良かったので


キロ6ジョグ


昨日 無理しなかったから
今日は ゆっくり走れた。

絶対に スピード上げないように注意。

苦手なペース。
でもそんな事 言ってられない。
無理はしない。 
少しでも ケガ 早く治したい。
ひたすらガマン ガマン だ。

でも 退屈・・・。(笑)
明日から音楽聴きながらにしよう。

IMG_1222-vert[1]

今週いっぱいは キロ6死守


オレは キロ6の男になる!
いつでも どこでも キロ6をキープ出来る男になる!

嫁は 一緒にキロ6では走ってくれない。
ヤツは キロ5の女だ。(笑)

誰か 一緒にキロ6でジョグリませんか?(笑)
キロ6 2時間とか・・・想像するだけでも・・・。(苦笑)

とにかく 今週はキロ6だ!
早くアキレス腱 良くなんねーかな・・・。






北海道マラソンレポで
筋肉サブ50ランナー ゲミヤさんのこと書いた。

この前の日曜日に
彼が出場したベストボディジャパン札幌大会があった。

そのゲミヤさんから メール届く。


『レベルが高い中、5位入賞しました!
やりました!何とか筋肉業界、フィツトネス業界
結果を残す事ができました。
motoさんがブログで取り上げてくれたことも
モチベーションになりました。
ありごとうございます!
筋肉雑誌にも載るみたいなのでmotoさんには
ぜひ見てもらいたいです!
またmotoさんに会える日を楽しみにしています。
今度はゆっくりトレーニング談義でもしたいですね☆』



すげ~~な!!
スゴイとしか言いようがない!

本当におめでとうございます!!

来月か 再来月の『マッスル&フィットネス』に載るようです。


オレ最近 筋トレ サボってた。
筋トレやると体重増えるから
マラソンには不利だから
って 言い訳にして サボってた。

でもね
こういう人もいるんだよね。

ムキムキとは関係なく 速い人は 速いっ!!
普通に走れない今だから ちゃんと筋トレやろうと思った。

ゲミヤさん 10月の大阪マラソンにも出場予定。
Aブロックのゴッツイ人は きっと彼です。(笑)

あ~~ オレも大阪 走りたかったなぁ・・・。

IMG_1203[1]


いじょ






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 2016_09_05

Comments

 

キロ6はレースペースっす(笑)
自分も足の怪我で完走が怪しくって集中したかったから、去年の9月から筋トレオフしていました。肩も痛めていたし・・・。無事フルが終わって4月から筋トレ再開しています!!

ゲミヤさん入賞おめでとうございます!!両方ガチってスゴイっす!!!!!
マーマン  URL   2016-09-05 23:55  

キロ62時間 

得意です(^。^)
Uke  URL   2016-09-06 08:16  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

両立するって すごいよね。
時間もそれだけ とられるし。

筋トレ追い込んで だるい身体でスピ練しなくちゃいけないし。

考えただけも 気持ちが悪くなってきた。(笑)

さあオレも 筋トレ ちゃんとしよ!
moto  URL   2016-09-06 23:21  

Re: キロ62時間 

Ukeさま

Ukeさんは 遅いのも 速いのも
両刀使い ですよね!!
moto  URL   2016-09-06 23:22  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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