【品川サマーマラソン】序盤から早くも作戦変更



【7/21の練習】ランオフ


いきなりレポ 開始。(笑)

っていうか 
もういろんな人がレポ書いてるから
オレが今更書くことないケド
一応 今後のこともあるので 書く。(笑)



チーム名は 『ぼっち練○m』。
オレと嫁の二人。
ハーフを二人で走る。

ハーフベスト オレ82分台 嫁101分台

ここから導き出したチームの目標タイムは 

93分台


作戦は
オレがまず 16km キロ405-410くらいで
残り5km 嫁 キロ445くらいで走る。


・・・これで93分台になるか よくわからんが。(笑)


まあ今回エントリーしたのは 
村からたくさん参加して楽しそうだったのと
北海道マラソン前に
暑い中でのスピード練習したかったから。
一人じゃ なかなか追い込めないからね。



スタート前の集合写真

IMG_0978[1]

写ってない人もいるな・・・。




コースはこんな感じ

IMG_0976[1]





10:30 リレーの部 ハーフの部 同時スタート

まずトラック2周半 1km走る。
久々のトラック。
走りやすい。
6位ぐらいを走る。

キクチさんが すーっ と横に来て先行していく

オレ ついていく。

IMG_0977[1]

なんか 楽しいぞ!


400m通過。

キクチさん つぶやく。
「320のペースっす。」

オレ ガーミン 確認する。
オレのガーミンは350辺り 示す。
いやいやいやいや 320は ないっしょ。(笑)
まだ そこまで呼吸苦しくない。

いいや まあ行っちゃえ・・・楽しいし。


1km通過 338


ありゃ 速かった。
まあ いいや 行っちまえ・・・楽しいし。
陸上競技場を後にして 2.5kmの周回コースに入る。


うわ~~ すげぇーー蒸し暑い。

急に 汗が噴出す。
急に 脚が重くなる。


2km目 353


どんどんペース落ちていく。
それと同時に 数人のランナーに 抜かれた。
ハーフの部の人にも 抜かれた。

どんどん 楽しくなくなる。(笑)

おーい 外周1周 長いぞ~。


3km目 407



競技場に戻ってきた。
他のリレーのランナーはタスキリレー。

オレは嫁に まず6周(16km)走るから!!
って宣言してた・・・


ケド はっきりいって自信ねぇー!!
というか 無理だ!!
このペース 絶対 無理!!



ラッキー!! 嫁 発見!!



「ゴメン 2周で代わってくれ!!」



作戦 大幅変更



なんとかペース落としつつ
もう1周走りきって 無事に嫁へタスキリレー。


IMG_0973.jpg


16kmが 6kmで交代

ちょっと ダセーな。(笑)






なぜか つづく・・・。







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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
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