暑熱順化&まるもTの弱点

Category: 雑談  


【7/10の練習】22km 


暑熱順化

今日は一番暑い時間帯(12:00~15:00)
を狙って 外に飛び出した。
嫁も6kmほど走るというので最初は一緒に。



IMG_0124[1]

嫁は 50T




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オレは まるもT ノースリ



検見川の浜では『検見川ビーチフェスタ』やってた。

IMG_0129[1]




IMG_0131[1]

この暑いのに 肉はどうだろう?(笑)



海は もう夏

IMG_0135[1]

泳いでるし。(笑)
ここは海水浴場じゃないんだけどね。


暑い!!
スゲー 暑い!!


ゆっくり行こう と思っていたけど
嫁 とばす とばす!
キロ5で とばす!
オレ ついて行くのがやっと。(笑)

嫁と別れて トコトコ走る。
花見川CR 木陰が全くない。

あちぃよ~~。

でも 目的は暑熱順化。
まさに これ 実行。

まめに水分補給。
なんか 歩いてみたり。




2時間半ほど走ったり 歩いたり。
一番暑い時間帯に 身体を動かしてた感じ。


IMG_0956[1]



30分ほど浜辺のデッキで寝転んでた

走っていて思ったこと。

まるもT 意外と暑い!

背中の文字はアイロンプリント。

この部分は 風通しが悪い!!

デッキから起き上がったら こんな風になった。













IMG_0134[1]

う~~~む。(笑)

ブタの鼻?



いじょ





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 2016_07_10

Comments

 

ドクロベエみたいですね(笑)
怪盗紳士  URL   2016-07-10 23:12  

 

ドクロベエ、ほんとだww
自分も同じ時間走っていましたが、暑熱順化つらいっす。
マーマン  URL   2016-07-11 00:29  

Re: タイトルなし 

怪盗紳士さま

うん! まさしく!
moto  URL   2016-07-11 22:30  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

なんかその時間 外に居ただけっていう感じ。(笑)
moto  URL   2016-07-11 22:31  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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