健康診断と肉

Category: 雑談  


【5/23の練習】12.5km


今日は朝から健康診断。
指定された時間より15分くらい早めに行く。

IMG_0793[1]

まだほとんど人がいない。

いつもなら 腹部エコーや胃のバリウムで結構待つのだが
ほぼ待ち時間なしでやってくれる。

・・・さては オレを早く職場に戻して働かせる気だな。(笑)

実は今日は午後休み取っていたので
まあ 健診終われば フリーだ。


看護師さんに 
「(顔見て)痩せました? あっ!痩せてないかアハハハ・・・。」
って体重測って言われたり。



技師さんに 聞く前に
「脂肪肝 なくなったよ。」 って言われたり。



バリウムが ほんのりバナナ味で 
お腹が空いてたので おいしかったり。(笑)



Dr.に
「2日前に44kmも走ったら 尿や血液データおかしくなるよ。」
って 注意されたり。

そうでしょう そうでしょうよ
でも走っちまったもんは 仕方がねぇ。


まあ なんだかんだで 楽しく健診してきました。(笑)


ちなみに 昨日の21時から絶食して

今朝 体重65.0kg。

先週比で 2kg落ちました・・・まだ重いけどな。(笑)






さて 下剤飲んで
頑張って 白いウ○チを出した後は

お待ちかねの昼食タイム!

海浜幕張駅前に移動して
コイツを食らう!!

IMG_0792[1]

IMG_0791[1]

ランチ特別メニュー
『ワイルドステーキ&ハンバーグ盛り合わせ 300g』
ライス大盛り+お替り!


うまい!!


11時に開店と同時に入る。
すぐにいっぱいに。
客層は ごつい人が多い。
上の階にゴールドジムがあるので
一汗かいてから 来る人が多いのかしら。


IMG_0790[1]
更に 肉の会員になっておいた。(笑)






その後 OUTLET PARKをウロウロ

IMG_0794[1]

平日の昼間は中国人ばっか。
アディダス 最近 シューズ全然安くない。

で ナイキへ

IMG_0795[1]

シューズの種類
全くわからないので 安いか高いかさえもわからない・・・。

結局 何も買わず・・・






夕方 走りに行く。

まず 植木鉢に水やりに。(笑)
まだ ちょっとお腹グズグズしてるので
無理のない程度に そこそこのペースで。


10kmで止めようと思っていたが
外人のチャンネーが
横にピッタリとついてきたので延長。(笑)

最後は 流しを入れて終わり。

IMG_0789-vert[1]
@438



喉の調子は良くなってきたが
あいかわらず 鼻水が止まらん


いじょ





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 2016_05_23

Comments

 

はじめまして
昨日、海浜公園と海浜病院前辺りの
CRでmotoさんと思われる
ランナーとすれ違いましたが
金髪ねーちゃんと並走していたので
確信しました(笑)
私もほぼ同じコースで練習しています。
私もブログをやっていますが
リンクに追加してもよろしいですか?
ホリケン  URL   2016-05-24 07:31  

Re: タイトルなし 

ホリケンさま

はじめまして。
ブログも見させてもらいました。
いつも同じくらいの時間帯に同じようなトコ 
走っているみたいですね。
キロ4くらいのスピードで走っている人がいる!
ってすれ違うたびに気にはなっていました。
リンクの追加 よろしくお願いします。

そしてよかったら これからもよろしくお願いします。
moto  URL   2016-05-25 00:10  

 

ありがとうございます。
次すれ違ったら
お声をかけさせて
いただきます。
よろしくお願いします。
ホリケン  URL   2016-05-25 07:36  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
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3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
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★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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