【旅ラン】祖母のお見舞いラン【北海道】

Category: 旅ラン  


【5/15の練習】12km



なぜか今朝6:50 成田第3ターミナル
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そしてこいつに乗って旅立つ
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決まったのは2日前。

日・月と連休になったので
祖母のお見舞いに行くことにした。
本当は 4月に予定していたが
仕事いろいろあって 行けなかった。


航空券 往復13000円くらい。
ちょっと今回は 高かったよ。(笑)


オレ 週末で40km以上走ることを目標にしている。

昨日は29km走った。
今日も走らなくちゃ。(笑)

新千歳空港で着替える。

苫小牧から祖母の入所してる施設まで
距離は10kmちょっと。

往復でハーフくらい。(笑)

電車待っている間に 走ってける距離。(笑)
ちょーローカル線なので 2時間に1本くらいしかない。(笑)

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往路 思いっきり向かい風。

更に まだ寒いぞ こっちは。

ぽくぽく走る。
脚が重い。
昨日のトレラン練のダメージ 大あり。




途中 こういう素敵なコースがある。

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脚に優しいランニングコース。
これが4km近く 続く。




で コース途中のいつものパン屋で早めの昼食。
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まだ 桜が咲いてた。
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思ったよりも ばあちゃん元気そうで なにより。




ちょっと長居しちゃって
帰りは 電車の乗り継ぎの都合もあり
しょうがなく 最寄の駅までジョグ 1.5km。

IMG_0732[1]


2時間に1本のローカル線に乗り込む。

本当は走りたかったんだけど・・・。(笑)


で 本日トータル12km


・・・甘いな オレ。(笑)


明日 早起き出来たら
豊平川沿いでも走ろうと思います。


今日の夕飯は

スープカリー
ラーメン
ジンギスカン


すべて制覇します。(笑)



いじょ





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 2016_05_15

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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