ボディガード

Category: トレーニング  


【2/25の練習】23km


会議が早く終わったので 明るいうちから走る。

試したいシューズがいくつかある。
以前使ったときに
足の裏が痛くなったり
アキレス腱が痛くなったり
脛が痛くなったり。
そのため 眠っているシューズがいくつかある。

その中のひとつ タクミレン
古いやつ レンブーじゃないやつ。
多分まだ30kmも走っていない。
今日はコイツを引っ張り出してきて走ってみた。

最初の5kmまで
左足の裏と右脚の脛に痛みが出た。
いつものジャパンブースト2ではこんなこと ない。
やっぱり合わないのかな・・・?

いつもよりいくらか前傾気味にして フォーム変えてみる。
不思議なことに痛みが消えた。
軽いので脚がパンパンと前に出る。
でも若干 脹脛に負担があるようだ。

ジョグでは地面の硬さがダイレクトに脚に伝わるようなので 向かない。
スピード練習では十分使える。
まあ 元々ゆっくり走るシューズではないだろうし。(笑)



スピードの強弱つけて試しながら検見川の浜を走っていたら

向こうから 手を振る女性




F-run嫁 ふぅさん


鷹の目に オレ 捉えられた。(笑)

珍しくソロで走ってる。
ちょうど折り返して戻るらしい。
オレ もう上がろうかなって思っていたけど
3日連続ランオフしてたから 少し距離稼ぎたい。
一緒に走らせてもらう。

夜の浜辺は 真っ暗でちょっと恐い。








20160225[1]

オレ 一応 ボディガード。(笑)


おしゃべりしながら テクテク走る。
別大のこと
ヒサシさんの東京マラソンのこと
うちの嫁のこと
マッスルゴリさんのこと など(笑)

ふぅさん いつもよりも速いって言いながら
普通に話してた。(笑)


IMG_0320-vert-horz[1]
曇り  6℃  @452


あっという間の4kmちょっと。

楽しかったです ふぅさん ありがとう。

で 帰りは少しスピードアップ。
一人だと 暗くて 恐いし。(笑)

普通の日にハーフ以上走るの 久々だ。

今日も よく眠れそう。(笑)


いじょ





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 2016_02_25

Comments

 

まさか自分の名前出るとは(笑)
危険人物やから気を付けた方が良いとお伝え下さい♪

ボディガードお疲れ様でした。
頼もしかったことでしょう。
マッスルゴリ  URL   2016-02-26 00:26  

 

↑↑マッスルゴリさん、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
東京マラソン☆ファイトです!

motoさん、昨夜は楽しかったです!
めちゃ強いボディーガード様のお陰で安心安全なJOGができましたよぉ〜。
スピードをグッと落としてお付き合いいただきましてありがとうございました♪
たまにはゆっくり走るのも良いですよw
次はキロ6でお願いします。
ふぅ  URL   2016-02-26 07:32  

 

やっぱケビンコスナーだな!?夜ランは滅多しないけどLSDで夕方暗くなることはありますね。夕焼けは大好きだけど走るのは明るいほうが元気が出ますね。
topsyurei  URL   2016-02-26 10:52  

 

motoさんボディガードがついてたら安心感半端なさそうですね!(笑)
靴によってだいぶ違いますね。タクミレンシリーズも
気になっています。短距離のレースやスピ練にいいかなぁ?
みゃあこ  URL   2016-02-26 12:16  

Re: タイトルなし 

マッスルゴリさま

ふぅさんが会いたがってました。(笑)
日曜日のアフターで会えるでしょう。

まずは明日 東京駅で!!
moto  URL   2016-02-26 23:50  

Re: タイトルなし 

ふぅさま

昨日はありがとうございました!
おかげで良い距離走れました。

今度 キロ6でご一緒しましょう。
キロ7は イヤですが(笑)
moto  URL   2016-02-26 23:52  

Re: タイトルなし 

topsyureiさま

オレも明るいほうが好きです。
鳥目なのか 暗いとよく見えません。(笑)
でも走っていてスピード感は 暗いほうがあるので楽しいです。
moto  URL   2016-02-26 23:55  

Re: タイトルなし 

みゃあこさま

オレって結構シューズ 合う合わないあります。
旧タクミレンは どっちかと言うと合わないかも。
レンブーは とても興味があり。

旧タクミレンとレンブー おそらく全然別ものだと思われます。
moto  URL   2016-02-26 23:59  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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