今日までサンキュー

Category: 雑談  

【1/31の練習】 15km


今日は調整ラン。
そんなに速く走ってないとはいえ 30km走の翌日。
脚は結構 重ダル。(笑)

なるべく ゆっくり走る。

嫁も走るというので 一緒に行こうかな。
ちょっと オレ準備に手間取って
嫁 先に家を出発。
だいたい走るコースはいつも同じなので 追っかける。

検見川の浜~花見川CR。
たくさんのランナーが走っている。
中には 昨年の別大のTシャツ着てる速そうなランナーも。

テクテクテクテク走っていると
前方から
ピューーーって 走ってくる小柄な女性。




嫁 だった。




Uターンして ついて行こうかな
って思ったが

ちょっと危険な香りがして・・・止めた。(笑)


オレ 今日は ゆっくりでいい・・・。


稲毛海浜公園へ戻る。

テクテクテクテク走っていると
また前方から
ピューーーって 走ってくる小柄な女性。


「おい 速すぎねぇーか??」


どうもお腹の調子が悪かったらしい。
そのまま自宅に直行したようだ。(笑)



また テクテクテクテク走っていると
今度は 前方から ふぅさんが。

「だんな 今 ペース走してま~す。」

ヒサシさん捜すも 会えず・・・残念。



IMG_0197-horz[1]
晴れ 8℃ @505


今月 これで380kmオーバー。
月間走行距離 自己ベストを更新した。

ちなみに平均スピードは キロ445だ。







今日 シューズが一足 引退した。

最初に買った
Adizero Japan 2 boostのオレンジ君

IMG_0201[1]

穴が開いて 裂けてきた・・・。


昨年の北海道やハーフのレースにも使ったし
多分1000km以上 走ってると思う。
だいぶ ソールも ヘタってる。


最近 レースは ブラック君
オレンジ君は 練習でしか使っていない。

今日までありがとう オレンジ君。

君の魂は 紐となって
ブラック君に受け継がれる。


別大は このブラック君で行きます。

IMG_0202[1]

ちょっとイロキチだけど。(笑)






よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。

にほんブログ村
スポンサーサイト

 2016_01_31

Comments

 

小柄な女性w
お会いしたかったなぁ!
motoさんにしてはゆっくりペースだったので内心ビックリしてました。
旦那もmotoさんに会えずガッカリしてましたよ〜。
いよいよ来週ですね!!ふぁいっ!!!
ふぅ  URL   2016-01-31 22:12  

 

そうか、
その方法があったか!
捨て切れない思い入れあるシューズも、紐を残して魂継がせるってことね。
賢いなぁ。
ごえもん  URL   2016-01-31 22:21  

 

小柄で速い女性・・・しょうがないです、引っ張っている人が速いからww
自分も紐だけ残しています。
マーマン  URL   2016-01-31 22:40  

 

別大当日は、足元みながらmotoさんを探しますね(笑)
私は散々悩みましたけどジール君でいこうと思っています。

本番一週間前に30km走、マジでスゴイです。
ジョグもいつもペースが速くて、motoさんは本当に体と脚が強いなぁ~
と思います。
自分は大体ふつ~うに走れば400km/月は越えますが、
週2回のポイント練習以外はキロ6ぐらいのゆるジョグです。
練習内容も人それぞれですね。

あと1週間、お互いに体調管理に気をつけて最終調整していきましょう!
小力  URL   2016-02-01 10:27  

Re: タイトルなし 

ふぅさま

最近小柄な女性 すっ飛ばすことが多いので
ゆっくり走りたいときは 一緒に走るのを回避することにしてます。(笑)

ヒサシさん 頑張ってますね!

オレも日曜日 頑張ってきます!
moto  URL   2016-02-01 22:37  

Re: タイトルなし 

ごえもんさま

賢いっしょ。(笑)
実はブラック君の紐 細くて結びにくかったので
太いのにしたかったっていう理由も あるんですけどね。(笑)
moto  URL   2016-02-01 22:40  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

最近は 調子悪いと引っ張られちゃうこと 多いっす。(笑)

そういえばマーマンさん 
今年になってからお会いしてませんねぇ・・・。
moto  URL   2016-02-01 22:42  

Re: タイトルなし 

小力さま

なるほど!
足元見ながら人探しって方法もありですね!
こんな変な配色 オレぐらいでしょうから。(笑)

そうですね 
練習方法って人それぞれですよね。
でもまだ今だに 何が自分に合っているのか
手探り状態でやっているのが現実です。
なかなか難しいです・・・。

別大でお会いしたいですね!
moto  URL   2016-02-01 22:45  

 管理者にだけ表示を許可する

03  « 2017_04 »  05

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

☆カウンター

☆オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会


☆検索フォーム

☆QRコード

QR

☆ブログ村


B
A
C
K

T
O

T
O
P