無理やり月間300km。まだ今シーズン終わってねぇーのに総括なんかするか!って思ったけど みんなやってるので【2015年の総括】。(笑)
Category: 月の総括
【12/31の練習】 18km
moto、完全に風邪ひいた。
更に昨日 嫁にラスト千切られ
心にダメージを負う。(笑)
今日は走らなくていいかな・・・いやいや走らないほうがいいかな
って思ったケド
やっぱり月間300kmはこだわりたい。
あと 18km。
咳止まらないけど 無理やりマスクランしてきた。
スゲーしんどかった・・・。
16ラップ目は ガーミンのエラーで
走っても走っても時は経つが距離進まず。(笑)
一旦ストップさせたら 生き返った。
キロ837はかかり過ぎ。
多分1.8kmくらい走っていると思う。
![IMG_0086-horz[1]](http://blog-imgs-86.fc2.com/m/o/t/moto1222/20151231182325845.jpg)
これでギリで300km達成。
と同時に 風邪 悪化。
また嫁に イヤミ言われる。(笑)
*****
オレの今シーズンは
別大が終わるまで って決めてる。
シーズンが終わるまで総括なんかしねーぞ!
と心に誓っていたが
みんなブログで【2015年の総括】してる。
・・・大勢には逆らえないや。(笑)
【2015年総括】 年間走行距離3619.3km @454
1月 284km @454
1日 初日の出ラン F-run夫妻と
11日 ガチ練@葛西臨海公園 プロシードさん主催
18日 千葉マリンマラソンハーフ 1時間24分55秒(ネット)
ガチ練@葛西臨海公園でフジヤマさんと初めて出会う。
贅沢なことにマンツーマンで30km 415で引っ張ってもらうが
脚の調子が良くなくて DNF。
415 フジヤマさん ラクショー まるでジョグ。
これが サブ40か・・・って勉強。(笑)
2月 301km @451
1日 別府大分マラソン 3時間03分40秒
11日 駒沢ガチ練30km プロシードさん主催
15日 佐倉マラソン試走 キミ兄さん主催
22日 東京マラソン応援
別大でサブスリー狙うも 全く歯が立たず。
今シーズンは終了と思っていたが 佐倉も挑戦することにする。
3月 302km @435
15日 横浜マラソン応援
22日 板橋Cityマラソン応援
29日 佐倉マラソン 3時間06分49秒(ネット)
月の前半は絶好調。
練習でマスクランでバンバンいいタイムで走れた。
が 後半は疲れてしまい そのまま佐倉マラソンへ。
そして 結果 撃沈。
ピーキングの大切さを学ぶ。
4月 224km @510
5日 ぼっち練
12日 ぼっち練(ソツケン)
29日 関東東の方練習会 メテオデさん主催
関東東の方練習会では 幕張から佐倉まで走る。
嫁も頑張って走る。
オレ フトモモがパンパンになった。(笑)
5月 333km @510
6日 ぼっち練
10日 稲毛海浜公園合同練習 主催オレ?
16日 5kmTT Ukeさんと
17日 リバー巡りマラニック うーぱぱさん主催
24日 ぼっち練
31日 酒池肉練
16日はUkeさんに千切られ
17日は ラスト アレキさんに千切られた。(笑)
マラニックはなぜか オレ いつもフトモモがパンパンになる。(笑)
6月 304km @441
7日 喜多マラソン ハーフ 1時間28分31秒(ネット)
14日 ぼっち練
27日 舞浜トラック練 キミ兄さん主催
喜多マラソンでは暑い中90分切りを狙う。
目標クリア 順位も5位・・・何もないケド(笑)
久々のトラック練習。
1kmTT 306を記録 おっさんベスト更新。
7月 371km @451
12日 ランニングフォーム撮影会 コッコさん主催
19日 ぼっち練
26日 葛西7時間走
葛西7時間では 序盤20kmまでフジヤマさんとトップを激走(笑)
月間371kmは最長記録。
この暑い時期 いいペースで走り込めたのが
つくばのサブスリーに繋がったと思う。
8月 310km @501
1日 ビアぼっち
8日 舞浜トラック練 キミ兄さん主催
16日 ぼっち練
30日 北海道マラソン 3時間12分15秒(ネット)
舞浜トラック練で左アキレス腱負傷。
この怪我が結構長引くことになる。
北海道マラソンは 怪我と折り合いつけながら なんとかゴール。
昨年のリベンジ果たす。
9月 300km @507
6日 ひでち練@稲毛海浜公園
12・13日 ゆめのしまリレマラ応援
27日 エア榛名湖マラソン@皇居
左アキレス腱痛に苦しむ。
ゆめのしまリレマラ 走りたかった・・・。
10月 285km @444
3日 駒沢を飲みながら走る会 ぬまっちさん主催
4日 秋の幕張シーサイド30K走 F-runさん夫妻・おっとさん主催
18日 市川リバーサイドマラソン ハーフリレー混合
25日 大阪マラソン 3時間02分37秒(ネット)
30K2日連続2週にわたりこなす。
市川リバーサイドマラソンは混合の部で2位入賞!
勢いに任せて大阪マラソン サブスリーに挑むが またしても撃沈。
でも マッスルゴリさんをはじめ
たくさんの関西ブロガーの方々と交流出来て 楽しかった!!
来年も 行きたい!
11月 300km @443
1日 皇居30K ムネコフさん主催
ゆるジョグ会 むーみんさん主催
22日 つくばマラソン 2時間56分07秒(ネット)
29日 ぼっち練 サブスリー祝勝会
つくばマラソンでサブスリーを達成!
サブスリー祝勝会は本当にありがとうございました!
12月 300km @500
6日 養老渓谷ガチ練 キミ兄さん主催
20日 ぼっち忘練走
23日 足立フレンドリーハーフ 1時間22分06秒(ネット)
記憶に新しい 5人での足立の激走!
苦しかったけど 本当に楽しかった!
・・・かなり記憶が 美化されてるな。(笑)
ぼっち練は 言わずと知れた大将(たかしさん)主催の練習会。
結構な回数 参加させてもらいました。
ありがとうございます!
来年もよろしくです!
2015年は ランは結果を出せた・・・と思う。
ベンチプレスは・・・・ブログタイトル倒れに終わった。
現在 ベストは92.5kg。
95kgに挑戦して 右肩 おかしくした。
現在 休止中。
年明けに 復活!!・・・予定。
今年も 大きな怪我も無く 1年を過ごすことが出来ました。
やっぱり健康が一番!
そして また たくさんの仲間と知り合うことが出来た!
いろいろお世話になりました。
皆様 来年もよろしくお願いします!
さあ 明日は 初日の出ラン。
稲毛海浜公園で あの方々とは会えるかな?(笑)
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コメントも頂けるとうれしいです。

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moto、完全に風邪ひいた。
更に昨日 嫁にラスト千切られ
心にダメージを負う。(笑)
今日は走らなくていいかな・・・いやいや走らないほうがいいかな
って思ったケド
やっぱり月間300kmはこだわりたい。
あと 18km。
咳止まらないけど 無理やりマスクランしてきた。
スゲーしんどかった・・・。
16ラップ目は ガーミンのエラーで
走っても走っても時は経つが距離進まず。(笑)
一旦ストップさせたら 生き返った。
キロ837はかかり過ぎ。
多分1.8kmくらい走っていると思う。
![IMG_0086-horz[1]](http://blog-imgs-86.fc2.com/m/o/t/moto1222/20151231182325845.jpg)
これでギリで300km達成。
と同時に 風邪 悪化。
また嫁に イヤミ言われる。(笑)
*****
オレの今シーズンは
別大が終わるまで って決めてる。
シーズンが終わるまで総括なんかしねーぞ!
と心に誓っていたが
みんなブログで【2015年の総括】してる。
・・・大勢には逆らえないや。(笑)
【2015年総括】 年間走行距離3619.3km @454
1月 284km @454
1日 初日の出ラン F-run夫妻と
11日 ガチ練@葛西臨海公園 プロシードさん主催
18日 千葉マリンマラソンハーフ 1時間24分55秒(ネット)
ガチ練@葛西臨海公園でフジヤマさんと初めて出会う。
贅沢なことにマンツーマンで30km 415で引っ張ってもらうが
脚の調子が良くなくて DNF。
415 フジヤマさん ラクショー まるでジョグ。
これが サブ40か・・・って勉強。(笑)
2月 301km @451
1日 別府大分マラソン 3時間03分40秒
11日 駒沢ガチ練30km プロシードさん主催
15日 佐倉マラソン試走 キミ兄さん主催
22日 東京マラソン応援
別大でサブスリー狙うも 全く歯が立たず。
今シーズンは終了と思っていたが 佐倉も挑戦することにする。
3月 302km @435
15日 横浜マラソン応援
22日 板橋Cityマラソン応援
29日 佐倉マラソン 3時間06分49秒(ネット)
月の前半は絶好調。
練習でマスクランでバンバンいいタイムで走れた。
が 後半は疲れてしまい そのまま佐倉マラソンへ。
そして 結果 撃沈。
ピーキングの大切さを学ぶ。
4月 224km @510
5日 ぼっち練
12日 ぼっち練(ソツケン)
29日 関東東の方練習会 メテオデさん主催
関東東の方練習会では 幕張から佐倉まで走る。
嫁も頑張って走る。
オレ フトモモがパンパンになった。(笑)
5月 333km @510
6日 ぼっち練
10日 稲毛海浜公園合同練習 主催オレ?
16日 5kmTT Ukeさんと
17日 リバー巡りマラニック うーぱぱさん主催
24日 ぼっち練
31日 酒池肉練
16日はUkeさんに千切られ
17日は ラスト アレキさんに千切られた。(笑)
マラニックはなぜか オレ いつもフトモモがパンパンになる。(笑)
6月 304km @441
7日 喜多マラソン ハーフ 1時間28分31秒(ネット)
14日 ぼっち練
27日 舞浜トラック練 キミ兄さん主催
喜多マラソンでは暑い中90分切りを狙う。
目標クリア 順位も5位・・・何もないケド(笑)
久々のトラック練習。
1kmTT 306を記録 おっさんベスト更新。
7月 371km @451
12日 ランニングフォーム撮影会 コッコさん主催
19日 ぼっち練
26日 葛西7時間走
葛西7時間では 序盤20kmまでフジヤマさんとトップを激走(笑)
月間371kmは最長記録。
この暑い時期 いいペースで走り込めたのが
つくばのサブスリーに繋がったと思う。
8月 310km @501
1日 ビアぼっち
8日 舞浜トラック練 キミ兄さん主催
16日 ぼっち練
30日 北海道マラソン 3時間12分15秒(ネット)
舞浜トラック練で左アキレス腱負傷。
この怪我が結構長引くことになる。
北海道マラソンは 怪我と折り合いつけながら なんとかゴール。
昨年のリベンジ果たす。
9月 300km @507
6日 ひでち練@稲毛海浜公園
12・13日 ゆめのしまリレマラ応援
27日 エア榛名湖マラソン@皇居
左アキレス腱痛に苦しむ。
ゆめのしまリレマラ 走りたかった・・・。
10月 285km @444
3日 駒沢を飲みながら走る会 ぬまっちさん主催
4日 秋の幕張シーサイド30K走 F-runさん夫妻・おっとさん主催
18日 市川リバーサイドマラソン ハーフリレー混合
25日 大阪マラソン 3時間02分37秒(ネット)
30K2日連続2週にわたりこなす。
市川リバーサイドマラソンは混合の部で2位入賞!
勢いに任せて大阪マラソン サブスリーに挑むが またしても撃沈。
でも マッスルゴリさんをはじめ
たくさんの関西ブロガーの方々と交流出来て 楽しかった!!
来年も 行きたい!
11月 300km @443
1日 皇居30K ムネコフさん主催
ゆるジョグ会 むーみんさん主催
22日 つくばマラソン 2時間56分07秒(ネット)
29日 ぼっち練 サブスリー祝勝会
つくばマラソンでサブスリーを達成!
サブスリー祝勝会は本当にありがとうございました!
12月 300km @500
6日 養老渓谷ガチ練 キミ兄さん主催
20日 ぼっち忘練走
23日 足立フレンドリーハーフ 1時間22分06秒(ネット)
記憶に新しい 5人での足立の激走!
苦しかったけど 本当に楽しかった!
・・・かなり記憶が 美化されてるな。(笑)
ぼっち練は 言わずと知れた大将(たかしさん)主催の練習会。
結構な回数 参加させてもらいました。
ありがとうございます!
来年もよろしくです!
2015年は ランは結果を出せた・・・と思う。
ベンチプレスは・・・・ブログタイトル倒れに終わった。
現在 ベストは92.5kg。
95kgに挑戦して 右肩 おかしくした。
現在 休止中。
年明けに 復活!!・・・予定。
今年も 大きな怪我も無く 1年を過ごすことが出来ました。
やっぱり健康が一番!
そして また たくさんの仲間と知り合うことが出来た!
いろいろお世話になりました。
皆様 来年もよろしくお願いします!
さあ 明日は 初日の出ラン。
稲毛海浜公園で あの方々とは会えるかな?(笑)
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Comments
色々書いていたら長くなり過ぎたww
今年も一年ありがとうございました。
筋トレは効かせるmoto式で頑張りますよ!!
来年も宜しくお願いします(。・ω・。)ノ
マーマン URL 2015-12-31 20:09
Re: タイトルなし
マーマンさまこちらこそお世話になりました。
ありがとうございました。
お互いに ランも筋トレも頑張りましょう!
もちろん健康が第一!
今年もよろしくお願いします!
moto URL 2016-01-01 09:41