【嫁ラン】moto、千切られる。

Category: 嫁ラン  

【12/30の練習】 2部練10km


熱海から無事帰ってきました!

朝練 起きるのが遅くて思ったほど距離が伸びず。

現在 今月の走行距離 272km。

やばい 300kmピンチ!

距離を稼ぐため 2部練強行。
咳 止まらないけど。
鼻水 止まらないけど。

ついでに まだお腹が一杯だけど。

嫁も一緒に走るという。

「ゆっくり行こう。」





コースは 幕張稲毛シーサイド。

2km目 オレの靴紐がほどける。
ちょっと手間取る。
嫁は先行。

スピード上げて 追いかける。

が なかなか 追いつかない。
明らかにペースが上がっている。(笑)

オレ お腹のもの リバースしそうになる。
気持ち悪い。
ペース上がらない。

2km近くかかって追いついた。
嫁のペース 落ちない。
脚の運びもスムーズ。

BK走法に似てるような気がする。
(キミ兄さん 今度見てあげてください。)

フツーに話かけてくる。
オレ 必死こいて走る・・・余裕なし。

13km走る予定だったが
10kmにまけてもらう。


「あと1km ラスト!」

気持ち悪いが ペース上げる。
オレ おしっこ したくてしょーがない。(笑)

嫁 ラストスパート。




オレ 千切られる・・・。

IMG_0084-vert[1]
晴れ 10℃ @459


moto、負ける。

もはや キロ5切って走るのは 
フツーのことらしいや。(笑)


今月 あと18km 

リーチだ。





よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。

にほんブログ村
スポンサーサイト

 2015_12_30

Comments

 

makiさんの成長が素晴らしいですね。

今年も、幕張練習お付き合いくださり、また
佐倉での応援ありがとうございましたm(_ _)m

来年もよろしくお願いします。
ひでち  URL   2015-12-31 08:52  

 

確かにMakiさんピッチ型だし、体重軽そうだから重心に乗っていきやすいんだと思います。
もう少し力強さが加わると、たのくるさんみたいなフォームになるかも。
すたすたすた、って感じで。
来年が楽しみですね!
今年もお世話になりました!
キミ兄  URL   2015-12-31 14:44  

 

makiさんはフル走ったらサブ4ですね。

motoさん今年は色々と一緒に走って頂きありがとうございます。
来年も宜しくお願いします(^○^)
いわ  URL   2015-12-31 15:14  

大変お世話になりました 

今年1年大変お世話になりました。ブログ、楽しく拝見させていただきましたし、夏以降はぼっち練でご一緒させていただきまして色々とお話できて楽しかったです。今年はなんといっても、つくばでのmotoさんのサブ3達成が印象的でした。来年もどうぞよろしくお願いいたします。
ニッキー  URL   2015-12-31 17:56  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

今年もお世話になりました。

かすみがうら 応援しに行くんでサブ3.5
決めちゃってください!
moto  URL   2015-12-31 18:43  

Re: タイトルなし 

キミ兄さま

やっぱり体重軽いほうがBK走法は有利なんですね。
スクワット もっと回数させますかね。(笑)

今年は本当にお世話になりました!
来年もよろしくお願いします!

舞浜トラック練 やりましょう!
moto  URL   2015-12-31 18:53  

Re: タイトルなし 

いわさま

いや~フルは別物なんで どうでしょう?(笑)

いわさん 今年 本当にお世話になりました!
多分 知り合ったのは1月の葛西臨海公園だと思うのですが
ずーっと前から知っているような気が。(笑)

来年も一緒に走りましょう!
moto  URL   2015-12-31 18:58  

Re: 大変お世話になりました 

ニッキーさま

こちらこそ お世話になりました!

来年はニッキーさんの番です!!
サブスリー やっちゃってください!
いつかフル 一緒に走りましょう!

これからもよろしくお願いします!
moto  URL   2015-12-31 19:06  

 管理者にだけ表示を許可する

07  « 2017_08 »  09

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

☆カウンター

☆オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会

★2017年8月27日 北海道マラソン
★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

☆検索フォーム

☆QRコード

QR

☆ブログ村


B
A
C
K

T
O

T
O
P