さみーな。

Category: トレーニング  

【12/19の練習】 20km


昼ごろから走りに行った。
いつもの花見川CR 往復20kmコース。

検見川の浜では
TVの撮影をしていた。

残念 写真は・・・ない。
オレ 練習にスマホ持って行かないので。

取材されていたのは 富士通の山の神。
ニューイヤー駅伝で流されるのかな?

ちらっと後ろの方 走っていたので
オレ 映ってないかしら・・・?(笑)


往路の途中で 富士通の選手2人とすれ違った。
足音が全く一般ランナーと違う。


タッ タッ タッ タッ

大きなストライドで弾むように駆け抜けてく。
軽く走っているように見えるけど
軽く3分半より速そうだ。

今度 機会があったら付いていってみよう。(笑)




今日は風が強かった。


天気はいいが 寒い!!
往路は ほぼ向かい風。
復路は ほぼ追い風。

特筆すべき出来事なし。(笑)
ただただ 気持ち良いペースで淡々と走る。

左膝の調子が 良くない。
痛み あり。
10km過ぎから 増してくる。

今度の足立ハーフはガチるつもりだけど
本当に痛くなったら 途中からジョグに切り替える。

足立も マリンも 別大の調整の一環なので
怪我を悪化させてまで ガチるつもりはない。
すべては 2月7日のため。

・・・って言ってるけど スイッチ入ったら 自分でもわからん。(笑)


IMG_0017w[1]
IMG_0019w-vert[1]

気温12℃ 晴れ @437


昨日は コース途中で迂回路あったけど
今日は無かったな。


明日は 皇居で『ぼっち忘練走』。
早く行けたら ミノルダッシュに便乗したい。

・・・でもこれから 嫁のご両親と会食あり。
食い過ぎないように する。(笑)





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Comments

 

足立ガチりましょーよ。(笑)
自分もでますんでよろしゅうお願いします。

風が強かったら、motoさん引っ張りますんで!
風よけにしてください。

遅かったら蹴っ飛ばしてください。
ちなみに、Mではありません(笑)

上州の竜  URL   2015-12-19 17:54  

Re: タイトルなし 

上州の竜さま

はーい 一応ガチります。
マイコースは風が強く 風には耐性があるので大丈夫です。
体重もありますし・・・。(笑)

レース中 どこかでお会いできたらうれしいです。
moto  URL   2015-12-20 23:07  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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