ザムストJKバンド 使ってみた!

Category: 故障  

【11/12の練習】 11km


今日は忙しかった。
やっと昼休みが取れて 昼飯食い終わったら 17時。

・・・昼休みじゃねーし 昼飯じゃねーし。(笑)

なんか疲れた。 18時には帰宅。

まだお腹いっぱい。

まあ いいや 繋ぎジョグだからと走りに行く。

昨日のポイント練習で
練習後 左膝に違和感アリ。
今朝起きたら ちょっと痛かった。

今日はコレ 試してみる。





IMG_2666 (2)[1]

ザムスト JKバンド

ちなみに JK は
ジョシコーセーの略ではない。
何の略かは しらん。(笑)

ガチガチに膝をサポートするものではなく
本体内部にパットが入っていて お皿の下を適度に圧迫
そして負担を軽減するもの。

ちょうどその辺りに痛みがあったので 装着して走る。







なんか ガーミンコネクト調子が悪い。

IMG_2666[1]

サーバーに繋がらず。
なので ラップは手打ち。

場所は いつもの稲毛海浜公園 片道1・6kmの直線コース。

IMG_2665[1]

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途中から 繋ぎジョグじゃなくなってるし。(笑)
なんかテキトーに走っていたら 勝手にペース上がってきた。
モリモリと力が湧いてきた。

調子いいのかな?

息も切れないし 疲労感もない。
そういえば マスクしてないや・・・。(笑)

このまま あと10km走って ハーフにしちゃえ

と思ったけど 
調子に乗って ケガしてもしょーもないので 止めた。




そうそう JKバンドの使い心地

ゆっくり走っても 400付近で走っても
走りには邪魔になら ない。

痛みの軽減は ヨクワカラ ない。(笑)
膝は途中から違和感あったが 
痛みが出たというほどでは ない。

よって 装着して
メリットがあったのか 今日のところは 不明。

・・・全然 レポに なって ない。(笑)




不思議な感じ。

一人で415より速いペースで走る時 普段はガンバって走る。
でも今日は ジョグの延長で走れちゃった。
昨日 結構追い込んだので 脚に疲労感 残ってる。

こういう日もあるんだなぁ・・・。




つくばマラソンまで あと10日。

あと2~3回 追い込んで
疲労をうまく抜いて ベストな状態で闘いたい。





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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
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★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
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【フル】
★2013年8月25日 北海道
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3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
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★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
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