【大阪マラソン】オレはこう走りたい。いや 走る！
Category: 大阪マラソン
【10/23の練習】 ランオフ
朝 花見川CRをチャリで移動中
見覚えのある背中が・・・。
いいペースで リズムよく走っている。
追い越して 振り向くと
やっぱりそうだった！
F-runだんな ヒサシさん。
ペース走をやっていた。
「motoさん 大阪 頑張ってください！」
エールをもらう！
ありがとうございます！
どんな結果でも 諦めずに最後まで闘ってきます！
＊＊＊＊＊
定時に仕事を終わらせて ソッコーで帰ったが
今日は大事を取ってランオフにした。
早速 明日の準備をする。
![IMG_2584[1]](http://blog-imgs-85.fc2.com/m/o/t/moto1222/20151023222611dbd.jpg)
このカッコで走る予定。
![IMG_2585[1]](http://blog-imgs-85.fc2.com/m/o/t/moto1222/20151023222614bfd.jpg)
お天気も まずまず。
大阪マラソン コース図
ポイントは3km過ぎからの上り。
37km過ぎの『南港大橋』。
高低差20mくらいなので そんなにキツイ坂ではないとみた。
ミトコンドリアダッシュやってる
マイコース『美浜大橋』と同じくらいか？（笑）
理想は415で42回・・・まあ ムリ（笑）
上り坂の1kmは425まで落としてもいいや。
可能なら後半ビルドアップしたい。
オレにはそういう走りの方が合ってる気がする。
目標は
前半ハーフ 1時間30分30秒以内
後半ハーフ 1時間29分30秒以内
100％実力を出し切って
その上で アドレナリン 出まくって
ギリで数秒上回れるか
否か
という厳しい闘いになるだろう・・・。
今年2月の自分自身を越えることか出来るのか？
頼むから 左脚 もってくれ・・・。
＊＊＊＊＊
明日 昼過ぎに大阪上陸 予定。
オレ キンチョーしいの 人見知りなんで
今から ちょっとビビってます。（笑）
たくさんの人と交流したいなぁ って思ってます。
大阪の皆さん よろしくお願いします！
よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。
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いいペースで リズムよく走っている。
追い越して 振り向くと
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＊＊＊＊＊
定時に仕事を終わらせて ソッコーで帰ったが
今日は大事を取ってランオフにした。
早速 明日の準備をする。
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このカッコで走る予定。
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お天気も まずまず。
大阪マラソン コース図
ポイントは3km過ぎからの上り。
37km過ぎの『南港大橋』。
高低差20mくらいなので そんなにキツイ坂ではないとみた。
ミトコンドリアダッシュやってる
マイコース『美浜大橋』と同じくらいか？（笑）
理想は415で42回・・・まあ ムリ（笑）
上り坂の1kmは425まで落としてもいいや。
可能なら後半ビルドアップしたい。
オレにはそういう走りの方が合ってる気がする。
目標は
前半ハーフ 1時間30分30秒以内
後半ハーフ 1時間29分30秒以内
100％実力を出し切って
その上で アドレナリン 出まくって
ギリで数秒上回れるか
否か
という厳しい闘いになるだろう・・・。
今年2月の自分自身を越えることか出来るのか？
頼むから 左脚 もってくれ・・・。
＊＊＊＊＊
明日 昼過ぎに大阪上陸 予定。
オレ キンチョーしいの 人見知りなんで
今から ちょっとビビってます。（笑）
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