【ビアぼっち】楽しかった!

Category: ぼっち練  

【8/4の練習】 15km


今日 外科に行った。

右腕の腫れ物 かなり小さくなったが
まだ 浸出液 出てる ジュクジュクしてる。

切るなら切れって感じ 勇気を出して受診(笑)

金属の細長い棒を 傷口に突っ込み
グリグリやられた。

傷口 指で強く摘まれたが 膿は出てこなかった。


「もう 膿はないね。切開する必要ないけど どうする?」

「わかりました。」

「消毒はちゃんとして 抗生剤飲んどいて。」


セーフ! 切られなくて済んだぜ。


オレ 薬嫌いだけど 今回はちゃんと飲も。







運動はOKとのことだったので
夕方から 走りに行く。

シューズは ターサージール3。
道マラの第一候補のシューズ いろいろ試す。


ゆっくり入って BU。
8km目 美浜大橋の上り坂ダッシュ 354。
12km目 いつもの稲毛海浜公園の直線 331。



結果
IMG_2167[1]
IMG_2166[1]


軽くて グリップも効いて 走りやすい。

でも 気になることがひとつ。
3月の佐倉マラソン以降 ずーっと左足アキレス腱に違和感アリ。
いつもは2~3km走れば 痛み全くなくなるんだけど
今日は 最後まで痛みあった。

これ シューズのせい?

もうちょっと検証する必要があるな。



******



先週の土曜日に行われた

たかしさん主催 【ビアぼっち】。

楽しかった! の一言に尽きる。


レポは たくさんの参加した方々が書いてるので
そちらへ ○投げ(笑)

チームレッドは 偶然 同級生の3名。
ムキムキ世代? らしい。(笑)


偶然?
いやいや 違う気も。

みんな 好きな色選んでいたように見えたけど

「motoさんは 赤で。」

って 最初から 色 選択する余地なし。(笑)


なんか 大将の演出があったような気もしなくもない。





IMG_2158[1]

レッドのマスク

キクチ家 けいす家のように 子に付けさせて
ブログにアップしようと 試みた。

付けるには付けたが アップは拒否られる。

お年頃のガキ 乗りが悪い。

じゃあ しょーがない
嫁に付けさせてアップしようと思ったが
あまり面白くないので・・・止めた(笑)





【ビアぼっち】集合写真。

IMG_2162[1]

IMG_2161[1]

2度フラッシュをたいて
近くと遠くをきちんと撮ろうと試みたが

時間差があり その間に動いてしまった人は
ブレたり 身体の一部が無くなってしまった。(笑)


申し訳ありません。


でも オレも酔っ払ってたし
みんなも 酔っ払ってたから まあ いっか。(笑)




スゲー楽しかった。

たかしさん 本当にありがとう!



今週は 【ビアぼっち】ロス だ。


IMG_2159[1]






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 2015_08_04

Comments

 

受診のタイミングがバッチリ!これで、腫れ物の治癒はひとまず目処が立ち、安心できますね。
アキレス腱痛は気になるところですが、本番までまだまだ時間がありますので、シューズとの相性の検証も含めて、じっくりと調整していって下さい。難しい匙加減ですが、無理はせずに、お大事にして下さい。
えぬゆーま  URL   2015-08-05 08:35  

Re: タイトルなし 

えぬゆーまさま

なんとか心配ごとの一つはクリア出来ました。

シューズは慣らし中なのでなんともいえませんが・・・。

一番大事なのは 万全な体調でスタートラインに立つことなので
無理せずやっていこうと思います。
moto  URL   2015-08-05 17:51  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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