【ビアぼっち】直前の皇居ランニング

Category: ぼっち練  

【8/1の練習】 5km×2本


昨日 たかしさん主催【ビアぼっち】に行ってきた!

めちゃくちゃ面白かった!

そのレポは後日?
・・・写真 載せていいのとダメなのがありそうで 選別難しそう(笑)




その前に その日に走った皇居ランのこと。

オレ いつものように土曜日働いてから参戦。
ラフィネに着いたのが 16:00過ぎ。
キヨマロが 16:20くらい。
17:00には上がるって言ってたから 走れても2周は難しそう・・・。

既に 走り終わったであろう面々が寛いでいた。
たかしさん いわさん F-run夫妻 mizoreさん・・・。
他にも何人もの人が 走っているという。

たかしさん シューズ脱いで もう走らねーぞ って態勢(笑)



時間がないので 挨拶もソコソコに オレ一人走り出す。


今日の目的は
ビールをおいしく飲むために 汗を搾り出すこと。
昨日届いた 真紅のターサージール3を試すこと。


ちょっと速めのペースで入って 最後上げてみる。

日陰になってきたが まだまだ蒸し暑い。
すぐに 全身から汗が噴出してくる。


IMG_2150[1]


ターサージール3 スピードに乗るとグイグイと進む。
初代も持っているが コッチの方が走りやすく感じた。
20km~30km走で試してみて 脚との相性よければ
道マラは コイツで勝負しよう。



1周終わりで キヨマロへ。
17時までに もう1周走る 時間の余裕はない。

みんな まだいるのかな?
いたのは けいすさん だけ。

他の人達は また走りに行ったらしい。
・・・みんな 走るの好きだな アチーのに(笑)


木陰で 寛ぐ。


15分くらいで 走りに行ったメンバーが戻ってきた。
途中合流していた コッコさん がもう1周行くという。

やっぱり 1周じゃな オレももう1周行っとこう・・・。

一緒に走ろう! ユルユル走り出すと そこにフジヤマさんも合流。



ムムっ・・・ちょっと イヤな予感が(笑)

1km目は3人で ゆっくりと。

その後 やっぱり安定のペースアップ。
・・・コッコさん いなくなってた。




最近 フジヤマさんと走る機会が多い。
先週も 葛西セブンで多くの時間一緒に走っているし。
フジヤマさんのフォーム・後姿 目に焼きついている。

平日 一人で走っていても 
目の前にフジヤマさんがいるような気がする・・・(笑)




IMG_2151[1]


ココ最近 このペースで走ったことない・・・暑くてスピード出ないし。

引っ張ってもらって かなり追い込むことが出来た。

オレは これでタイムアップ。
ヨレヨレでラフィネへ戻る。

フジヤマさん 更に1周走りに行った・・・やっぱ バケモノだ。(笑)


フジヤマさん ありがとう!

おかげでいい練習出来ました。


ランシャツがベチャベチャ。 
絞ったら ジャー って大量の汗・・・。(笑)


さあ ビールがうまそうだ!





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 2015_08_02

Comments

 

汗抜き&皇居ラン、お疲れ様でした。ニューシューズも収穫ありで、良かったですね。
先週の金曜日の午後、久々に皇居を走りました。暑い過ぎで、3周して死にました(笑)
えぬゆーま  URL   2015-08-03 08:17  

 

ものすごいスピード&赤シャツで赤信号に突っ込む姿に、思わず笑ってしまいました。
私はほとんど皇居は走ってないのですが、お会いできてよかったです^^
mizore  URL   2015-08-03 12:18  

 

昨日はお疲れ様でした! ふたりとも、あっという間に視界から消えちゃいましたネ。ゴオオ!って音はしなかったけど、グイーン!くらいの音はしていたかも(笑)。
そうそう、赤のターサージール、お似合いでしたよ。すごくmotoさんらしいコーディネイトでステキでした。長距離走っても相性が良いといいですね。
コッコ  URL   2015-08-03 18:15  

 

ビアぼっち錬お疲れ様でした。自分も久しぶりにいい練習出来ました。motoさんは、いつも頑張って喰らいついてきますね。偉い!
フジヤマ  URL   2015-08-03 23:15  

Re: タイトルなし 

えぬゆーまさま

えらい蒸し暑かったです。
ランシャツ 水浴びしたかのようにフツーに絞れましたもん(笑)

ターサージール3 走りやすかったです!
moto  URL   2015-08-03 23:34  

Re: タイトルなし 

mizoreさま

渡り始めの時は 青じゃなかったですっけ?(笑)

オレも久しぶりに会えて うれしかったです!
moto  URL   2015-08-03 23:35  

Re: タイトルなし 

コッコさま

久しぶりにジョグしながらお話しようと同行仕ったのですが
気がついたら フジヤマさんのペースに合わせて走っちゃってました。
すいません・・・。

ターサージール3 良かったです。
もう少し試して 本番でも使えるか検討したいと思います。
moto  URL   2015-08-03 23:40  

Re: タイトルなし 

フジヤマさま

ありがとうございました。
でも もう少し余裕もって走れるようになりたいなぁ。(笑)
moto  URL   2015-08-03 23:42  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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