ヤンキーの季節

Category: 嫁ラン  

【7/22の練習】 8km @441 


今日は早めに帰れて 走れるかなと思っていた。
が、会議が予想以上に長引いた・・・。

帰宅したら 嫁と子もちょうど帰宅。
ご飯炊いている間 嫁と一緒に走ることに。


いつもの嫁ランコース 最近コース沿いにスーパーが出来て
車の出入りが激しくなったところがあり 走りにくくなった。

二人だったら 暗くても『稲毛海浜公園』アリだ。
でも 夏休みに入ってから 

夜中はヤンキーの溜まり場になりつつある。

大声で騒いだり 花火やったり バイクで走り回ったり・・・青春か?(笑)
まあ 楽しいんだろうなぁ・・・ウルセーけどね。


アベックが襲われる事件なども毎年起きている。

結構 治安悪し。


一人で走っている分は 別に構わない。

おやじ狩りに遭ったら 逃げちゃえばいいし
正当防衛が成り立つなら ・・・。(笑)



嫁と一緒に走っていて からまれるとメンドー 逃げれない。


なので本日は 海浜大通りに沿った片道2kmの歩道を使って ラン。


まず ゆっくり4km 嫁のペースで。

その後 嫁を自宅近くまで送り届けて
2kmをキロ400ペース・・・疲れる。
1kmジョグで ラストは1kmTTのつもりで。


キロ337・・・遅い 遅すぎ。


IMG_2115[1]
IMG_2114[1]


今日はこれで終了。
時間なかったので 雑な練習になってしまった。

でも やらないよりマシかな・・・。




さあ 明日も
ヤンキーにからまれないように 元気に走るぜ!







よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

 2015_07_22

Comments

 

走るには色々と危ない季節になりましたね><
無事に帰るまでがランニングですww

夜でも暑いから思い通りに走れないでへこみますね。
マーマン  URL   2015-07-23 01:23  

 

海沿いはどこも危ないですよね~。
うちのところは真っ暗で怖い(笑)
前に夕暮れ時に男に話しかけられてダッシュして帰ったことがあります。
ヤンキーいないけど、不審者は多いリアルな危険w
それからは朝ランだけ海沿いですね!
motoさん一人を襲うアホがいるんでしょうwww
むーみん  URL   2015-07-23 07:27  

 

夏の夜の海辺は怖いですね。こちらも、夜の公園は同じようなヤンキーのたまり場になっていて、ロケット花火やら爆竹やらも、ヒューヒュー、バンバン鳴っていて恐怖です。
motoさんの奥様の安全最優先のランニングは、さすがですね。
ところで、昨晩の1km×2本は、疲労のある中で、むしろ良かったのではないでしょうか? 元気があるときに、元気に走れるのは当たり前です。今の疲労感、スピードの出ない感じを、35キロ地点や40キロ地点の疲労具合に例えて、最後をこんなふうに走れれば、サブ3できるんじゃないかと、強くイメージしながら走るのには、絶好の疲れ具合体調と言えます。従って、昨日は、40キロ過ぎの疲労感の中で、できる限りのスパートをして、サブ3を達成したんだとプラスに考えてみて下さい。決して、雑な練習にはなっていないと感じます。ナイスランですよ。
それでも、このような暑い時期でもありますので、疲労感が強い時は、思い切って完全休養して下さいね。いい練習ができていますので。(また長文ですみません。)
えぬゆーま  URL   2015-07-23 09:25  

 

7月くらいから多くなりましたね。
ヤンキー。

金曜はいつもヨットハーバーのところまで走るのですが、
新しくできた駐車場の海側のあたりで
ヤンキーというか若い人たちがわいわいと騒いでいるのを見かけるようになりました。
もちろん花火もやってますが。

motoさんも奥様も気を付けてくださいね!

自分もなるべく絡まれないようにこそこそと走ることにします><
うぃすてりあ  URL   2015-07-23 09:49  

 

お疲れ様です☆
稲毛海岸辺りは若者?馬鹿者?が増えて走りにくいですよね...
道の真ん中にゴミを捨てる輩もいて、トラップ満載です(怒)
うちは旦那がいても危険は避けられないのでmakiさんが羨ましいです!
ふぅ  URL   2015-07-23 10:59  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

そうですよね!
怪我せずに無事に帰るまでがランニングですよね!

絶対に 逃げよ(笑)
moto  URL   2015-07-23 23:17  

Re: タイトルなし 

むーみんさま

危険な季節になりました(笑)
うちの方でも変質者 出ます!

いやいや 襲われる可能性ありますよ。

ちっちゃい 小太りな おっさんなので。
金持ってそうには 見えないけど(笑)
moto  URL   2015-07-23 23:20  

Re: タイトルなし 

えぬゆーまさま

うちの方もバンバンやっていますよ なにが面白いか よくわかりませんが・・・。

サブスリーは イメージしてトレーニングしています。
イメージはしているのですが 内容がともなっていない気が・・・。(笑)
でも今は 昨年の道マラのリベンジと
秋に繋がるような走りが出来ればと思ってやっています。
怪我だけは十分気をつけています。
moto  URL   2015-07-23 23:25  

Re: タイトルなし 

うぃすてりあさま

検見川の浜の新しい駐車場も
若者の溜まり場になりつつあります・・・なぜあそこに作ったのだろう?

お互い オヤジ狩りに遭わないように 気をつけましょう!(笑)
moto  URL   2015-07-23 23:31  

Re: タイトルなし 

ふぅさま

おおっと ふぅさんもお怒りですね。
ペットボトル その辺にポイってのは 考えられませんよね!

いやいや ひぃさん ガタイいいから
全然 弾除けになるっしょ(笑)
moto  URL   2015-07-23 23:41  

 管理者にだけ表示を許可する

08  « 2017_09 »  10

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

☆カウンター

☆オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

☆検索フォーム

☆QRコード

QR

☆ブログ村


B
A
C
K

T
O

T
O
P