嫁ラン、12km

Category: 嫁ラン  

【7/20の練習】 12km @540 


今日も暑かった・・・。

冷房の効いた部屋でグダグダ。

嫁と二人で昼食に出かける。
体重減らすと宣言して 舌の根も乾かぬうちに バイキング。

腹一杯 食っちゃった。(笑)



海浜幕張の新装開店したアウトレットへ。

すごい人。

アディダスの店舗 移動してた。

IMG_2107[1]

IMG_2106[1]

ウーン イマイチ。
いつも50%OFFの店だが ブーストはそこまで安くない。
シューズ 欲しいなって思っていたけど ネットの方が 安そう。



アシックスのアウトレットで
ポケットたくさんあるランパンを購入。

IMG_2108[1]
2000円也。



******



夕方 嫁と走りに行く。
脚の調子が良くないというので ゆっくりと。
オレも 昼食がまだ消化されていなかったので 丁度よかったケド。

IMG_2110[1]
IMG_2111[1]

この3日間で トータル58km。

結局 30km走 走れなかった・・・。

暑かったから しょーがないと言えばそうなんだが
3日間毎日30km走やった人もいる。
スゲーとしか言いようがない。


風邪は 完全に治った。

今週は 平日走る時間あまり取れないが
スピード練習 再開したいな。





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 2015_07_20

Comments

 

今夜は、こっそりランをやってきました。自分が、朝の洗濯係なのでバレないと思います(笑)。
私も食欲には勝てないので、いつもバイキング系の看板に滅法弱く、後悔することが多いですが
、走って消費するしかありませんよね、ホントに(また笑)。
不本意ようですが、この週末の三日間はいい流れでスタミナ練習ができたと感じます。今週の平日はレースペース以上のスピード練習も織り交ぜながら、次の葛西セブンで、もう一度スタミナ練習。いい流れが出来上がっているのではないかと思います。
えぬゆーま  URL   2015-07-21 02:18  

 

この暑い中に3日連続30Km走るのも
凄いですが、夫婦でアクティブに動くmoto家にも
凄いと言うより、羨ましい(^_^;)

アウトレットリニューアルしたんですね。
アディゼロ匠練ブーストワイドを狙ってます。
夏休みに見に行こうかな。
ひでち  URL   2015-07-21 07:42  

 

アシックスのアウトレットってあるんですねぇ〜。
初めて知りました。

ポケット付きのランパンは興味あります。
今度、探してみます。
情報ありがとうございました。
上州の竜  URL   2015-07-21 10:20  

Re: タイトルなし 

えぬゆーまさま

同感です!
バイキングに行くと食べないといけないような錯覚に陥り
必要以上に食べてしまいます!
走ってカロリー消費する以外方法はないですよね(笑)

スピード練習・・・
なぜかスピードが出なくて 困っています。
暑いせいか? 根性が足りないか?
でも まあ とにかく 頑張ります!
moto  URL   2015-07-21 23:19  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

嫁と共通な趣味 目的があるって 結構いいもんだと思います。
ひでち家も 是非!

アディダス、場所変わりました!
新しい建物のほうです。
ブーストはあまり安売りしてませんでした。
以前はジャパン2ブースト 50%OFFだったのに・・・。
moto  URL   2015-07-21 23:22  

Re: タイトルなし 

上州の竜さま

アシックスのアウトレット一応あります。
シューズはあまり安くありませんし 種類も余りありません。

ランパン ランシャツはたまに掘り出し物あります。
今回購入したものは 背中の腰の位置に
小さなポケットが4つ付いているタイプのものです。
以前は3500円位していたので ちょっと躊躇していました。(笑)
moto  URL   2015-07-21 23:26  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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