オレのバイト 2

Category: 雑談  

【7/7の練習】 17km


小雨の中
帰宅後 夜ラン。

・・・気持ちがいい。

今日は 新しいフォームを試した。

オレはこのフォームをアッパーフォームと名付けた。(笑)

脇がしまって 身体がブレにくい
腰がスムーズに回転する
・・・ような気がする。(笑)

420前後を目標に走ったが
涼しかったので 比較的楽に走れた。

でもラスト スピード上げると
元のフォームに戻っていた。(笑)

もうちょっとこのフォーム 固まってきたら
ブログに記事 まとめたい。

IMG_2056[1]
IMG_2055[1]


ラン後 ベンチ。

60kg×23回を3セットに挑戦したが
2セット目 18回で潰れた・・・。(笑)



******



午後から時間休を取って バイトに行った。
仕事中にバイトに行くって変な話だが・・・事実だ。(笑)

本日の内容は
某中学校のプールの水質検査。

その場でやることは プール日誌の記入状況・保管状況の確認。
プールの遊離残留塩素の値の確認。
プールの水と循環ろ過装置の処理水の採水。
大腸菌や一般細菌の検査は 検査機関に依頼する。
有機物質の試験や濁度等の確認は
採水したものを検査室にもって行き オレがおこなう。

本当は もっと早くやる予定だったが
雨でプールの授業がないとかで 今日になってしまった。

小学校の体育の先生は 若いさわやかな青年ってイメージ。
某中学校の体育主任は
たぶんオレより年上 そしてコワモテのムキムキだった。
そうじゃないと中学生 言うこと聞かせられないかも。

そのムキムキに指示して 動いていただく。

本当は採水 プールの中央でしないといけないが
話がうまく伝わっていなかったようで 
体育主任 普通のジャージ。

さすがに 「それで入って!」 とは言えず

プールサイドでの採水となる。

・・・大腸菌出ても オレ 知らん(笑)

お茶とか 校長先生とか出てきたけど
時間がないのでお断りして

ソッコーで某保健所のある 某検査室へ行き
チマチマと滴定検査など・・・する。


オレ こういう細かいこと 苦手(笑)


検査報告書に記入して提出。



ああぁぁ~~~ 疲れた めんどくさい。



でも しょうがない。
北海道マラソンの旅費 稼がないと。


これでとりあえず 今月は終了。
何もなければ これで終了。
何かあれば 呼ばれるケド(笑)


まだまだ続く オレのバイト・・・。





よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

 2015_07_07

Comments

 

まさか手のひらを上に…
キミ兄  URL   2015-07-07 23:07  

Re: タイトルなし 

キミ兄さま

今 流行の走法です。(笑)
moto  URL   2015-07-07 23:22  

 

あれ脇がしまっていいですよね。
マーマン  URL   2015-07-08 00:02  

 

流行ってますか?(笑)

今朝もそれ、試してみました。
ふらっと  URL   2015-07-08 08:03  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

確かに脇はしまります。
・・・でも まだちょっと慣れません(笑)
moto  URL   2015-07-08 22:37  

Re: タイトルなし 

ふらっとさま

ふらっとさんのマネてみました(笑)

朝からBU走 スゴイです!
日中 眠くなりません?
moto  URL   2015-07-08 22:38  

 管理者にだけ表示を許可する

08  « 2017_09 »  10

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

☆カウンター

☆オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

☆検索フォーム

☆QRコード

QR

☆ブログ村


B
A
C
K

T
O

T
O
P