【旅ラン@北海道】まとめ そして ちょっとヤバイ話。

Category: 旅ラン  

【4/20の練習】 ランオフ


無事 千葉に帰国しました。(笑)

帰宅すると同時に 雨が強く降ってきた。
今日も ギリ セーフ。

・・・今回は ツイていたなあ。



昨日は 走ったり 食ったりしている間
各地で闘っている仲間の結果に 一喜一憂しておりました。

特に コッコさん と キクチさん の自己ベスト更新は 嬉しかった!
本当に おめでとうございます!

一緒に練習したことのある仲間の快挙は 自分のことのように嬉しいです。


******


元気なうちは 年に2回 
祖母に会いに行く目的の『motoの北海道の旅』
いえいえ 決して 
おいしいもの食べたり
環境を変えて トレーニングしたり

することが目的ではありません。(笑)


一応 今後のこともあるので
まとめておこうかな。


【交通費】
飛行機往復:LCCのバニラエア利用 往復8740円(手数料込み)
電車:新千歳空港⇔札幌 1070円×2
    札幌⇔苫小牧 Sきっぷ3040円
バス:検見川浜⇔成田空港 1050円×2



【宿泊費】
ホテルルートイン札幌中央 合計18550円


後は 飲食代 と おみやげ代

その他の移動は すべて自分の脚なので交通費の節約。(笑)


【トレーニング】 計43.8km
4/18 苫小牧駅⇔祖母の施設 10.57km(@5:02) 10.56km(@4:55)
4/19 朝ラン13.90km(@4:44)
     昼飯ラン 4.56km(@4:56) 4.23km(@5:40)


ガーミンで記録を取った走行距離は43.8km。
その他 ホテル⇔札幌駅等 走ったり 歩いたりもしているので
それ以外に15kmくらいは移動していると思う。
・・・結構な運動量だ。
これ 家族で来ていたら有り得ないな。



本当は 19日の『かすみがうらマラソン』の応援に行く予定だった。

今回 この時期に北海道に行こうと思った理由
バニラエアのチケットが
キャンペーン価格で購入出来たこと!
ほんのちょっと前まで 片道2万位していたのに
往復で9000円弱。

LCC 恐るべし・・・。

これ 新幹線だったら名古屋までも辿り着けない。(笑)


******


今月の8日から
成田空港第3ターミナルがオープンした。


LCC専用ターミナル。
今回初めて使用した。


IMG_1554[1]

IMG_1555[1]

IMG_1556[1]

IMG_1567[1]

・・・なんか 陸上のタータントラックのようだ。
思わずダッシュしそうになった。(笑)



相変わらず 動線は長い。
ブツクサ文句言っている人 多い。
安いから しょーがない・・・嫌ならANAやJAL選べばよい。


でもバニラエア
第3ターミナルから バスで飛行機まで送られた時は 驚いた。
今までと変わってねーじゃんか
何のための第3ターミナル? って。

・・・安いから しょーがないか(笑)


飛行機代で4万以上かかったら 北海道 行けません・・・。


******


ちょっと ヤバイ話。





薄々 感じていた。



目を 背けていた。



ヤバイな・・・と。













IMG_1559[1]


2月頭 別大の時 60.2kg

3月終わり 佐倉の時 61kg




IMG_1553[1]

4月20日現在・・・ 65kg



とうとう大台に乗せてしまった。
夕食前 一番腹が減っている時間帯に・・・この値。

結構 走ったケド
それ以上に 食いまくり過ぎた。

今 フル走ったら
確実に3時間半は かかる。

本当は このくらいあった方が
体調がいいんだよね。
身体に力が入りやすいし。


でも このままじゃ マズイ。


オフ中だけど
もうちょっと考えて
体重の管理をしようと思う。






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 2015_04_20

Comments

 

応援ありがとうございます! わたし頑張りました★
「ヤバイ話」ってなんだろう……って、ドキドキして読んだら!!
だいじょぶだいじょぶ。Qちゃんもレースが終わったら7kg肥るって本に書いていました。
5kgくらい、ちょいと走りこんだらすぐ落ちると思います。
コッコ  URL   2015-04-20 23:15  

 

motoさんは筋肉あるから基礎代謝高そうだし無問題でしょう。
自分なんか佐倉以降10kmを2回走っただけです(汗)
ぬまっち  URL   2015-04-20 23:19  

 

ちょうどいいですよ♪
オフ中ですからOKOK!!
マーマン  URL   2015-04-21 00:45  

 

motoさんずっと突っ走りつづけてきたので、いいリカバリーしてるってことで。
カラダは喜んでるとおもいます。
キクチ  URL   2015-04-21 07:11  

 

ヤバイ話ってどんなことかと思ったら、体重で安心しました(笑)
たま  URL   2015-04-21 07:59  

 

よし、減量仲間確保♪
マッスルゴリ  URL   2015-04-21 08:48  

Re: タイトルなし 

コッコさま

いや~本当におめでとうございます!
メールもらうまで どうだったんだろう?
ってドキドキしてました。

Qちゃんの7㎏とオレの5㎏は全然違うよ~。
練習量が全く違うもの(笑)
moto  URL   2015-04-21 17:35  

Re: タイトルなし 

ぬまっちさま

オレそんなに基礎代謝高くないんですよ。
確か1600くらいなんで。

ぬまっちさんも休んでますね。
北海道に向けて
いつから始動しますか?
moto  URL   2015-04-21 17:37  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

いやいやいや
このままいくともう2階級ぐらい上に行く可能性あるので
そろそろセーブします(笑)
moto  URL   2015-04-21 17:39  

Re: タイトルなし 

キクチさま

先週1週間 十分休んだので
連休明けから本格始動できるように
徐々にエンジン温めておこうかなっと。
また ぼっち練 よろしくお願いします。
moto  URL   2015-04-21 17:41  

Re: タイトルなし 

マッスルゴリさま

一緒に減量がんばりましょう!
お腹周り・・・(笑)
moto  URL   2015-04-21 17:43  

Re: タイトルなし 

たまさま

心配かけて すいません・・・。
元気ですのでご安心を(笑)
moto  URL   2015-04-21 17:51  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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