マスクランハーフ、ベスト更新!

Category: 30km走  

【3/7の練習】 21.1km+4.5kmダウン


今日もガッツリ午前中 仕事。
インフルエンザは収まってきたが
花粉症は絶好調。


オレの花粉症も絶好調・・・。


村の定説でいけば、本日のオレのメニューは
30kmのペース走だ。

よしっ、やってやるぜ!

っていう気持ちよりも

ツレ~ したくねぇ~ 

って気持ちの方が かなり強かったケド
仕事終わってから いつものマイコース
稲毛海浜公園へ向かった。

昼飯食う時間なかったケド
先週 エネルギー切れして30km走DNFしたから
今日は ビスケット5枚 食べた(笑)


稲毛海浜公園では大会らしきものがやっていて
周回コースをそこそこの人数のランナーが
各々のペースで走っていた。


チャンス!!


混ぜてもらおう・・・(笑)

これ みんなの公園だから 邪魔にならなければ
怒られないハズだ・・・。

しまった!
『ぼっち練』のゼッケン持ってくればよかった!
『ぼっち練』ゼッケンは フリーパスだ! ←ウソウソ


何の大会か 家に帰って調べてみた。


これだ!


IMG_1238[1]

第1回 東京湾夕空絶景マラソン
・・・天気が悪くて 絶景見れなくて残念。

20km 6200円ってエントリー代 高くない?


1周2.5kmの周回コース。

ちょうど20km走がはじまって 少し経ったとこだった。

ということで混ざる(笑)

大会に参加しているようで
テンションアップ。
ペースも一人で走るより430で楽に走れる。

・・・もちろんマスクラン。

マスクして走っているの オレぐらいしかいないけど。


そして、
サングラスも着用

こいつを・・・試す。

IMG_1239[1]


最初、全く曇らず。
おお~ やっぱアマゾン人気商品はスゲーな
と思っていたが

結局 6kmしかもたず・・・。

それ以降は
曇って 使えん!
・・・という結果でしたとさ。





さて オレのラン。

混ざったはいいが、
同じようなペースの人・・・いない。
なので せっせと抜いて行く(笑)

途中で430前後で走っている女性の人 発見!
このペース いいなぁ って思ったケド
女性の後 引っ付いてくのもどうもなぁ・・・。

少しペース上げて・・・抜く。

・・・ついて来る。

なんか ついて来られんのもヤダな(笑)
オレ エントリーしてないし・・・。

・・・引き離す ペース上げて。



15km過ぎて
マスクラン・・・かなりシンドい。
このペース ダメージ ハンパない。
頭と脚 重苦しい。
まだ・・・半分かよ。

どんどん周りの人 減っていく。

どんどんオレ 体力奪われていく。


・・・ちょっと30km もたないぞ。




IMG_1237[1]
IMG_1236[1]


結局 ハーフに(笑)


マスクランハーフ、自己ベスト更新。
・・・ハジメテダケド。



フル3週間前30km、失敗。
また やってもうた・・・。
ど~すっかな~。


ノーマルのハーフベストより 約10分落ち。
でも今回のほうが 遥かに疲れた・・・気がする。



その後、4.5kmのダウンジョグ・・・キロ530で。



検見川の浜で、ストレッチ。

歩いて自宅へ戻ろうとしたら
向こうから 見たことのある女性が・・・。













ウチの嫁でした(笑)


これから走るということで
ついて行って30kmにしようかな
って思ったケド

・・・キロ500。


ついて行けずに 止めた。(笑)





明日、名古屋を走る皆さん

頑張ってください!

・・・ってこのブログ読んでる女性の方 少ないだろうケド(笑)





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 2015_03_07

Comments

 

読んでますからw
がんばりまーす
でで、寝ます!
かるりーの  URL   2015-03-07 23:23  

Re: タイトルなし 

かるりーのさま

読んでくれて ありがとう!
そして明日 笑顔でゴールしてください!
moto  URL   2015-03-07 23:52  

絶景マラソン 

私も出ようかと思っていたのですが、所用で断念しました。そのわり、先ほど雨の中を10kペーランしてきました。5/31は出ようと思っています。
Uke  URL   2015-03-08 14:09  

Re: 絶景マラソン 

Ukeさま

この前 話に出ていたのはこれだったんですね。
5/31にもあるんですか!
稲毛海浜公園って
結構いろんなのやってますよね!

はなもも、頑張って下さい!
moto  URL   2015-03-08 23:05  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会

★2017年8月27日 北海道マラソン
★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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