減量すべき…なのか?

Category: 雑談  

【2/25の練習】 ランオフ


今日は嫁ラン付き合わずランオフ
・・・かなり月間300kmピンチになってきた。


というか今月 無理だな・・・いろいろ あるし(笑)


くるみちゃんの散歩でウォーキングを2km程。
その間 嫁は4kmラン。
どうも1kmのベストを更新したらしい(笑)


4分33秒・・・。


飯食った直後にしては なかなかのタイムだ。

でもね、この人
ゼーゼー ハァーハァー しながら走らない。
なんか追い込んで走っている感じがしない。

もっと気合入れれば
もっと速く走れるんじゃないか?


・・・でも まあ 無理せず ガンバレ。

怪我だけは 気をつけて。



******


オレ 体重を落とすべきか 悩んでいる。

現在 62kg。
別大の頃 60.5kg。


若干 リバウンドした(笑)


体調は悪くない。
パワーもそこそこ ある。
フツーに生活するには この位のほうが丁度いい。



佐倉マラソンまで あと約1ヶ月。
それなりに走るのなら
それなりに準備して
それなりにモチベーション上げて
それなりにピークを作らなければいけない。
・・・これ 結構シンドイ。


30kmだけ バーンと走って
あとはどうでもいいや~ ってやるなら
そんなに気を使わなくてもいい・・・と思う。


でも ちゃんと42.195km走るなら
ましてや記録を狙っていくのなら・・・


さあ オレ どうする?


1kg体重を減らすと フルのタイム 3分短縮するという説がある。
・・・50kg台に乗せるってコト? 大学の時以来だな(笑)


体重 減らすべく努力をするか?
このまま 好きなものを好きなだけ食うか?



他にも いろいろと問題は存在するけど
そろそろ決断のタイムリミット近づいている気がする。


まあ、どっちに転んでも 今シーズン最終レース。

笑顔で終わりたいものだ・・・。



******



motoの『東京マラソン2015』写真 


・・・最終回




IMG_1185[1]




















IMG_1199[1]

題 : 仮の姿に戻って 日常へ帰る二人




カブリーマン、

今度は いつ 会えるのだろうか・・・(笑)






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 2015_02_25

Comments

 

マジレス。
筋トレやめて落ちるぶんには落とせばいいと思いますが、その筋肉があの走りを支えている気がしてしょうがない!食事を調整してまで落とすのはどうかと…
でも佐倉ではぜひガチで走ってください。
キミ兄  URL   2015-02-26 00:10  

 

体重は難しいですよね><
十分落としているのでこれ以上は・・・とも思ったり・・・。
そういえば足首は良くなっていますか?
マーマン  URL   2015-02-26 01:13  

 

贅沢な悩みですね(^_^;)
サブ3が手に届くところまで来ましたね。
ひでち  URL   2015-02-26 07:24  

 

ひょっとして引き金は、Kさんの「もしちょっと上半身の筋肉落とせば・・・」すか?
キクチ  URL   2015-02-26 17:05  

 

motoさん 流石にいい写真撮られてますね。
カブリーマン最高です。

それと、makiさんガンガンレベルアップしてますね。
PB更新おめでとうございます。
kei  URL   2015-02-26 20:56  

Re: タイトルなし 

キミ兄さま

マジレス、ありがとうございます!
これ以上タイムを伸ばすには
今まで以上のかなり追い込んだトレーニングもしなければならず
怪我のリスクも高くなるので
少しでもそれを軽減するには・・・
との思いから考えた次第です。

佐倉はガチに走る方向で準備したいと思います。
moto  URL   2015-02-27 00:11  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

まだ若干落とせる余地はあるかなあって
思っていますけど・・・シンドイ(笑)

足首の調子は・・・ウーンって感じです(笑)
moto  URL   2015-02-27 00:13  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

贅沢な悩み?かな(笑)

ここからはそんなに甘くないと思っています。
moto  URL   2015-02-27 00:14  

Re: タイトルなし 

キクチさま

アフターの
Kさんとの会話・・・覚えているじゃないですか!

Kさんだけではなく
複数の方から同じこと言われました(笑)

それもそうなんですが
怪我の防止ってコトの方が重要ですかね・・・。
moto  URL   2015-02-27 00:18  

Re: タイトルなし 

keiさま

ありがとうございます!
カブリーマン、カッコよかったですよ!

嫁もなかなかスピードついてきました。
毎日地道にトレーニングしてます。(笑)
moto  URL   2015-02-27 00:20  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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