【別府大分毎日マラソン】アフターと反省と今後


【2/6の練習】 10km


本日はゆっくり10km。
脚の状態は悪くないケド
なんだか身体の芯に疲れが残っているようで
走りが重い・・・と感じた。

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まあ、徐々に行こうかな(笑)



******



では アフター編。

大会のバスで大分駅まで戻り、
宿泊のホテルまで歩く・・・5分くらいの道のりを3倍くらいかけて(笑)
とりあえず風呂入って ストレッチ・マッサージ
眠くなって ウトウト・・・。

18:00 大分駅集合。

ここで お疲れ様会。
『こつこつ庵』
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メンバーは
numaさん、numaさんの会社の先輩、ちゃららさん、オレ
numaさんの会社の先輩は60歳のサブスリーランナー。
本日も別大に参加・・・本当にスゴイ!

偶然にも 昨日夕食共にしたマルヤマさんとも遭遇。


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おいしい料理とアルコール・・・楽しく過ごす。


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ちゃららさんとオレは 一次会でお開き。
二人で駅まで一緒に歩き、今後の健闘を誓う。



******



オレの別大の全ラップ。
IMG_1092-vert.jpg

青カッコが4:15以下のラップ。
8/42 この数字が意味するものは・・・?

これじゃあ 『向こう側』へ なんて無理だ。


今回の別大
当初は ヒトケタ前半に行けば御の字だと思っていた。

だけど 勝田マラソンで 村の住人の躍進を目の当たりにして
当初の目標を変更
『向こう側を狙う』レースにすると宣言。



4:18/km前後を目安に
ハーフ 1:31:00以内
30km 2:08:30以内
それ以降はフリー BUでネガティブスプリットを狙う!


という目標を立てた。



しかし、結果は ご覧の通り・・・。


一応 ハーフまではキロ4で行ける走力はある。


でも最初の1km目 5分かかった時
なぜ 意地でもそのロスを取り戻すべく突っ込まなかったのか?
ハーフで設定タイムに届かなかった時
なぜペースアップして 30kmの目標タイムに挑まなかったのか?


一つは 別大をきちんと綺麗に完走したいって気持ちが働いてしまったコト
一つは 設定タイム通りに走れる力が まだ備わっていなかったってコト

だと思う。


はっきり言って
後半 撃沈したくない・・・って気持ちが強く働いた。


このレベルの大会で、道マラみたいな失敗をすると
確実に完走出来ない・・・。


別大で記録を残したい・・・。


気持ちの面で負けてしまったと思う。


『向こう側を狙う』レース・・・なんて言っていたけど
ちゃんちゃらおかしいや・・・とレポを書いていて 強く思った(笑)


ネガティブな記事になっちゃたけど
今期の目標は達成出来たので けっして悲観しているわけではありません(笑)
むしろ オレにしては スゲー頑張ったと思っている。







で、今後のこと。

3/29に今期ラストの【佐倉朝日健康マラソン】がある。
オレの中では別大で終わりで 楽しく走ろうかなと思っていた。
ひでちさんの祭りの神輿を担ごうかな ってくらいの気持ちで(笑)

予定変更。

30kmTTのつもりで走る!
残りの12.195kmはジョグでOK
完走出来ればいいやって感じ(笑)


30kmのおっさんベストを大幅に更新してやる!


そこで データを取って
秋以降のレースに生かしたいと思う。


この秋こそ 『向こう側を狙う』 走りをする。



別大レポ 完







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 2015_02_07

Comments

 

別大の一連、何度も読み返させていただきました。
あらためて、motoさんすげえや。
今度お会いしたときにじっくり、自慢話や今後のハナシ、聞かせてください!
キクチ  URL   2015-02-07 00:40  

 

気持ちの面で負けていたら大幅PB更新出来ないですから。
十分『向こう側を狙うレース』だったと個人的には思っています。速報見た時PCの前でガッツポーズしていましたもん♪
マーマン  URL   2015-02-07 01:16  

 

遅くなりましたが一桁おめでとうございます!
来年は別大行きたくなっちゃいましたので、motoさんはカテ2で是非!(^o^)
メテオデ  URL   2015-02-07 04:39  

 

別大の大舞台で、これだけの成果を出したのですから
まだまだいけますよ。何しろ根性が半端ない(・ω・)bグッ

佐倉は、皆さんとやっと同じ、フルと言う土俵で
走れるので、それだけで満足です。

自由気ままに好き勝手に走りますので
motoさんは、来期の為に、佐倉で頑張って下さい( ̄^ ̄)ゞ
ひでち  URL   2015-02-07 06:49  

 

昨年、佐倉のレース中にお会いして(笑)
その後のmotoさんの躍進はスッゴいすよ。
もう向こう側を狙える位置まできましたね。
僕はmotoさんの別大の記録を目標にあと1年がんばってみます。
かまかま  URL   2015-02-07 06:52  

 

佐倉が楽しみだあ~!!
キミ兄  URL   2015-02-07 07:09  

 

引っかかってた部分は気持ちの部分だったんですね。
motoさんなら今の走力で十分設定タイムでいけると思いますので、佐倉の30kmTTの結果楽しみにしてます。サクッと残り走れて向こう側にいけそうな気がしますけどね。
sada  URL   2015-02-07 07:46  

 

はじめまして。
愛知在住のappaleと申します。
いつも,楽しいブログをありがとうございます。
見ているだけじゃ我慢できなくなったので,初コメさせていただきます。

今週は,motoさんの別大の振り返りを興奮しながら読ませてもらいました。
もう,どうしてそんなにタイムアップできるんですか~ってくらいの勢いですね。
すごいです!

佐倉のTTでは,桜を咲かせる走りを期待しています(^^)/
appale  URL   2015-02-07 09:42  

 

全然、気持ち負けてませんよ。
超冷静な判断でしっかりタイム縮めてほんとすごいなと思います。
佐倉も楽しみになってきました。
けいす  URL   2015-02-07 11:35  

 

次なる目標 佐倉30TT
サクラサクで頑張りましょう。

私も、佐倉に向けて頑張ります。
kei  URL   2015-02-07 11:42  

 

おー、こつこつ庵!!
大分出張の時は外せないお店です。
特にランチのとり天定食にはお世話になってます(笑)。

ここで初めて関アジ関サバを食べましたが、驚くほど美味くて、そして思ってたより全然安かった記憶があります。

やり切った皆さんでの宴、羨ましいです♫
おっとー  URL   2015-02-07 18:43  

 

ゴール前の写真カッコよかったっす
佐倉、期待してます!
30と言わず、35!いや40まで~
ぬーぼー  URL   2015-02-07 20:50  

Re: タイトルなし 

キクチさま

ありがとうございます!
でも すごかったら 一発で決めているような・・・(笑)

まあ 趣味なんで
気長に楽しみましょう!
moto  URL   2015-02-07 21:17  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

ありがとうございます!

マーマンさんにそう言ってもらえて
本当にうれしいです。
moto  URL   2015-02-07 21:20  

Re: タイトルなし 

メテオデさま

ありがとうございます!
是非是非 来年はメテオデさんも一緒に!

カテ2から 出場したいですねー(笑)
moto  URL   2015-02-07 21:22  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

オレも自由気ままに走りますよ(笑)

でもアフターは 祭になるように
お互い頑張りましょう!
moto  URL   2015-02-07 21:26  

Re: タイトルなし 

かまかまさま

ありがとうございます。

でもオレも かまかまさんのブログ読んで
いつもスゲーなぁて思っています。

お互い目標に向かって 頑張りましょう!
moto  URL   2015-02-07 21:32  

Re: タイトルなし 

キミ兄さま

マラソン大会で 30kmTT
・・・ちょっと 楽しみ。
moto  URL   2015-02-07 21:34  

Re: タイトルなし 

sadaさま

そうなんです・・・。
ゴール直後は きちんと走りきれた充実感が強かったのですが
時間が経って 振り返ってみると
なんかこれ 勝負してなかったんじゃないかと・・・(笑)
30kmTT 頑張ってみます。
残りは・・・どうなるかは 分かりませんけど(笑)
moto  URL   2015-02-07 21:42  

Re: タイトルなし 

appaleさま

はじめまして
コメントありがとうございます!

別大レポ、自由気ままに書いてみました(笑)
読んで頂いてありがとうございます。

趣味なんで 楽しんで走っているだけです(笑)
佐倉、ガンバリマス!

これからも よろしくお願いします。
moto  URL   2015-02-07 21:54  

Re: タイトルなし 

けいすさま

超冷静な判断でって言うよりは
”これしか出来なかった”って言うのが正しいかも(笑)

時間はまだまだある。
けいすさん、お互い目標に向かって頑張りましょう!
moto  URL   2015-02-07 21:58  

Re: タイトルなし 

keiさま

佐倉、一緒に走れるの楽しみにしています!
moto  URL   2015-02-07 21:59  

Re: タイトルなし 

おっとーさま

やっぱりそうですか!
結構有名な店なんですね!
numaさんがすべて手配してくれました。
ほんと おいしかったです!

おっとーさんは やっぱり食通だなぁ。
moto  URL   2015-02-07 22:01  

Re: タイトルなし 

ぬーぼーさま

ありがとうございます。

とりあえず30のベスト更新して
その後は その時に考えます(笑)
moto  URL   2015-02-07 22:03  

 

コツコツ庵、私は前日に行きました。

ナマモノとか怖いなぁ~と思いながらも
りゅうきゅうとかおいしかったなぁ~。

関アジ関サバは売り切れで残念でした(T_T)

かおりん  URL   2015-02-07 22:45  

Re: タイトルなし 

かおりんさま

そうなんですか!
こつこつ庵、かなり有名な店なんですね!
いや~ 行けてよかったです。

関アジ 関サバ 食べてきました!

来年も行きたいなあ~。
moto  URL   2015-02-08 18:45  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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