【千葉マリンマラソン】詳細レポ! 前編


【1/19の練習】 14km


motoです。

今朝起きたら
脚、筋肉痛。
・・・でも いつもと違う場所。
その理由は 後に(笑)



今日は仕事 会議のみで早く終わったから
昨日もレースでも走った いつものマイコース

軽めにジョグ

のハズが、後半ナチュラルにペースが上がってくる。

13km目 ちょっとペースアップ。
スーッと スピードに乗って 4:02。

14kmほど 走る。

IMG_1958[1]
IMG_1957[1]


******


それでは昨日の『千葉マリンハーフ』のレポ 前編


朝、6:00起床

6:30に自宅を出る
向かうは ママチャリでQVCマリンフィールド。

向かい風の中 朝一からチャリで 美浜大橋の上り坂に挑む(笑)


・・・風がかなり強いぞ!


レース 苦戦の予感・・・。

ブログ村の陣地をブルーシートで確保!
IMG_1929[1]

一旦自宅へ戻る。
・・・また 美浜大橋 上る(笑)


軽く朝食とって
8:20 今度は嫁とタンデムでQVCマリンフィールドへ。
途中 捕まんないように気をつけながら(笑)

再度 向かい風の美浜大橋へ挑む・・・久しぶりのママチャリの立ち漕ぎ(笑)

ふともも、パンパンだ・・・。
かなり 汗をかいた。




ブログ村の陣地へ到着。
皆さん、もう結構揃っていました。


そして、集合写真。
IMG_1955[1]

IMG_1954[1]

IMG_1953[1]
華スポーツ 提供


9:30頃 スタート地点へ。

今回 シューズはターサージール・・・足立の時と同じ。
スタートは オレ 陸連のCブロック
一般の人たちよりスタート時間が5分早い。

新横の雅さんと numaさんと一緒。
・・・なんで 雅さんがCブロック?




9:50スタート!
ロス23秒ほど。


今日のレースの目的は 別大2週間前の走力チェックみたいなもの。
宣言通り キロ4で突っ込む!
・・・まあ 撃沈上等ってやつ(笑)


IMG_1951[1]

最初の1kmは混雑で自分のペースで走れない。

前方には 青い75T。

新横の雅さんだ!
オレ 今まで雅さんと何度か一緒のレース走ったことあるけど
一度も一緒に走ったことがない。
・・・当然だ。スタート地点も違うし、走力も違う(笑)
レースで一緒に走れるなんて ちょっと感動

前日のブログで雅さんも
「4分前後でつっこんで・・・」とあったので
このまま 気合い入れて ついて行くことにする。


最初は、追い風。
なるべく楽に スタミナ使わずに走るように心掛ける。
・・・でも3分台じゃ そんな訳にもいかないけど(笑)


美浜大橋を上って下って
5km地点通過 19:50くらい。
『中央卸売市場』を左折して 若干風向き変わるが
まだ走りにくいほどではない。


7km地点で一般選手のトップ集団に抜かれる。
・・・全然 スピードが違うや(苦笑)



この辺で 雅さん 見失う・・・ここから一人旅。

最初の折り返しを曲がり
すれ違い区間で知り合い探すも 誰も見つからず。

『アクアリンクちば』のところを左折して
また追い風・・・この辺 いつも練習しているマイコース。
無駄なスタミナ なるべく使わずに。

ハーフなんで 給水はしない・・・ タイムロス もったいないし(笑)


10km通過、この5km 19:40くらい。
ここまで最初の1km除いて キロ4切って走れている


そして
2つ目の折り返し。


ここからが 強い向かい風との闘いだ・・・。


後半へ続く。





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 2015_01_19

Comments

 

遅れちゃいましたが、ベスト更新おめでとうございます!
直前までタンデム(!)で筋肉に刺激入れたのがよかったんですかね!?
フルが楽しみですね!!
ムネコフ  URL   2015-01-20 00:06  

 

お疲れ様でした。
美浜大橋で立ち漕ぎしたと
伺った時、motoの体から
湯気が立ち上っていましたね。
すごくハードなアップです。
kei  URL   2015-01-20 08:07  

Re: タイトルなし 

ムネコフさま

ありがとうございます!

KISS すげー楽しそう!
オレも行きたかった・・・。

別大、頑張ります!
moto  URL   2015-01-20 23:02  

Re: タイトルなし 

keiさま

ハーフもタフなレースでしたが
ママチャリタンデムも結構ハードでした。

keiさん アフター来れなくて残念!

また一緒に飯食べましょう!
moto  URL   2015-01-20 23:04  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
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3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
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☆今後参加予定大会

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★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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