ちょっと、様子見・・・。

Category: 雑談  

【1/12の練習】 16km



昨日は、
ぷろっしーさん主催
第一回ガチ練@葛西臨海公園 30km走でDNF。


かなり ガッカリ。
と同時に 自分にムカつく

途中で止めた判断は 正しかったのかヨクワカラナイ。

もしかしたら、痛くてもペース落として30km走りきったほうが
トレーニングとしては良かったのかもしれない。



IMG_1908[1]

昨夜は 早く直そうと
マッサージしたり 湿布貼ったり
カレーライスをご飯2合で食べたり(笑)と
出来る限りのことをした。



今朝起きたら 左股関節の痛み なかった。

本日はランオフの予定だったけど
ゆっくりだったら問題ないかなって
強風の中 走ってきた。


今度の日曜日に
マイコースで『千葉マリンマラソン』が開催される。
それが原因かわからんけど
いつもの休日にも増して
たくさんの人が走っている・・・。


風がとても強い。ウインドサーファーもいっぱい。
浜辺は とても賑やかだ。
・・・さすがに冬なので 水着のネーチャンはいないケド(笑)


そんな中をテクテク オレ走る。
痛みが出ないか ビビリながら・・・。


IMG_1913[1]
IMG_1912[1]

ちょっと最後に少し上げてみたけど 違和感なかった。


治ったのか? あれ何だったんだろう、一体・・・。


でも、今週は3分台とかで走るの止めとく。


日曜の『千葉マリンマラソン』は当初の予定通り、キロ4で突っ込んでみる。
別大前の30km走は、どうするか検討中。

データ揃った時点で
別大のペースをどうするか 考えたい。






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 2015_01_12

Comments

 

とりあえず痛みが引いたようで良かったですね。
走っている最中に痛みが出たということは何かしらのサインだと思うので、DNFは正しい判断だったのではと思います。
痛いのに無理して悪化させたら別大どころではなくなってしまう可能性もあり得ますしね。
それにしても食欲旺盛ですね!
ぬまっち  URL   2015-01-12 23:31  

 

別大を控えてるので良かったと思いますよ。
ペース落として走りきるのも練習だと思いますが、止めるのも練習だと思います。
痛みが引いて良かったです♪
マーマン  URL   2015-01-13 00:32  

Re: タイトルなし 

ぬまっちさま

痛みは今は全然ありません。
走り終わって時間が経つと少し違和感はありますけど。
でも細かいこと言ったら どこもかしこもおかしくなるので
余り気にしないようにします。
でも油断はしません。

食欲は・・・いつも通り あります!
moto  URL   2015-01-13 23:00  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

ご心配おかけしてすいません。
今日もMペースで走りましたが 痛みは出ませんでした。
いろいろ実験して試しています(笑)
が 怖いので、ムチャはしません。
千葉マリンまでは おとなしくします。
moto  URL   2015-01-13 23:04  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
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★2017年11月26日 大阪マラソン
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★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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