【足立フレンドリー】番外編 ~嫁ラン~


【12/26の練習】 ランオフ
【12/27の練習】 10km



ども、motoです。

昨日も ランオフ。
忘年会という名の 会議?

・・・途中何度もトイレへ(笑)

全然 治んねぇ~~よ。


今日で 仕事納め・・・忙しかった。
インフルエンザ・・・流行ってるなあ。

お腹、まだ完璧ではないけど
いくらかいいので
夕方 花見川CRをゆっくり走ってきた。

途中で括約筋に力を込める瞬間あったけど
10km目にWS 5本 出来た。

・・・今月300km いかねぇーな こりゃ。

結果
IMG_1830[1]
IMG_1829[1]


明日 新横グルグル
ぷろっしーさんとキロ4:30で30kmやりたかった・・・。
完走すれば 2時間15分。
オレ このペースで30km 走り切れたこと・・・ない。

別大までには クリアしたいぞ。


******


足立フレンドリーマラソン 番外編。

嫁ラン 編


ガーミン忘れて、時計を買った嫁。
練習ではガーミンで 1kmごとペース確認しながら走っている。



以前は、最初にバァーとスピード上げて走って
だんだんだんだん ペース落ちていくパターン・・・2km、もたない。

嫁 曰く

「元気なうちに先に進まないと・・・。」

お前 それ、 間違っているよ・・・それじゃあ 長い距離 走れない(笑)



ガーミン使って 一定のペースで走るトレーニングしてきた

今回 その大切なガーミン 忘れやがった・・・どうする?


誰か 2時間くらいで走る人 いないかしら?

その人に引っ付いていけば・・・。

でも オレ 女性の知り合い 少ない・・・。

確か ふらっとさん家のユキさんが
ブログで2時間切り狙っていると書いてあったような・・・。

嫁に ユキさんと走ったら とアドバイス。



その後 オレと嫁 別行動。
・・・オレは自分自身のことで アタマいっぱい(笑)




ここからは嫁の話。

スタート地点では、ユキさん マーマンさん ローラさん達と。

ユキさんとは5kmくらいまで一緒に走ってもらった。

給水地点で ユキさんとはぐれちゃった。

給水は 全部飲んだ。

第1折り返しから第2折り返しまでの10km・・・ヒマだった。

・・・えっ? ヒマって どういうこと?

人が周りにたくさんいて 結構ぶつかったりして走りにくかった。

たかし軍団 メテオデさん F-run夫妻 の応援 楽しかった。

最後の5kmの向かい風 あんまり気にならなかった。

・・・以上



ラップは・・・

5:44
5:27
5:26
5:37
5:36
5:31
5:25
10:52(2km分?)

その後は ラップなし・・・押すのメンドーになったらしい(笑)

グロス 1:58:45
ネット 1:56:48


目標は達成した。


20141225120611857s[1]

IMG_1831[1]

IMG_1822[1]


ケド・・・ヒマだったって どういうこと?
その場所場所で バトルってないんかい?
それが 走っていて楽しいんとちゃうの?

・・・オレとは 感覚 違うらしいや(笑)




ユキさん、ありがとうございました!
迷惑ではなかったでしょうか?
また どこかで一緒に走る機会ありましたら よろしくお願いします。





オレが ゲリッピーだったので
嫁もアフター行かず 真っ直ぐ帰宅の途に。

一つ 驚いたこと。

帰りの駅での電車の乗り換えで
時間がなくて 階段ダッシュ

嫁、オレより速かったこと・・・。

お前・・・ハーフ走った後じゃないの?

ダメージ・・・ほとんど なさそう。

翌日も フツーだ。



昔(20年以上前)
よく二人で 東京 歩き回っていたけど

最後に 

「電車、乗ろうか・・・。」

って言ってたのは・・・いつも オレだったような。


この人 オレより 脚 強いかも・・・。




さあ嫁 千葉マリンは 記録更新してもらいましょうか・・・。

・・・お前も ガンバレよ って感じ?(笑)





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 2014_12_27

Comments

 

お腹早く治るといいですが、それだけ走れて
ますからね〜(^_^;)

makiさんの暇?わかる気がします。
私も千葉マリンで、ハーフでしたがその前の梨の10Kmの
様なきつさはなく、でも、距離があるから無理出来ない。
で、人混みが終わった8Kmくらいから暇でした(^_^;)

そんな時に、おっとーさんから越え掛けて頂き
一気に暇が解消^_^ そのまま一緒にと考えてました。

年明け千葉マリンでお会い出来るのを楽しみにしてます^_^
ひでち  URL   2014-12-28 05:52  

 

陣地ではmakiさんにご挨拶できず残念。。。余裕の初ハーフですねー!うらやましいっ。
motoさん、お元気そうな写真とは裏腹に、とんでもない爆弾抱えてたのですね。。。しかも今もって??
あ、秘密コメで送らせていただいた件、いかがかしら〜^o^?
かるりーの  URL   2014-12-28 06:44  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

これがまだ、完全に治んないんですよ。
かなり久しぶりに3日連続ランオフになっちゃったし…。

オレ、そのヒマって感覚はよく分かんない。

そう言えば、嫁とひでちさん、まだ会ったこと 無かったですね(笑)
moto  URL   2014-12-28 07:34  

Re: タイトルなし 

かるりーのさま

そうなんですよ 爆弾 爆発しなくて助かりました。

お返事遅くなってすいません。
土曜日は わたしも嫁も 基本仕事なので参加できません。
せっかく誘って頂いたのに残念です。
たまに懐かしくなって行徳いきます。
ちなみに出身小学校は、新浜小です。
今だに卒業記念に作ったもの 校門近くに残っています(笑)
moto  URL   2014-12-28 07:41  

 

マキさん、心のストッパーを外すと覚醒するんじゃないですか?
キミ兄  URL   2014-12-28 13:44  

Re: タイトルなし 

キミ兄さま

「心のストッパー」

これ外すのって 難しそうですね~。
moto  URL   2014-12-28 23:02  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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