【大田原マラソン】もう一つ試したかったこと

Category: 大田原マラソン  

【11/21の練習】 10km


今日は残業なしでソッコーで帰宅。


もう一つ 試したいことがあった。

アームカバーを装着し
肩口に『ザバス ピットインエネルギージェル』を入れて
Mペースで普通に走れるのか?



購入したアームカバー サイズM
最初 キッツキツで
ひっぱって伸ばして 無理やり腕に入るようにはしたが
補給食 うまく肩口に入れられなかった・・・半分くらいしか入らない。

IMG_1668[1]

それにキツ過ぎるので 血流が滞って 指先が痺れてこないか心配(笑)



この状態で走って 問題はないのか?

10km走って 試してみた。

それもジョグではなく
本番の目標ペース4:30~4:40で。
・・・きっちり試さないと納得いかない性分(笑)

IMG_1667[1]
IMG_1666_00001[1]

あいかわらずペース バラバラ。
暗いから一定のペースで走るの難しいや。

でもアベレージは目標どおり(笑)

直前だけど 10km・・・このペースなら疲労感はほとんど無いとみた。



実験結果・・・






走っているうちにザバスが
ずるずると上方向にずれてゆき

10km手前で 飛び出した!!


・・・実験、失敗。



・・・血流障害はなかったけどネ(笑)




で、しょうがないので
アームカバー 同じのもの Lサイズ 購入してきました。
・・・これでも ちょっとキツイけど。

IMG_1666[1]

今度は もうちょっと奥まで入るぞ(笑)

最初から こっちにすればよかったよ。

大田原、これ装着して走る。






明日は 栃木上陸。

さあ いよいよ決戦近づく・・・キンチョーしてきた・・・。







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 2014_11_21

Comments

 

快走期待してます!天気も良さそうですね。楽しんできてくださいね(^^)
ザキ  URL   2014-11-21 23:21  

Re: タイトルなし 

ザキさま

ありがとうございます!
ザキさんの分まで 頑張って走ってきます。
moto  URL   2014-11-21 23:35  

 

やったってください。
爆走、期待してますよ!
キクチ  URL   2014-11-21 23:54  

 

快走&爆走しちゃって下さい!!
ファイトです(`・ω・´)ノオー
マーマン  URL   2014-11-22 01:01  

 

前の記事でも思ったのですがアームカバーがそんなにピチピチの方初めて見た気がします(*^_^*)
大田原ファイトです!
proceed2600  URL   2014-11-22 02:08  

 

いよいよ出陣ですね。
大田原での激走応援してます^_^
良い形で、佐倉に繋げて下さい。
ひでち  URL   2014-11-22 07:07  

Re: タイトルなし 

キクチさま

終盤 爆走出来るようにきちんと走りたいと思います!
moto  URL   2014-11-22 10:36  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

筋トレランナーとしてゴリさんの分も
お互い頑張りましょう!
moto  URL   2014-11-22 10:38  

Re: タイトルなし 

proceed2600さま

わたしも初めて装着しましたが
こんなにキツキツなものだとは知りませんでした(笑)

つくばファイトです!
moto  URL   2014-11-22 10:41  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

大田原、現時点の力 出し切ってきます。

・・・佐倉の前には・・・別大が(笑)
moto  URL   2014-11-22 10:43  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
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★2016年3月27日 佐倉朝日健康
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★2016年8月28日 北海道
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★2016年11月20日 つくば
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★2017年8月27日 北海道
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☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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