【月例ぼっち練】皇居30K 前編

Category: 30km走  

【10/11練習】 30km


WOWOWで『永遠の0』見たら ブログ書くの遅くなった。
・・・久々に映画で感動して 泣いた。

******


さて、たかしさん主催?
月例? ぼっち練、
わたしは9月に引き続き2回目の参加。

最初に集合写真。

20141011130649057[1]

・・・あれ?  俺、いねーじゃん・・・。






遅刻した・・・(苦笑)

前回は一番乗り
大将が遅刻したので ぼっちでスタート。

今回は自分が遅刻したので またも ぼっちでスタート

ピンクの大将、追跡開始!

イレギュラーだけど 最初に本日の結果
IMG_1479[1]
IMG_1478-vert.jpg


天候は曇り 涼しくて走りやすい。
最初の1周アップのつもりで キロ5分切るくらいのペースで走り出す。

8km手前くらいで
5~6人のペースゆっくりな集団が前を塞ぐ・・・
わたしが 外側から追い越そうと加速したところ
更に大外から バンっと肘をぶつけられ
おっさん?お兄さん?が追い抜いていった!


ぬるっ  

ついでに大量の汗を わたしの腕に残して


ちょっと ムカッと・・・。

ペース速いが ついて行く。
向こうも わたしが後ろについたの気が付いて
時計見ながらペース上げる。

プチバトル開始(笑)

8ラップ目 前ラップより30秒以上ペースアップ。
3kmほどそれが続く。

プチバトルの終わりは急にやってきた。
向こうがペースダウン。
速くなりすぎて落としたのか? ちょうど練習終わったのか?

わたしも意地になってついていたが、これ以上のアップは危険だ
30kmの序盤で キロ3分台で走っては最後までもたない・・・。


おおっと 目的の一つを見失っていた。

ピンクのぼっちの大将を探さねば・・・と思った矢先 
和気清麻呂像のところで、ぼっちの大将が給水にピットインしたところを発見。

・・・わたしは尿意をガマンしていたのでその先のトイレまでダッシュ。


「motoさん・・・ですよね?」
トイレから出たところ 声をかけられた。

うおっ BJさん久しぶりです!


ここから約一周、お話したり 写真撮ったりしながら
ぼっちの大将の5~10mほど後方で並走。
・・・大将、気付いてないんかな?

20141011[1]
BJスポーツ

IMG_1486[1]

IMG_1482[1]
キロ5ちょっとで走りながら撮影。
さすが新型iPhone6Plus  光学手振れ補正が効いている(笑)




眠くなってきたので、今日はここまで(笑)





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 2014_10_12

Comments

 

明らかに体型が違うはずなので写真見た時にアレ?おらんで。
って思ってしまった。

BJスポーツって書かれた写真の青シャツがmotoさんって言われなくてもわかりますわ(笑)
完全に肩・腕・カーフの筋肉がおかしなことになってますもん。

もし違うとしたらこの筋トレランナーさん紹介してほしいです。
マッスルゴリ  URL   2014-10-12 08:57  

Re: タイトルなし 

マッスルゴリさま

実はコレ・・・わたしです(笑)

BJさんもわたし来るって知らなかったのに
すぐわかったらしいです。

・・・いや~~~ 悪いこと出来ないや。
moto  URL   2014-10-12 23:03  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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