やる気のない日

Category: 嫁ラン  

【10/6練習】 嫁ラン付き合い5km


朝の出勤時間 土砂降りの雨。
仕事行きたくないが、働かなければ飯食えぬ(笑)

午前中いっぱい 台風さんのせいで大雨だったが
午後になると ドピーカン 晴れた・・・。



なぜか 今日はテンション低め。
走る気力なし・・・原因わからず。
(皆さん、こんな日 ありませんか?)
・・・気圧の関係?か


筋肉痛は去った。
昨日オフだったので 脚の調子は悪くない。


・・・なんとなく 身体がだるくて 走りたくない。


会議が19:00に終わったので走る時間はあった。
でも家族と外食に出かけてしまう・・・。


帰ってきて くるみちゃんの散歩へ。


その後、嫁が走るというので(エライなあ)
どうしようかな・・・と迷ったが 結局走ることに。





嫁ラン 当面の目標は
いつもの4kmをすべてのラップでキロ5切って走ることだった。






IMG_1447[1]

おととい その目標あっさりとクリア(笑)
それも一人で。
4ラップ目は 1kmベストのおまけ付き。





う~~~ん、甘く見ていた。






本日からは、一緒に走るときは5km
当面の目標は25分切りだ。

「王将」で餃子を食べた。
まだ消化されておらず 気持ち悪い。
二人して 気持ち悪い 気持ち悪い 言いながら走る(笑)

でも ペースは・・・結構速い。
やる気がイマイチなので ゆっくりで良かったケド

嫁は いいペースでトコトコ走っていく。
わたしは その後ろをやっとの思いでついていく
・・・というか引っ張ってもらう。




結果
IMG_1469[1]


5km ほぼ25分で走ってしまった・・・目標 クリアか?

う~~~ん

平日の嫁ラン
距離とタイム どの辺りに設定すればよいのか わからなくなってきた(笑)




・・・それよりも わたしのやる気スイッチ どこ行った?・・・。





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 2014_10_06

Comments

 

奥様凄すぎです!
私なんかいつもキロ6で走っているので、キロ4分台って聞くとつい構えてしまいます(^_^;)
ぬまっち  URL   2014-10-07 00:08  

 

ついに奥様がペーサーにΣ(゚∀゚ノ)ノキャー!
こうなったら5kmのスペシャリストに♪

走る気ない時は走りません!!だから筋トレしますww
それもやる気無い時はグータラしていますよ♪
マーマン  URL   2014-10-07 01:00  

 

やる気無くなる時は、ショッチューです(^_^;)
だけど、奥様と走れて、速くなってるから
刺激も受けて、モチベーションアップ出来る
要因があるmotoさんがうらやましい。
ひでち  URL   2014-10-07 01:58  

Re: タイトルなし 

ぬまっちさま

嫁に引っ張ってもらって走ることになるとは
夢にも思いませんでした・・・(笑)
moto  URL   2014-10-07 13:37  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

そうだよねぇ、走るのしんどい時は
やっぱ筋トレだよ 筋トレ!
今日は筋トレ、頑張ろうっと。
moto  URL   2014-10-07 13:39  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

嫁ラン付き合い 当初の位置づけは
風呂入る前に軽く走って疲れをほぐそう だったのが
そこそこ真面目に走らないとぶっちぎられる に変わってしまった。
モチベーション低い時は しんどいです・・・。
moto  URL   2014-10-07 13:43  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会

★2017年8月27日 北海道マラソン
★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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