【北海道マラソン2014】moto、豊平川沿いを走る。

Category: 北海道マラソン  

〈本日の練習〉10km+8km


朝5時起床。

本日も天気良さそうだ。
どうも天気良いのは全国的には北海道だけらしい…。

着替えて、水一杯飲んで外へ出る。
今回の宿は、豊平川の近くなので
河川敷を走り真駒内公園まで行く予定。

本当は前日なので
脚、休ませといた方が良いのかもしれないけど
踵の具合の確認したかったから。
シューズはmana7。
これで痛くなったら明日はGT2000でいく。

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公園までは地図上は片道7km位らしい。
明日予定のレースペースより少し速めを試してみたい。
ノースリーブのランシャツだと朝一はかなり肌寒い。
気温17℃位、この時間帯は日陰で向かい風という条件。



走り始めは、違和感あり。
かなり 嫌な感じ。
でも、2km3kmと走っていくうちに少しずつ違和感小さくなった。
2〜6kmまで徐々にビルドアップ。
その後、ペース落として
真駒内公園の中 10kmまで走ってしまった。
…途中、道に迷ったのもあったし
…美ジョガーさん達が走っていて、テンション上がったのもあったし。

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で、すっかり抜けていたのが
行ったら帰らなくてはならないこと…。
10km走って満足したが、それで終わりじゃないんだよ。

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帰りは最短距離を
歩いたり
ジョグしたり
ブロガーもどき なんで写真撮ったりして
ゆっくりと戻ってきた…8km。

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朝ランして気になったこと。

①踵はなんとかなりそうだ。
わたしの場合マラソンでは
どんなに速くても4:30以上のラップは刻まないから。

②mana7では右足の人差し指に痛みが出る。
これは前から思っていたこと。
どうも中指の爪とぶつかっていることも原因の一つのようだ。
宿で爪切り借りて対応しとく。

③昨日今日と久しぶりに走ったら丹田辺りが異様に痛い。
これが一番困った。
でも、どうしようもないぞ こいつは…。

④咳症状、治っていない…。




なんか…ダサいな。

撃沈した時の言い訳を書いているようだ(笑)
これ以上書くのはやめよう。



結局、シューズはmana7でいく。
ペースも当初の予定通り4:40で入って様子みる。


明日も晴天らしいから
地獄を見そうだ…。

明日のこの時間、まだ走ってんだよなあ…。

頑張れよ、俺!





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 2014_08_30

Comments

 

いよいよですね
逝くと決めた以上、言い訳は聞かないことにします(笑)
その代わり
死ぬ気で走らんかい(゚Д゚)ゴルァ!!
季節外れ  URL   2014-08-30 16:45  

 

お天気が良さそうですねぇ。速報楽しみにしています!!
テレビで応援してますのがファイトです!!
proceed2600  URL   2014-08-30 17:20  

 

ファイトヾ(@⌒ー⌒@)ノ!
おっとー  URL   2014-08-30 21:47  

 

いよいよですね!
明朝、応援ランとして、稲毛海岸まで走りたいと思います。
楽しんできてくださいね~
のさ  URL   2014-08-30 22:04  

Re: タイトルなし 

季節外れさま

今現在の力と経験を全て出して
ベストな走りをしてきます!
moto  URL   2014-08-30 22:05  

Re: タイトルなし 

proceed2600さま

天気、良すぎです(笑)
テレビ映りませんけど
応援宜しくお願いします。
moto  URL   2014-08-30 22:08  

Re: タイトルなし 

おっとーさま

楽苦しんで走ってきます。
スープカリー、美味しかったです!
moto  URL   2014-08-30 22:10  

Re: タイトルなし 

のささま

ありがとうございます!
ガンバッて走ってきます。

明日は千葉の方が走りやすそうですね(笑)
moto  URL   2014-08-30 22:12  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
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★2015年2月1日 別府大分毎日
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★2015年3月29日 佐倉朝日健康
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★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
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★2016年3月20日 板橋シティ
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★2016年3月27日 佐倉朝日健康
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