【道マラ59日前】汗ダラダラ
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最近平日でも13時過ぎに時間が取れる日もあって
そういう時は着替えて外に飛び出すようにしている。
暑熱順化
道マラ対策のため
暑さに身体を慣らさなくてはいけない。
今日も１時間ほど時間が取れた。
移動時間
シャワーの時間
昼飯はまあテキトーに食うからいいのだけれど
それらをひっくるめて１時間ちょい。
まあ走れる時間は４０分くらいか？
それでも０よりかはいい。
おっさんは１日でも走らないと後退するのだ（笑）
まあ 走りすぎてもケガするけど（苦笑）
なかなかそのバランスが難しいのだ。
今日も外に飛び出した。
めちゃくちゃ湿度が高い！！
夏だな。
時間もないので
１ｋｍを２本。
３５５ ３４５
その後は５ｋｍのジョグ
全身から汗が噴き出る。
２回も給水しちまった。
昨日から減量はじめましたヽ(´∀`)ﾉ
コメの量 少し減らした。
今日は朝から腹がグーグー鳴ってるぜ（苦笑）
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Comments
ブログ再会心待ちにしてました！
ケガされた脚もだいぶよくなっているようでほんとによかったです。
自分もようやくフツーに走れるようになりました。道マラ目指して少しずつ調子を上げていきたいですね。
katsu URL 2019-06-28 22:45
故障には気をつけていても、これからもお互いに何度も何度も故障してしまうのでしょう。
(故障は、本当に悲しいが、やれることを!)
来週の日曜日はキタタン40kmですので、全ての力を使ってきます☆
motoさんも、道マラでは、タイムうんぬんよりも自分に納得した走りが出来ますように健闘を祈りますm(__)m
P.S.1
先週の日曜日は、キタタンの試走してたら、後ろから富士登山競争歴代1位の方に軽くぶち抜かれましたよ(笑)
P.S.2
明日は、雨の中、君津ウルトラマラソン55km＋12km(計67kmLSD)やっときます(笑)
※君津ウルトラマラソンはエントリーはしませんけどw
7月2日で私も50歳になりますが、お互いに体力が続く限り走り続けましょう☆
そして、走れなくなった方の思いを俺の両足に乗せて、ゴールを目指す！！
では、楽しいランニングライフを☆
しゅう URL 2019-06-29 10:07
Re: タイトルなし
katsuさまコメントありがとうございます。
katsuさんも走れるようになって嬉しいです。
またいつか稲毛海浜公園 一緒に走りましょう！
moto URL 2019-07-01 21:03
Re: タイトルなし
しゅうさまそうですね 故障って本当にめんどくさいです。
でもまあ これから更に故障との戦いになるのでしょう。
お互い５０代に突入しますが
１日でも長く走り続けられるよう
工夫しながら頑張りましょう！
moto URL 2019-07-01 21:07
