VS ミニベロ

Category: トレーニング  

<8/7の練習> 10km+2部練4km


今日も風が強く吹いているが、昨日ほどではない。

1時間ほどしかなかったので
ストレッチの時間考えて
10km位かなあと走り出す。

コースは
検見川の浜 → 花見川CR → 検見川の浜 → 稲毛海浜公園
よくあるパターン。
IMG_1059[1]

アップジョグも兼ねているので
最初はそこそこ
少しずつペース上げて4:30でほぼ固定。
時々早めたり緩めたりする。

5km目の途中から わたしの後ろに自転車がついた・・・?
道幅は十分の広さ、わたしは左端を走っているので
余裕を持って抜けるはずだ。

「なんで こいつ抜かないのだろう?」

後ろからライトで足元照らしてくれるのは ありがたいけど。
思いっきり向かい風だ・・・そこそこ強風。
まさか、風除け に使われているってことはないよな(笑)

なんかムカついてきて 後ろチラチラ見ると
小径車(ミニベロ)に乗った若い兄ちゃんだった。


ガーミンがピッと鳴って7km目が始まる。
ここでわたしはペース上げることにした・・・またかい(笑)

当然のことながら ついてくる・・・当たり前だ、チャリだもの。
向かい風の中、突き進む。

500mほど進んだところで
ミニベロ わたしの脇に出てきた。
わたしも更にペースアップ。
そのまま、少し並走。

ちょうど向こうからもランナーが走ってきたので
ミニベロ、またわたしの後ろに戻った。
(ちょっとイジワルしたか?)

直線終わりで、ガーミンがまたピッと鳴って
7km目のラップが刻まれた。

3:58

思ったよりも 速くなかった(笑)

わたしは ペースダウン。
ミニベロの兄ちゃん、手を振って追い抜いていった・・・ヨクワカラナイ

本当は危ないよなあ・・・なぜすぐ抜かなかったのかな?

でも いい感じで追込めたのでOKということで。


ラスト10km目、若干の追い風。
ペースアップを試みる。
やっぱり 3:58

頑張ったけど こんなもん・・・です。
IMG_1058[1]





夕食後、本日も嫁ラン付き添い。
なんか脚が重い。
4km 21:24。
走れただけ いいや・・・。




なぜか 昨日と同じパターン。

10kmのタイムもほぼ同じ。


明日は 何が起きるのか?
これノンフィクションです(笑)



帰宅直後の空模様。
IMG_1061[1]

秋空みたいだな 台風のせい?
まだまだまだまだ暑いけど・・・・。




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 2014_08_07

Comments

 

毎度、戦いを挑まれてますね(笑)

前回のママチャリのお母さんなら子供の声援にこたえて、
追いかけてくるのはわかりますが、
今回のはなんだか怖いですね^^;

物騒な世の中なので、くれぐれも気をつけてください!
(motoさんの筋肉ならナイフくらいなら跳ね返す?(笑))
うぃすてりあ  URL   2014-08-08 09:52  

 

motoさん、ひょっとして男にモテるタイプじゃないですか?
嗚呼、マッチョヤバい
気を付けてね(笑)
季節外れ  URL   2014-08-08 12:20  

Re: タイトルなし 

うぃすてりあさま

> 毎度、戦いを挑まれてますね(笑)
まあ、勝手にやっているだけなんですけどね(笑)

でも うぃすてりあさんの言う通り、変な人もいるかもしれないので
十分気をつけようと思います。

何かあった時対抗できるように筋トレ頑張ります(笑)
moto  URL   2014-08-09 00:02  

Re: タイトルなし 

季節外れさま

わたしは男には全く興味がないんだけど・・・。
そっちの方にはモテたくない。
お姉ちゃんのほうがいいなあ・・・。
って書くと年頃の子供がいて雰囲気が微妙になるので止めておく(笑)
moto  URL   2014-08-09 00:06  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
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3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
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★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
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★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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