朝練・夕練・・・事故に注意

Category: トレーニング  

<8/2の練習> ランオフ
<8/3の練習> 10km+10km


昨日はランオフ。
なぜか疲れていて 走る気になれなかった(笑)


本日は、早く起きて走るはずが
布団の上でグダグダしてしまって
8:00から走ることに・・・。

当然のことながら すでに暑かった。
日陰を求めて 花見川CRを行ったり来たりの10km。
シューズはmana7。


途中、警察官の現場検証に出くわす。

話しを聞いてると
どうも自転車とランナーの衝突事故。
ランナーは転倒して左肘の骨折
自転車は逃げたらしい・・・。

IMG_1047[1]

花見川CRは、歩いている人 走っている人も多いが
CR=サイクリングロード と言うだけあって自転車も多い。
ママチャリでゆっくりの人もいれば
レーサーで40km/h以上ですっ飛ばしていくアホもいる。

過去にぶつかって亡くなった人がいるって話も聞いたことがある。


わたしもチャリで通ることあるが
歩行者との距離を十分にとることにしているし、スピードもあまり出さない。

走るときも 人を抜く場合は 必ず後方確認して安全確かめてから 抜く。

花見川CRでは短い距離のTTやインターバルは やらない。
追い込んで走っていると 何かあった時に対応が鈍るから・・・。
後方から速いスピードで自転車が追い越しかけてくることもあるし・・・。


改めて危険があることも意識しながら
ソコソコのペースで10km走る。

IMG_1046[1]



帰って 嫁に このこと話したら
さっき犬の散歩してたら
後ろから高校生に自転車でぶつけられたとのこと(驚)

足の指先が切れて 出血はあるが
その他はなんとも無かったからまあ良かった。

「学生証とかで名前や住所は確認したの?」と聞いたら
「すごく謝られたし、ケガたいしたことないから・・。」と。
でも、後々なんかあったら大変だから
次回からきちんと確認しといた方がいいと忠告。





夕方17時過ぎ
足の怪我も大したこと無いので走りにいくと嫁。
わたしも付き合う。
本日、おかわりの10km。

まだ 結構暑いよ~。

IMG_1051[1]

IMG_1052[1]


わたしはこのくらいのペース、超・苦手(笑)
かといって 嫁の付き合いなので とばすわけにもいかず。

午前の練習より 疲れた。


これで 今月トータル50km
いい感じで走れている。

明日はジムで筋トレ予定。




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 2014_08_03

Comments

 

奥さんが大丈夫そうで良かったです。
自分もマイコースの河川敷はサイクリングロードなので自転車がかなり多いですね。マナー守っている方がほとんどなので幸い事故には遭遇しておりません。気を付けないといけないですね。
マーマン  URL   2014-08-04 00:01  

 

私もそこで自転車に後ろから激突されたことあります…(;´Д`A
自分以外でそういう現場に遭遇したことはなかったんですが、多いんですね!
奥様大きな怪我じゃなくて良かったです(>人<;)
華  URL   2014-08-04 07:31  

 

一緒に花見川走った時も、motoさん気を付けてくださった様に
走るのには大変でしたね。

私が走る海老川もそういう危険はあります^^;
奥様も無事でよかったですが、一層気を使いますね^^;

散歩してる人からみれば、走ってる人も怖いですから
一人一人の心がけですよね^^
ひでち  URL   2014-08-04 09:55  

Re: タイトルなし 

マーマンさま

ご心配おかけしました。
わたしの練習コースは、道が狭い割には混雑する時間帯があって
ヒヤリとすること多いです。
左側通行ってマナーも守れていない人多いかも・・・。
お互い気をつけましょう。
moto  URL   2014-08-04 19:08  

Re: タイトルなし 

華さま

そうですか、華さんもぶつけられたことありますか・・・。
怪我はしなかったんですか?

何も考えずに走りだけに集中して練習できる場所って
なかなかありませんよね・・・。

お互い十分気をつけましょうね。
moto  URL   2014-08-04 19:12  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

そうなんですよ、花見川CRって結構事故多いので
気をつけて走らないと危ないんです。

歩いている人から見れば、走っている人も危険ですよね。
他人の安全も考えながら走らないといけませんよね。
moto  URL   2014-08-04 19:16  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
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★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会

★2017年8月27日 北海道マラソン
★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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