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【千葉マリンマラソン2018】レポ後編 ゴールは自宅



【千葉マリンマラソン】のレポの続き


今までの千葉マリンハーフは 毎回ガチでPB狙って走ってた。

でも 今回は違う。
2月の本命レースへ向けての練習の一環。
一番大切なことは  


怪我を悪化させないこと


これのみ。

決して調子には乗らない。
少しでも脚が痺れてきたら 躊躇なく止める。
幸い自宅周辺を走るレースなので 速やかに離脱可能だ。(笑)

最初はAゼッケンだから邪魔にならないように
少し上げ目に走って その後430くらいで巡行
完走出来ればいいな って思ってた。


スタート直後 周りのペースに合わせて走る。

少し行くと 小柄な走りながらしゃべっている女性に追いつく。
松野明美さん だった。

「こんちわ。」

挨拶して前に出る。

想定してたペースよりちょっと速いが
痛みもないし 痺れもない。
今一番困っているのは おしっこしたい。(笑)

ヨットハーバー近くまできて
マジで家に帰ろうかと思ったけど
玄関でシューズ脱ぐの面倒だ って考えて止めた。

もうちょっと我慢しよう。

スタート~5㎞ 20:42

速いな これは速い。
そう考えて 少しペースを落とすことにした。




卸売市場を左折して 最初にスライド区間に入る。

ほどなくして黒い人4人とすごい勢いですれ違う。

Ukeさんが来た。
エール交換。

ポクポクと一定のペースで進む。
後ろからBゼッケンやCゼッケンの人達が
塊で追い抜いていくが 絶対について行かない。

最初の折り返し。
ゆっくりと大回りで回る。
例年 最初の給水摂らないけど 今日は摂る。

8km地点 反対側の車線から

「motoさん!」

オレに似た人が(笑)

「わぁーー ちゃららさん!! 元気?」

久しぶりのちゃららさん!

なんかスゲー元気が出てきたぞ!!

アクアリンクを左折して 2度目のスライドに入る。

ほどなくまた Ukeさんとエール交換

一定のペースでポクポク進む。

6㎞~10㎞ 21:15

思ったよりも早く10㎞通過。
腰の違和感はあるが 痛くはないから大丈夫かな。


ラップ
IMG_4026-vert[1]a




中間地点折り返すと
いつものように向かい風が待っていた。
でも明らかに例年よりも弱い

今日は千葉マリンPBを更新するには絶好のコンディション。

挑戦出来ない歯がゆさを噛みしめながらポクポク走る。

ちゃららさんとスライドでエール交換。
まだまだ元気そうだ。

海浜大通りに出て そして稲毛海浜公園に入る。

そうオレのマイコース
路面状況まで すべて把握してる。(笑)
そして ここにはトイレがいくつもある。
前半 あんなにおしっこしたかったのに今では引っ込んでる。

人間の身体って 面白いなぁ。

11㎞~15㎞ 21:26

梨状筋と相談しながら 
一定のペース刻んできたつもりだが
ビミョーにペースダウンしてきた。




さあ ラスト6㎞

ここからがメインイベント!
向かい風の美浜大橋にアタック!

いつもなら気合入れ直して突っ込んでいくが

今日は決して無理しない。

抜かれてもついて行かない。

ゆっくり ゆっくりと呟きながら 
下の方に視線をやって コツコツ上っていく。
そして コツコツ下る。

16㎞~20㎞ 21:42




20㎞地点を通過した時 ガーミン見て気が付いた。

あっ! ここからキロヨン切って走れば 
90分切れるかも!


違和感あるけど 痛みは無いし 痺れもないから
1㎞ちょっとなら 何とかなるんじゃないかしら・・・。

よ~~~し 
じゃあこっからは誰にも抜かれねぇーぞ!


するとアウトから 白いランシャツの兄ちゃんが
すーっと抜いて行った。

負けじと追いかける!!


21㎞~ゴール 4:21


ラップ
IMG_4026-vert[1]b



ゴール後
白いランシャツの兄ちゃんとグータッチ。
健闘を称えあう(笑)



やったぁーー よかったぁーー
無傷で完走!!

おまけになぜか90分も切れた(笑)



しかし まだ 
オレの今日のトレーニングは終わっていない。

スポドリを受け取って
来た道を歩道を通って 4㎞戻る。

そう オレの最終ゴールは 自宅の玄関だ。

ラストスパートしちゃったので
草臥れてしまって
Mペースのキロ5切って走れない。

ポクポクと歩道を走っていると
車道を走っている人波から

「motoさーーん!」

「あっ!! keiさん 元気?」

お久し振りのkeiさん 楽しそうにゴールに向かって走っていった。

そして 3度目のちゃららさんとのエール交換。


ちゃららさん keiさん
また稲毛海浜公園で一緒に走りましょう!!




まだまだ車道では
たくさんの人がゴールに向かって懸命に走っている。
オレも自宅に向けて歩道をキロ5で
今日4度目の美浜大橋にチャレンジしていると

係員の千葉陸協のおっちゃんが
手招きでオレに向かって誘導しだした。


?? なんだろ??


「ほら 歩道を逆走しないで コースに戻って!!」


・・・どうも勘違いしているようだ。(苦笑)


「あの~ ゴールして 自宅に帰る途中なんですが・・・。」


確かにゼッケン付いてるし 走り終わってそのままのカッコだし
勘違いさせる要素は十分だけど
ふざけて坂道逆走しないと思うな フツーは。(苦笑)


まあ いろいろあったけど
11時50分くらいには自宅に無事到着


洗濯機回して シャワー浴びて
12時10分の福岡国際マラソンのスタート時
TVの前にスタンバる。


これにて 「千葉マリンマラソン」レポ終了



12月23日の足立フレンドリーハーフは 
可能であれば全力で走りたい!!



いじょ









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 2018_12_04

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    2018-12-04 21:23  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【10km】
①2018年3月4日 外環道マラソン
38分58秒(38分58秒)

【ハーフ】
①2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
②2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
③2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
④2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
⑤2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
⑥2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
⑧2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
⑨2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
⑩2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⑪2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⑫2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⑬2017年12月3日 いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒)
⑭2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⑮2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)

【フル】
①2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
②2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
③2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
④2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
⑤2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
⑥2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
⑦2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
⑧2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
⑩2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
⑪2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⑫2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
⑬2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
⑭2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
⑮2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⑯2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
⑰2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)
⑱2017年11月23日 大田原
3時間13分33秒(3時間13分25秒)
⑲2017年11月26日 大阪
3時間13分03秒(3時間12分54秒)
⑳2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒
㉑2018年3月11日 古河はなもも
3時間51分32秒(3時間51分15秒)
㉒2018年8月26日 北海道
3時間20分24秒(3時間20分10秒)
㉓2018年10月21日ちばアクアライン
3時間16分23秒(3時間16分15秒)

☆今後参加予定大会

2018年12月02日
  千葉マリン(ハーフ)
2018年12月23日
  足立フレンドリー(ハーフ)
2019年02月03日
  別府大分毎日(フル)
2019年02月24日
  静岡マラソン(フル)

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