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腰が痛いのかケツが痛いのかわからねぇーけど走れないからデータの集計してるって話

Category: 雑談  


昨日に引き続き 本日もランオフ

ヤバい ジョグも出来ない感じ。

ここまできたら どうしようもないので開き直る。(苦笑)

場合によっては調整なし 30Kなしで 
アクアラインに突入するかも。

あくまで走る前提。



うーーーん 困った







走れないので その時間を使って
みなさまから提供いただいたデータをシコシコ入力してみた。

途中経過

こんな感じ。



IMG_3723[1]

なかなか興味深い



この表 よく見ると引くかもしれませんが(笑)
別に速い人のデータだけを集めているわけではありません

申し訳ありませんが 便宜上
タイム速い順 キプチョゲからのスタートとなっておりますが(笑)
ご了承ください。


誰でもOKなのです!!
(ただし オレと面識のある方)

一応 オレと面識のある人にしている理由は

例えば
「タコです フルのベストは2時間30分です。
月間150km 身長160㎝ 体重80kgです。」


って言われても 信憑性がよくわからん
信憑性が分かんないのを載せるのは ちょっと。
面識ある人なら だいたい分かるけど。(笑)




昨日までで女性の方も4名エントリー。
女性の方もどしどしエントリー下さい
別に 身長・体重は必須条件ではありません。



一応この表
データの提供は 明日(10日)いっぱいで締め切らせてください



まとめ終わったら 当ブログで
PDFもしくはJPEGにて提供します。

データ収集に協力していただけた方は 
ブログ等で使用してもらって構いません






この表を作ってみようと思った趣旨
まあ官ちゃんの表からインスパイアされたんだけど

☆あのブロガーさんはどのくらいで走るのだろうか?
 (別にブロガーじゃなくても構いませんが・・・。)

☆月にどのくらい走って どんな練習をしてるのだろうか?

☆どんな感じの人なのだろうか?

☆どのくらいのコンディションで試合に臨んでいるのだろうか?

 まあ今回の場合 体重ってファクターなんだが・・・。

ということを可視化すること。




それぞれのブログには書いてあるけど
こういったまとまってるものがあるとわかりやすいかな と。
レースで応援とかする時も

「あっ この人PB更新したんだ スゲーー!!」 

って一目でわかる。(笑)

ブログ読んでいても こういう情報が頭に入っていると
すごく楽しくない?




まだ間に合いますので よかったらどうぞ。
別に速い遅いは カンケーないので

データ提供のやり方は

こちらのブログを参照ください。



個人的に興味があるのは 
ニッキーさんとか なーくんさんとか はりゆうさんとか ごりちゃんとか
ごえちゃんとか ネコさんとか Hiroさんとか だれやねんさんとか
りこさんとか おぐらさんとか マル夫さんとか いっちさんとか 玲衣さんとか
Choeiさんとか カブさんとか えむさんとか ゆうさんとか ハマーさんとか
zonoさんとか イツカさんとか まっつんさんとか あゆさんとか ひでちさんとか
トヨチンさんとか hassyさんとか るみさんとか みゃあこさんとか
はっち。さんとか かまかまさんとか きうじさんとか ムネコフさんとか
ヒサシさんとか  あやたさんとか キクちゃんとか きうじさんとか(順テキトー)
  
・・・(;゚∀゚)=3ハァハァ疲れた


全部来たら オレ パニックだな(笑)



今日は いじょ














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 2018_10_09

Comments

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
    2018-10-09 21:31  

 

スミマセン…追加情報です。
月間走行距離 400km
ポイント練習① 15〜30kmペース走
ポイント練習② インターバルor閾値走
特徴 
 ジョグはキロ5分半〜キロ6、なるべく起伏コースを走る
 チョコとポテチが大好きすぎる
小力  URL   2018-10-09 21:38  

 

申し訳ございません。誤送信で同じコメントを3回も・・・
同じ内容ですので余計なコメントは削除されてください。
小力  URL   2018-10-09 21:43  

 

集計お疲れ様です!

私もエントリーお願いします。
F 3:08’19 VDOT51.5
H 1:29’49 VDOT51.1
月間走行距離 300km
ポイント練習 (水)ペース走 (土)インターバル走 (日)ロング走
特徴 夏場は10回以上30km走 レース前は小出式
身長 172㎝
体重 56㎏
理想体重 57.7㎏
GAP -1.7㎏ 
hassy  URL   2018-10-09 21:55  

 

フル  3時間08分33秒 VDOT 51.4
ハーフ 1時間27分58秒 VDOT 52.3
月間走行距離 300Km
ポイント練習 平日:ペース走、土日:インターバルorロング走
身長 175cm
体重 62kg

です。
よろしくお願いします。
あやた  URL   2018-10-09 22:30  

 

奥さん可愛いにつられて(笑)

ネットタイムでいきますね〜
フル 3:43:49(VDOT 42.4)
ハーフ 1:45:08(VDOT 42.6)
月間走行距離 130km
ポイント練習 ペース走、閾値走、時々BU走
特徴 ジョグ少なめ ウルトラ好き
身長、体重は省略させてください
GAP -2.8kg
えむ  URL   2018-10-09 22:43  

 

motoさんの興味に入っていませんが。よろしくお願いいたします。(笑)

フル  3:33:43 VDOT44.7
ハーフ 1:38:04 VDOT46.2
月間走行距離 210km
ポイント練習 平日 5km走 土日 LSD、15kmペース走又は15kmBU走
特徴 ・内臓弱い(マーライオン)
    ・メロンパンが主食
身長 170㎝
体重 63.5㎏
理想体重 56.35kg
差 7.15kg
どんぺけ  URL   2018-10-09 22:49  

 

‪せっかくリクエスト頂きましたので(汗)‬

フル 3:32:33(44.9)
ハーフ 1:34:20(48.3)
月間走行距離目安 250〜300

練習
筋トレ3分割(胸背中、腕肩、下半身)トレミ60分+クライマー30分
ランオフ日は4kmコースをサンダルジョグ

マラニック、グルラン好き
最近は山に向きがち

身長   180cm
体重   90kg
理想体重 63kg
差    27kg
はりゆう  URL   2018-10-09 23:40  

 

大変興味深く思っていたのですが
私も情報提供させていただきます。

フル 2時間55分18秒 (VDOT 55.2)
ハーフ 1時間21分47秒 (VDOT 56.9)
月間走行距離 360キロ
ポイント練習 閾値走、ミニ峠走
特徴 ゆるジョグ大事に、帰宅ラン
身長174センチ
フルベスト出した時の体重 66.6キロ
理想体重 59キロ
差 7.6キロ

よろしくお願いします。

なーくん  URL   2018-10-10 00:07  

 

‪サブ3.5カテゴリでのエントリーです。

F 3:27:42(46.1)‬
‪H 1:29:14(51.5)‬
‪月間走行距離 80〜150‬
‪ポイント練習 特になし‬
‪特徴①アデージョ専門チャンネル♡
特徴②‬酒が飲めない(>_<)
‪身長 172.5cm‬
‪体重 60.5kg(ベスト)‬
‪ 63.0kg(現在) ‬
‪理想体重 58.02kg‬
‪体脂肪率 9.5%(ベスト)‬
‪ 12.6%(現在)‬
‪BMI 20.5(ベスト)‬
‪ 21.2(現在)‬
ウシオトコ  URL   2018-10-10 03:21  

 

折角なので私も一応エントリーさせてください(笑)!

フル 3:17:00 (VDOT 48.9)
ハーフ 1:32:08 (VDOT 49.6)
月間走行距離 250km
ポイント練習 平日:ペース走・閾値走 土日:ロング走
身長 170cm
体重 56kg
理想体重 56.35kg
BMI 19.38
furuhon-ya  URL   2018-10-10 04:36  

 

私も参加させてくださーい( ´ ▽ ` )ノ

おなまえ:イツカ
フル記録:3時間29分14秒(VODT45.7)
ハーフ記録1時間39分46秒(VODT45.2)
月間走行距離172キロ
ポイント練習①10キロペース走②レース
特徴①レースが中止になる
②甘党の酒好き
身長163㎝
体重50kg
BMI18.8
筋力つけつつの理想体重48キロを目指してますが
私にはなかなか難しいゾーン

集計結果、たのしみにしています
イツカ  URL   2018-10-10 10:02  

 

フル 3時間16分23秒 VDOT 49.1
ハーフ 1時間30分12秒 VDOT 50.8
月間走行距離 300km
ポイント クルーズインターバル(3000mX5),20-30km走
特徴 ポイント練習は週1、それ以外は、キロ7ジョグのみです。
身長 167cm
体重 57kg
理想体重 54.38kg
Gap 2.62kg


zono  URL   2018-10-10 12:24  

Re: タイトルなし 

小力さま

追加データありがとうございました!
moto  URL   2018-10-11 23:40  

Re: タイトルなし 

hassyさま

ありがとうございます!!
moto  URL   2018-10-11 23:42  

Re: タイトルなし 

あやたさま

確かに受け取りました。
ありがとうございます!!
moto  URL   2018-10-11 23:43  

Re: タイトルなし 

えむさま

つられていただいて ありがとうございます!!(笑)
moto  URL   2018-10-11 23:45  

Re: タイトルなし 

どんぺけさま

ごめん どんちゃん
オレの中では声かけたとばっかり思い込んでた。
ありがとうございます!!
moto  URL   2018-10-11 23:46  

Re: タイトルなし 

はりゆうさま

超貴重な情報 ありがとうございます!!
moto  URL   2018-10-11 23:47  

Re: タイトルなし 

なーくんさま

ありがとうございます!!
体重思っていたよりあったので ビックリしました。(笑)
moto  URL   2018-10-11 23:49  

Re: タイトルなし 

ウシオトコさま

ありがとうございます!!

ポイント練習 検見川浜までロング走にしときました(笑)
moto  URL   2018-10-11 23:50  

Re: タイトルなし 

furuhon-yaさま

声かけそびれて すいません。
エントリー ありがとうございます!!
moto  URL   2018-10-11 23:51  

Re: タイトルなし 

イツカさま

貴重なシークレット情報までありがとうございます!!
moto  URL   2018-10-11 23:53  

Re: タイトルなし 

zonoさま

ありがとうございます!!
普段あまり練習の話しないから 結構新鮮でした(笑)
moto  URL   2018-10-11 23:54  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【10km】
①2018年3月4日 外環道マラソン
38分58秒(38分58秒)

【ハーフ】
①2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
②2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
③2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
④2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
⑤2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
⑥2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
⑧2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
⑨2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
⑩2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⑪2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⑫2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⑬2017年12月3日 いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒)
⑭2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⑮2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)

【フル】
①2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
②2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
③2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
④2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
⑤2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
⑥2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
⑦2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
⑧2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
⑩2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
⑪2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⑫2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
⑬2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
⑭2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
⑮2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⑯2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
⑰2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)
⑱2017年11月23日 大田原
3時間13分33秒(3時間13分25秒)
⑲2017年11月26日 大阪
3時間13分03秒(3時間12分54秒)
⑳2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒
㉑2018年3月11日 古河はなもも
3時間51分32秒(3時間51分15秒)
㉒2018年8月26日 北海道
3時間20分24秒(3時間20分10秒)
㉓2018年10月21日ちばアクアライン
3時間16分23秒(3時間16分15秒)

☆今後参加予定大会

2018年12月02日
  千葉マリン(ハーフ)
2018年12月23日
  足立フレンドリー(ハーフ)
2019年02月03日
  別府大分毎日(フル)
2019年02月24日
  静岡マラソン(フル)

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