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【GW企画】moto ベンチプレス100kgに挑戦!

Category: 筋トレ  


ウルトラマラソン100kmに挑戦したわけではありません。(笑)

オレ マラソンランナー
42.195kmより長くは走れないよ。
そんな恐ろしいこと 出来ませんから。(笑)




まず90kgでウォーミングアップ

20kg×2枚 15kg×2枚 5kg×2枚 バー10kg







1回だけ。
何回もやったら これで終わっちゃう。(笑)


調子は まずまず



持ち上げたとき どう感じるかが勝負。

重く感じるか 

いける! と思うか。




さあ100kgに挑戦!

90kgに5kgを2枚足す


久々の100kg ・・・何年振りだろう。

最近暴飲暴食していたから ちょっと体重多めの65kg。

家には誰もいない。
万が一 何かあったら
誰も助けを呼べない中 決死の覚悟で挑戦。


・・・ちょっとオーバー?(笑)



ところでさ
サブスリーってマラソン完走者の約3%らしいけど

ベンチプレス100kg上げる人って
どのくらいの割合でいるのかな?


誰か知りません?

ってマラソンブログで呟いても わからないか。(笑)


さあ やるぜ!
覚悟を決めろ!!


















やったぜ!!


本当に 本当に久しぶりに 

ベンチプレス100kg 成功!!


ごりちゃん マーマンさん はりゆうさん
そして 3Mの名付け親の怪盗紳士さん


まあ 怪盗さんはみてないか。(笑)



さあ 次の目標
どうする??

20年以上前のPB
110kgを目指す??(笑)



しかし・・・

やべぇ

左の肘 やっちまったぽい。

当分 ベンチプレス

封印











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 2018_05_03

Comments

 

すげぇ!

観てますよ~笑
私は筋肉が付きにくいのでこの分野には憧れがあります。
怪盗紳士  URL   2018-05-03 01:14  

 

ついにサブスリーでベンチプレス100kg!
恐ろしい人だ(尊敬)

頭ぶつけるのは筋トレあるあるですね(笑)
ベンチプレス100kgは日本人の1%と言われていますが、筋トレ経験者での割合は分かりませんでした。

マッスルゴリ  URL   2018-05-03 09:19  

 

100kg凄すぎ( ̄0 ̄;

マラソンでmotoさんに勝つには

あの方法しかない!!

キン肉マンから←古すぎw

motoさんは1000万パワーのバッファローマン

私は100万パワーのウォーズマン

ベアークローを両手につけて100万×2=200万パワー!

いつもの2倍ジャンプが加わり200万×2=400万パワー!!

そしていつもの3倍の回転を加えれば400万×3倍の1200万パワー!!!

この作戦で勝つ\(^^)/

アクアラインマラソンお互いに頑張ろう☆
しゅう  URL   2018-05-03 09:34  

Re: タイトルなし 

怪盗紳士さま

あっ 怪盗さん 読んでくれてたんだ!!
ありがとう!!

また一緒に腕まくりして筋肉の写真撮りましょうね!(笑)
moto  URL   2018-05-03 18:06  

Re: タイトルなし 

マッスルゴリさま

やってやりました!!
もっと苦戦すると思っていたので
若干拍子抜けしていますが・・・。(笑)

でもこれで一応 看板に偽りなし。(笑)

さあ 次の目標をみつけるぞ!!
moto  URL   2018-05-03 18:10  

Re: タイトルなし 

しゅうさま

ありがとうございます!!

お互いアクアライン 頑張りましょう!!

ごめん! オレ キン肉マン世代じゃないので
よくわかんない!(笑)
ドラゴンボールで例えてください。(笑)
moto  URL   2018-05-03 18:12  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【10km】
①2018年3月4日 外環道マラソン
38分58秒(38分58秒)

【ハーフ】
①2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
②2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
③2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
④2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
⑤2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
⑥2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
⑧2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
⑨2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
⑩2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⑪2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⑫2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⑬2017年12月3日 いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒)
⑭2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⑮2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)

【フル】
①2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
②2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
③2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
④2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
⑤2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
⑥2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
⑦2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
⑧2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
⑩2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
⑪2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⑫2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
⑬2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
⑭2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
⑮2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⑯2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
⑰2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)
⑱2017年11月23日 大田原
3時間13分33秒(3時間13分25秒)
⑲2017年11月26日 大阪
3時間13分03秒(3時間12分54秒)
⑳2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒
㉑2018年3月11日 古河はなもも
3時間51分32秒(3時間51分15秒)
㉒2018年8月26日 北海道
3時間20分24秒(3時間20分10秒)

☆今後参加予定大会

2018年10月21日
  ちばアクアライン(フル)
2018年11月25日
  つくばマラソン(フル)
2018年12月02日
  千葉マリン(ハーフ)
2018年12月23日
  足立フレンドリー(ハーフ)
2019年02月03日
  別府大分毎日(フル)

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