【外環道工事区間マラソン大会】10kmの走り方がよくわからん

Category: 10kmレース  

【2/22の練習】ランオフ


3/4(日)に行われる【外環道工事区間マラソン大会】
オレ 初めて10㎞のレースに出場する


その挑戦状が やっと届いた。

この大会は 
東京外かく環状道路開通記念イベントの一つとして
今年のみ開催されるらしい。

ちょうど【古河はなももマラソン】の1週間前
10㎞の刺激入れとしてエントリーしたレース。


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この封筒が引換証らしい。
間違えて捨てないようにしなくちゃ
。(笑)



10㎞って どう走るんだっけ?(笑)

たぶん最初から突っ込んで
ガマンして最後まで粘るってレースなんだろう。

身体にめちゃくちゃ悪そうだ。(笑)



ここで最近のハーフのレースの
最初の10㎞のタイムをピックアップ。

2017isumi-horz.jpg


2017いすみ健康マラソン 39分36秒
2017足立フレンドリーマラソン 38分03秒
2018千葉マリンマラソン 38分27秒



いすみハーフは 中2日フルの翌週だったので
身体もだるかったし 脚も重かったから
遅いのしょーがない。(笑)

足立ハーフは 前半突っ込んで後半ボロボロ(笑)
だから前半10㎞は速かった。

千葉マリンは 全体通してペース配分したので
前半10㎞ そこそこ抑えて走っている。


この3レースから考えると
38分は少なくとも切らないとダメなんだろうなぁ~。(笑)


今のモチベーションで切ることは可能なのかしら。(笑)


とりあえず翌週の【古河はなももマラソン】
きちんと走りたいので

ケガだけはしないように頑張ろう っと。


いじょ






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 2018_02_22

Comments

 

この大会がきっかけで、あの外環の道がつながるのかーと、知りました。
元地元民としては、計画段階からいろいろ接してきたので、感慨深いです。
kin  URL   2018-02-22 20:33  

 

あら、一緒!でも、出走できるかどうかビミョーですけど…。
受付に居そう(^-^;)。
このコースはフツーの10キロと違うと思うので、どうやって走るかあまり気にしなくて良いかと。
とにかく、あまり通常の大会目線で比較しないでください。
多目に見てね!
mizore  URL   2018-02-22 22:18  

Re: タイトルなし 

kinさま

あの外環道ってずーーーっと前から作っていたやつですよね 確か(笑)
1回ぽっきりの大会らしいので 爪痕を残してきたいです。(笑)
moto  URL   2018-02-25 19:16  

Re: タイトルなし 

mizoreさま

東京マラソンのボランティアお疲れさまでした!
近くまで行ったのですが 探すことが出来ませんでした。
来週 お会いしましょう!
走れるといいですね!
moto  URL   2018-02-25 19:18  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【10km】
①2018年3月4日 外環道マラソン
38分58秒(38分58秒)

【ハーフ】
①2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
②2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
③2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
④2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
⑤2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
⑥2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
⑧2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
⑨2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
⑩2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⑪2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⑫2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⑬2017年12月3日 いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒)
⑭2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⑮2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)

【フル】
①2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
②2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
③2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
④2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
⑤2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
⑥2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
⑦2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
⑧2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
⑩2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
⑪2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⑫2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
⑬2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
⑭2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
⑮2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⑯2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
⑰2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)
⑱2017年11月23日 大田原
3時間13分33秒(3時間13分25秒)
⑲2017年11月26日 大阪
3時間13分03秒(3時間12分54秒)
⑳2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒
㉑2018年3月11日 古河はなもも
3時間51分32秒(3時間51分15秒)

☆今後参加予定大会

★2018年8月27日北海道マラソン

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