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10
23
2017

５日連続ランオフ＆台風の爪痕

Category: 通勤ラン  


【10／23の練習】6㎞　


ずーっと雨だったのもあるけど
風邪っぴきだったのもあって　5日連続ランオフ　しちまった。

走り方　忘れた。（笑）


気がつけば大田原マラソン
もう1か月先に迫ってきた。

・・・マズいな　ヒジョーにマズい。

10／8に３０Kガチったきり
まともに練習　出来てない。

後で振り返ったら　
10／8がピークだった
ていうギャグはイヤだ。（笑）

まだ鼻で息するのが大変だけど
台風が去った今日の仕事帰り
帰宅ランをかましてみた。


0113795cc15d98fe95b3fae36af5678a9e0039ab4c[1]


サブフォーペースが辛い。（笑）


ちょっと遠回りして
マイコース　稲毛海浜公園へ突入！


01fc0125e7fda318ab307c5c89f14385e0525d408b[1]

いつもの直線の一部が水没してる。（笑）


明後日の休み
気合い入れ直してやるぜ！
って思ってたけど　マイコース　走れるのかな？（笑）


その前に　体調　早く元に戻そう。


いじょ






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 2017_10_23
2 Comments   0 Trackbacks


Comments

 

なんかみんな風邪ひいてるんですね
早く治りたいっすね　5日ぶりに走って
3ｋｍで止めちゃった（笑）やばい
ハンサムネコ  URL   2017-10-23 23:16  

Re: タイトルなし 

ハンサムネコさま

なんかね　全然治らないんですよ。（苦笑）
そんでもって　雨もね。

いろんな方面から　オレが走らないように仕向けられてる感じ。（笑）
moto  URL   2017-10-25 16:27  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性　Ｂ型　身長167㎝
千葉市在住

主な練習場所　稲毛海浜公園　
花見川サイクリングロード


2013年1月から別府大分毎日マラソンに出場したいが為ランニング開始。

2015年2月カテ4にて念願の初出場を果たす。

2015年11月つくばマラソンにて初サブスリー。

2018〜2020年別大で3年連続サブスリー達成！


その後　コロナ禍に突入。。。


走る気力を失い別の趣味に没頭。
2022年8月体重が10kg増　75kgを記録。

これではダメだと一念発起
大阪マラソン2023にエントリー。
半年かけて体重を63kg台に。

2023年2月大阪マラソン完走！
奇跡的にサブ3.5GET！　←今ココ

次なる目標は　サブスリーの奪還
再び別大にてPB更新を狙うこと！

そして　ベンチプレス100kgを挙げること
　

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☆過去に参加した大会

☆ 10kmレース戦歴
 ①2018年3月4日 外環道マラソン
38分58秒（38分58秒）
☆ ハーフマラソン戦歴
 ①2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒（1時間51分45秒）
②2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
③2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
④2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
⑤2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
⑥2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
 ⑧2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
⑨2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
⑩2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⑪2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⑫2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⑬2017年12月3日　いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒）
⑭2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⑮2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)
⑯2018年12月2日 千葉マリン
1時間29分26秒

☆ フルマラソン戦歴
 【2013年 Season１】 sub3.5編
 ①2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒（3時間53分29秒）
②2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
【2014年 Season２】 sub3挑戦編
 ③2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒（3時間44分42秒）
④2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒（3時間12分48秒）
⑤2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
⑥2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
【2015年 Season３】 sub3奪取編
 ⑦2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒（3時間12分15秒）
⑧2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
 ⑩2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
 ⑪2016年3月20日　板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⑫2016年3月27日　佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
【2016年 Season４】 sub3陥落編
 ⑬2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒（3時間24分14秒）
⑭2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒（3時間06分41秒）
⑮2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⑯2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
【2017年 Season５】 sub55編
 ⑰2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒（3時間05分43秒）
⑱2017年11月23日　大田原
3時間13分33秒（3時間13分25秒）
⑲2017年11月26日　大阪
3時間13分03秒（3時間12分54秒）
⑳2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒
 ㉑2018年3月11日 古河はなもも
3時間51分32秒（3時間51分15秒）
【2018年 Season６】
㉒2018年8月26日　北海道
3時間20分24秒（3時間20分10秒）
㉓2018年10月21日ちばアクアライン
3時間16分23秒（3時間16分15秒）
㉔2019年2月3日 別府大分毎日
2時間59分00秒
 ㉕2019年2月24日 静岡
3時間04分01秒（3時間03分52秒）
【2019年 Season7】
㉖2019年8月25日　北海道
3時間40分08秒（3時間39分51秒）
㉗2019年12月1日　大阪
3時間03分51秒（3時間03分42秒）
㉘2020年2月2日 別府大分毎日
2時間57分42秒
【2022年 Season8】　リスタート
 ㉙2023年2月26日　大阪
3時間22分18秒（3時間21分57秒）

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