久し振りの嫁ラン

Category: 嫁ラン  


【9/10の練習】5㎞


日曜日 ポイント練習の日。

思いっきり 寝坊。(笑)

起きたら10時だった。
走りに行こうとするも スゲー暑い!!
夏が戻ってきた。
いや ちょっと止めとこう・・・と ひよる。(笑)
夕方 涼しくなったら走ろう。





WOWOWを観る
リアルタイム 世界S・フライ級タイトルマッチの2試合

wowow01-vert[1]

井上は圧勝だった。
この人 本当に強いや。
まともにパンチもらったの見たことがない。
相手も決して弱い選手じゃないと思うケド 別次元。
戦意を喪失するのもしょうがない。

ロマゴンはあんな形で負けるとは思わなかった。
全盛期は過ぎったってことなのかな?
それとも このタイのチャンプがもの凄く強いのかな?
よくわからん。(笑)




家中の掃除をして
気がついたら夕方になっていた。
買い物に行って なんだかんだやって 夕飯食べに行って
帰ってきたら20時。

今日は 走ってねぇ・・・。(笑)

嫁が走りに行くという。
オレ 腹一杯だったが ついて行く。

二人してポクポク走る。

嫁は相変わらず脚の調子が良くなくて 速く走ることが出来ない。
でも以前に比べて だいぶマシになっている。
620くらいなら 痛くはないらしい。
二人で くっちゃべりながら走る。
たまには こういうのもいい。

基本うちの夫婦は会話がある方だと思う。
年齢も近いし 育ってきた環境もほぼ近いので 話題は多い。
アホな子の話とか くだらない話とか
職業も一緒なので そういう話も出来る。

ガンダムの話は 出来ない。
嫁はガンダム 全く知らない。
残念なことに 若き日の思い出を共有することが出来ない。

ガンダムは措く。(笑)

ポクポク走る。
昼間よりは全然マシだったけど
蒸し暑くて 5㎞走っただけで 汗だく。(笑)


0181bc901d5e3146ef059395d2b143e839093d9a45[1]


トレーニング強度としては
やってもやらなくても同じ感じがしなくもないが
たまにはこうやって一緒に走るのも悪くない と思った


また明日から頑張るぜ


今日は いじょ





よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。

にほんブログ村
スポンサーサイト

 2017_09_10

Comments

嫁ラン 

Makiさん元気そうでなによりです。

こっちもまだまだクソ暑いですよ。33~4度あります(笑)

そして台風18号が・・・
石垣島のルパン♂  URL   2017-09-11 21:17  

Re: 嫁ラン 

石垣島のルパン♂さま

なんとか元気にやっております。(笑)

石垣島 相変わらず暑いですねぇ~。
なんかすごく懐かしい感じがしますが まだ一か月経ってないんですよね。
うわーーーまた行きたい!!
moto  URL   2017-09-11 21:58  

 管理者にだけ表示を許可する

08  « 2017_09 »  10

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

☆カウンター

☆オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

☆検索フォーム

☆QRコード

QR

☆ブログ村


B
A
C
K

T
O

T
O
P