みんな!キャサリン7の締め切りが明日だってさ!

Category: 葛西7時間  


【6/22の練習】10㎞


昨日ランオフしたので 今日は疲労抜けて脚が軽かった。
体重は 相変わらず重いケド。(笑)

5㎞のプチビルドアップ。
直前の1㎞よりも速く走るってやつ。

またの名を『テキトー走』。

01341da10fe3b5ae8be4c8b8d40dc9c54c5333122d-vert[1]

まずまず走れた。

これ 以前みたいに10㎞出来るようになりたい。
フジヤマさんには 「15㎞やらないとダメっす。」 
って言われてるけど。(笑)

なにげにダウンの4㎞もビルドアップ。(笑)
10㎞目は 流しも含む。






永遠のコメンテーター zonoさんから 
こんなラインがきた。

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第14回 エコ・ジャーニー梅雨明け葛西臨海公園7時間走

開催期日:平成29年7月23日(日)
時間:午前9時スタート~16時まで(7時間)
コース:葛西臨海公園の周回(一周4km)
集合場所:葛西臨海公園内スタート地点あずまや(観覧車北側)
集合時間:8:30
交通機関:JR京葉線葛西臨海公園駅5分
     東京メトロ東西線西葛西駅徒歩15分
参加費:3,400円(参加費・エード飲食・事務経費・スポーツ保険)



やべぇ 忘れてた!

毎年恒例のキャサリン7。

去年はアクシデントもあった。

あれっ? 前ってランネットからエントリー出来なかったっけ?

なんか あれだ
以前よりエントリーの仕方が面倒くさい。


おそらく当日エントリーもOK。(昨年は出来た)

オレ 参加します!

当日エントリー出来なくても行きますが・・・。(笑)



皆さん いかがでしょうか?

終わった後 
みんなで楽しく飲んだり食ったりしましょう!



いじょ






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 2017_06_22

Comments

 

場所取りは地元民の義務と認識しております。
今年はコースそばに場所を取ります!
キミ兄  URL   2017-06-22 23:59  

 

私も出場しますのでよろしくお願いします。
ランネットの申し込み可能でしたが、
締め切り日は20日まででした。
いわ  URL   2017-06-23 12:21  

Re: タイトルなし 

キミ兄さま

兄さん よろしくお願いします!!
moto  URL   2017-06-23 22:28  

Re: タイトルなし 

いわさま

そうでしたか!抜かりました(笑)
当日エントリーにかけます!ダメなら エアで!
よろしくお願いします!!
moto  URL   2017-06-23 22:30  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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