【熱狂の稲毛海浜公園リレマラ】moto、反省する。

Category: ブログ村  


【5/30の練習】10㎞


大盛況のうちに終わった【熱狂の稲毛海浜公園リレマラ】。

正式名称は『第5回稲毛花のマラソン2017』らしいけど(笑)

あ~~~ 楽しかった! 面白かった!

で終わらせてもいいのだけれど
ちょっと待て 本当にそれでいいのか オレ。



リレマラ総合順位表(10位まで)
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そんでもってチーム内訳
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2周目と10周目が オレ。

・・・・・・。

ダメじゃんか


1本目の3㎞
いわさんからタスキを受け取り とりあえず突っ込む
ガーミン押し忘れる。(笑)
多分ね 最初の1㎞は速かったと思うんだ。
酸欠で腕が痺れてきたから。(笑)
何人か抜いたって記憶はある。
2㎞目以降はグダグダ。
ラストの直線なんか 足掻いても足搔いても
全然前に進まなかった。(笑)


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なぜかガーミン見る。 押してないのに(笑)


走り終わると
ゼェーハァーし過ぎて 喉が痛くなって咳き込む
気持ちが悪くなって

ゲェーーー

って 海の方で吐く。
朝飯食ってないから 何も出なかったけどね。(笑)

こんなに一生懸命走ったのに 11分33秒ってなんなのよ。
まるでハーフのラップじゃん。
ちなみに昨年は 10分45秒で走ってる。

劣化&スピ練不足(苦笑)



去年のオレ
IMG_0823a.jpg


今年のオレ
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なんか走りのパワー感が違うな。

嫁の「躍動感がない。」というコメントも分かる。




2本目の3㎞
最初からバタバタ。
またガーミン押し忘れる。
コース上は 周回遅れやハーフの選手が入り混じり カオス。
一人一人拾いながら走る。
全くペース感覚がない。

以前だったら
このくらいだと330 このくらいだと400 って
だいたい何となく330くらいまで感覚的に理解出来たのに
今は 全く わからない。(笑)

それ以前に330 全力で走っても 出ない。(笑)

最後の直線で1人に抜かれた。
最初は 背中に食らいついたが だんだん差が広がる。
でも 総合順位は変わってなかった。
よくわからん。

タイム 11分53秒

・・・今はこれが全力です 現実は厳しいっす

前のいわさんと 
後ろのハナぽんさんに 助けられたって感じ。


膝やアキレス腱が痛くならなかったのは良かったけど
痛くなるほど追い込む前に 心肺の方が全くついていかない。


はぁ~~~


地道にやるしかないね 地道に。
ミトコンドリアダッシュだな 美浜大橋で。


いじょ リレマラの反省でした。


すいませーん コメント返し遅れてます。
もうちょっと待っててください。





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 2017_05_31

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
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★2017年2月5日 別府大分毎日
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★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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