健康的ランとは?

Category: 雑談  


【4/6の練習】5㎞@520


本日 自宅にこいつらが届いた

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ひとつは名古屋ウィメンズの記録証。

moto家にとっては 忌まわしき名古屋の記憶。(笑)

まあ 笑い事じゃない。(笑)


嫁は いまだに左脚が不自由で 
杖をついて移動したり 片足けんけんで移動したり
まともに歩けません。
まだまだ治りそうな気配なし。


オレは名古屋走ってないケド
東京駅で余計なことしちゃって 脚を痛めたおかげで
佐倉マラソン DNSになっちゃうし
今だに まともに走れない。


日曜日に養老渓谷マラニック22㎞
どうにかこうにか走ることが出来た。

本当に嬉しかった

今週は 5㎞制限を自分に課して
ゆっくりとフォームだけ気を付けながら
カロリー消費ランしてる。


一番最初のきっかけは 
ゴリマッチョから細マッチョに
チェンジするために始めたランニング。

いつの間にか 1秒でも速く走ることが目的に。

それはそれで楽しいのだけれど
このアラフィフの肉体 はたしてキロ4ちょっとで
長距離を走るって行為が
健康に良いのか? と問われると
やっぱり良くないんだろうなぁって思う。(笑)

5㎞くらいを530でゆっくり流す方が 
健康的なんだろうなぁって思う。

じゃあこれからも
このままゆっくり走ればいいじゃん
 と。



・・・でもね



このペース ストレスなんだよ。
つまんないんだよ。
ゼェーハァーしながら走りたいんだよ オレは!(笑)


速く走れば 身体的に不健康になる気がするし
ゆっくり走れば 精神的に不健康な気がするし


オレ 一体どうしたいのだろう

と自問自答しつつ
ガマン ガマンと
今日も稲毛海浜公園を

しょーがなくゆっくり走っています。(笑)


早く元の状態に戻りたい。


いじょ






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 2017_04_06

Comments

 

はじめまして。
私も当初のダイエット目的から、何を目指しているのかよく分からなくなってます。
motoさんみたいに早く走れませんが、身体に良さそうな距離、スピードでは物足りないって気持ちとても共感できます。
ケガが治って元気な記事が復活することを楽しみにしてます。
れっつ  URL   2017-04-06 22:44  

 

海老川でも、故障していてもキロ5がゆっくりペースと言って走ってる方もいますし
走りながら治してるランナーはいます。私も5:30くらいで走ってると気持ちよい時もあります。
ゆっくり走るって逆に足への負担も大きいので厳しかったりします。
どんなペースでも距離でも、走ろう!という気持ちが強ければ、復活も早いと思います。
奥さまも、motoさんも速く治ることを願ってます^^
ひでち  URL   2017-04-07 08:13  

 

makiさんの怪我はひどかったのですね。
1日でも早く完治するといいですね。
kei  URL   2017-04-07 08:35  

Re: タイトルなし 

れっつさま

はじめまして ブログ読んでいただいてありがとうございます!!
佐倉でのサブ3.5達成おめでとうございます!
オレも初めてのサブ3.5は佐倉マラソンの雨のレースでした。
すごくうれしかった。

まだちょっと思ったように練習出来ませんが
元気な記事が復活できるように頑張りたいと思います!
これからもよろしくお願いします!
moto  URL   2017-04-08 20:36  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

なかなか思っているように走れないのでもどかしい限りですが
まあ 焦らないで粘り強くやっていきたいと思います。
moto  URL   2017-04-08 20:38  

Re: タイトルなし 

keiさま

本当に早く治って欲しいです~。
moto  URL   2017-04-08 20:39  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆JogNote

☆過去に参加した大会

【10km】
①2018年3月4日 外環道マラソン
38分58秒(38分58秒)

【ハーフ】
①2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
②2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
③2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
④2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
⑤2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
⑥2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
⑦2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
⑧2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
⑨2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
⑩2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
⑪2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
⑫2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)
⑬2017年12月3日 いすみ健康
1時間24分54秒(1時間24分50秒)
⑭2017年12月23日 足立フレンドリー
1時間23分17秒(1時間23分13秒)
⑮2018年1月21日 千葉マリン
1時間22分36秒(1時間22分31秒)

【フル】
①2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
②2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
③2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
④2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
⑤2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
⑥2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
⑦2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
⑧2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
⑨2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
⑩2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
⑪2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
⑫2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
⑬2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
⑭2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
⑮2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
⑯2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
⑰2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)
⑱2017年11月23日 大田原
3時間13分33秒(3時間13分25秒)
⑲2017年11月26日 大阪
3時間13分03秒(3時間12分54秒)
⑳2018年2月4日 別府大分毎日
2時間57分41秒
㉑2018年3月11日 古河はなもも
3時間51分32秒(3時間51分15秒)

☆今後参加予定大会

★2018年8月27日北海道マラソン

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