全然速く走れない

Category: 佐倉マラソン  


【3/8の練習】11㎞


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誰かが前に言ってた

INポイント OUTポイント 注目記事 
すべて1位で三冠達成!



官ちゃん 三冠達成!


なぜ OUTポイント 注目記事 2位?
・・・オレ 走ってねーのに。
よくわからん。

うれしいケド。(笑)





今シーズンはすでに
気持ちの上では終戦を迎えていたが
実際には 残り1戦ある。

3/26 佐倉朝日健康マラソン

別名 『千葉県民の義務』 と呼ばれている大会だ。(笑)

今年で4年連続。
昨年は30㎞以降 いわさんと一緒にガチで走った。
楽しかった!

今年は どうしよう?


本日 ツイッターで この二人の会話見てたら
フツフツと胸に込み上げてくるものが・・・。



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この熱い50代のおっちゃん二人に
40後半のオレ なんとか絡めないだろうか?







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アキレス腱は相変わらず ポッコリ腫れてる。
ちょっと肥大してる。
痛みは まだある。
でも まあ 走れるくらいの痛み。
走っているうちに痛みが増してくることはない。

今 オレ どの位スピード上げられるのかな?


現状を確認するため
いつもの稲毛海浜公園の直線コース
ここ最近ないハイペースで走ってみた。(笑)

そして10㎞目 
脚の具合みながら 現状MAXで走ってみた!






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10㎞ 45:00 @430


・・・全然 速く 走れない。(笑)


無意識に左脚をかばっているらしく
調子のいい時のフォームとは別物。
左足で地面をうまく蹴れない。

10㎞目なんて かなりマジで走ったつもりが

409(笑)

なんだかなぁ~ Mペースじゃん。
これでも別大後 1㎞最速。(笑)


現状では
サブスリーペースで走るのは かなり無理がある



佐倉マラソンまで あと18日

なんとか間に合わせる手段はないものだろうか・・・。


いじょ






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 2017_03_08

Comments

 

ヒールロックでテーピング
 URL   2017-03-08 23:41  

Re: タイトルなし 

> ヒールロックでテーピング

コメントありがとうございます!
試してみます!

moto  URL   2017-03-09 16:02  

 

遅ればせながらコメント。
元気な50代へのエールになったようで...

歳をとるにつれ回復が遅くなります。
まもなくアラフィフのmotoさんも(失礼m(__)m)
無理をしずぎないように脚をしっかり直して頑張って下さい。
KJ  URL   2017-03-10 05:23  

Re: タイトルなし 

KJさま

もう回復が遅いの実感しております。(笑)
なんとかもう1本フルを走るべく いろいろと試しておりますが
なかなかうまくいきません・・・。

KJさんみたいに 50半ば過ぎても
元気なおっさんに オレもなりたいです!!
moto  URL   2017-03-10 22:30  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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