応援naviで静岡マラソンを追いかけろ!

Category: マラソン観戦  

【3/5の練習】20㎞


なぜか朝5:00ちょい過ぎに起床

なぜかオレ 緊張してる。(笑)。

朝イチで走ろうと思っていたが そんなに早く起きる必要はない。

つい呟く。



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キミ兄さんは現地に飛んだらしい・・・さすがだ。(笑)
オレも一瞬 行こうかなって思ったケド
本日いろいろと用事があったので 止めた。


あ~~ でも行きゃあよかった!!


観戦naviに仲間の登録をする。

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PCでは10人しか入らず・・・。

布団の中でグタグタしていたら7時過ぎる。
走りに行く。

ちょうど佐倉マラソン3週間前。
本当だったら30㎞RPだが 脚の調子は相変わらず。
昨日は20㎞ジョグ @533

本日も20㎞予定。
ペースは 違和感が痛みに代わる手前のスピードで。
シューズは ジャパブー2。


結果
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20㎞ @502

昨日よりキロ30秒速くなった。(笑)
よ~~し この調子で
あとキロ30秒ほど速く 走れるように戻したい!

・・・でも 絶対無理はしない。(笑)

途中 稲毛海浜公園でUkeさんに会う
オレが声かけるまで 一生懸命スマホの画面見ていた。
静岡マラソンもう始まっていたので 
多分 応援navi 見てたんだろう。(笑)



自宅に帰り シャワー浴びてPCの前に陣取る。

オレが最初に登録した10人。
本名がわかる人 ゼッケン番号がわかる人をまず登録。

カミさん 怪盗紳士さん いわさん 官九郎さん
ニッキーさん 萌え太郎さん ハンサムネコさん
はっち。さん ミノルさん ヒサシさん 順テキトー


時間の経過と共に
それぞれのアイコンがリアルタイムで進んでいく。


2017030501[1]

スタートから約2時間

この時点で
カミさんは 2時間40分台前半のペース
怪盗さん いわさん 2時間55分前後
ニッキーさん 官ちゃん 萌ちゃん ギリでサブスリー圏内
ヒサシさんはスタートロスが大きいが 一定のペースを刻んで進んでる。


そして サブスリーの攻防
40㎞過ぎた辺り 劇的なドラマが待っていた








・・・ネタバレになるので 止めよう。

オレ 走ってねぇーし。(笑)
走りたかったな エントリーすればよかったな!
もしかしたら ちょっと絡めたかもしれなかったのに。(笑)


この辺の事 官ちゃんがブログで詳しく書くはず。

ゴールの瞬間は moto家でも歓声が上がった


とにかく 官ちゃんおめでとう!

今日 新たなサブスリーランナーが誕生した



そして 
ニッキーさん 萌え太郎さん ミノルさん ヒサシさん
PB更新おめでとう!


萌ちゃんは 悔しさの方が大きいかもしれない。
でも来シーズンに繋がったと思う。
ヒサシさん 本当によく粘った!
次は グロスでサブ3.5も射程内だ!

ニッキーさん・・・
なんでニッキーさん 3時間切れないのか 今もってわからない・・・。



仲間の頑張っている姿に気合いをもらった
すごく有意義な1日でした


オレも今出来ること 精一杯頑張ろうと思います


いじょ






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 2017_03_06

Comments

 

motoさんの前日の応援コメントを見て、日和ってペース落とさず4'15で突っ込めました!
来シーズンの足掛かりになったはずです。
萌え太郎  URL   2017-03-06 05:49  

 

motoさんには練習からお世話になったのに35分切りできませんでした・・
ただ突っ込んだおかげでPBは更新できました!!
サブ3.5は来シーズンの課題になりましたのでまたゴリゴリご指導ほどよろしくお願いします。
ヒサシ(F-run旦那)  URL   2017-03-06 22:41  

Re: タイトルなし 

萌え太郎さま

レースを415で突っ込んだ経験は 必ず今後に生きてきます!
経験者が言うので間違いない!!(笑)

萌ちゃんが向こう側にチャレンジするレース オレも絡んでいたら面白いな。
moto  URL   2017-03-06 23:44  

Re: タイトルなし 

ヒサシさま

ナイス突っ込み 激沈上等!
来シーズンは ばっちりサブ3.5決めてやりましょう!
オレも一緒に練習できるように 早く脚直します!
moto  URL   2017-03-06 23:46  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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