全日本マラソンランキング

Category: 雑談  

<本日の練習> 30分ラン 6.21km


昨日、久しぶりに赤尿(ミオグロビン尿)が出た
今回も自覚症状全くなし。
その後 ビビリながらトイレに行っていたが、1回きりでその後はなかった。
よかった よかった 一安心。


午前中、雨が止んだので
チャンスと思い走りに出る。

昨日、ルネサンスで最新式の機器を使って
いつもと違う方法で筋トレしたら
いつもと違う部分が筋肉痛になった。

たまには変わった機器でやるのもいいかも。

ジムで、いつもしない腹筋もまじめにやったのと
昨日15kmいいペースで走ったので
丹田辺りがいつも以上の筋肉痛に・・・。

朝、布団から起きるのがとても辛かった。
くしゃみすると 激痛が走る。
ランニングにも支障あり・・・痛い(笑)


本日は30分間 ジョグよりも少し速いくらいのペースで走る。

IMG_0749-horz[1]

走れただけでも良しとしようか。


ブログ村で「第10回全日本マラソンランキング」 ちょっと前に話題になった。
こんなのあるの 知らなかったよ。
わたしも遅まきながら検索してみた。

IMG_0705[1]

男子44歳の部で 7330人中779位。
微妙だな・・・。

来年は上位5%には入りたい・・・。


結構・・・ハードル高いかな・・・?



さあ、明日も頑張ろう!


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 2014_05_27

Comments

 

年代別は分かりませんが、サブ315で男子全体の6%くらいに入るみたいです。
なので、3時間一桁で行ければ間違いないんじゃないですかね~!


・・・共に頑張りましょう(笑)
ちゃらら  URL   2014-05-27 23:58  

Re: タイトルなし 

ちゃららさま

3時間一桁ってことは、キロ4分半以内で42.195km。
なかなかハードル高いです・・・。

> ・・・共に頑張りましょう(笑)
そう言っていただけると
とてもうれしいです!
moto  URL   2014-05-28 00:11  

 

サブ3を目指せば、上位って、今の順位でも
十分上位だと思いますが(^^;;

丹田気になります。
最近は、仕事の合間にも丹田に意識だけは
してるんですが、安定した走りをするにも
必要ですよね(^^;;
ひでち  URL   2014-05-28 06:59  

 

その部でベンチプレス100kg挙げられる人ってなるとmotoさん一人になりそう(笑)
80kgでも2.3人いたらいいところでしょうね。

1/7730 0.01%

すごい。。
マッスルゴリ  URL   2014-05-28 08:49  

Re: タイトルなし 

ひでちさま

もうちょっと上を目指そうかなと・・・。

丹田は安定した走りに必要かどうか まだよくわかりませんが、
走っているとき わたしのフォームではかなり酷使される部分です。
moto  URL   2014-05-28 23:50  

Re: タイトルなし 

マッスルゴリさま

いや~わかりませんよ、100kg上げる人結構いたりして(笑)
まず、わたし自身が今現在上げられない可能性が・・・大。
いったい何kg上がるのだろうか?

マラソンも筋トレも コツコツ継続しながら頑張ります。
moto  URL   2014-05-28 23:55  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

☆今後参加予定大会

★2017年8月27日 北海道マラソン
★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

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