さあ 別大ウィークへ突入! vs去年のオレ



【本日の練習】ランオフ


とうとう別大ウィークに突入した!!
今シーズンの最終戦 【別府大分毎日マラソン】!


まずオレがやったことは
宿泊がきちんと取れているのかを確認。
今回は10月ごろ 直接宿にTELした記憶が・・・。

取れてなかったら一大事!



大丈夫でした!!
部屋がなくて喫煙部屋を予約してたんだけど
気を利かせて 禁煙部屋にかえてくれていた ラッキー!

飛行機も大丈夫!!
安定のLCC!(笑)

あとは体調を整えて スタートラインに立つことだけ!





昨年の別大のタイムは 2時間57分32秒

正直言って 今シーズン
フルを3戦走ったが 全くいいところがない。(笑)

★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日 ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)


しいて言えば 
コース・気象条件を考えれば 
アクアラインは健闘したと言えるかもしれないが・・・


去年のオレには 到底及ばない


もうとっくに賞味期限が切れている(笑)
【千葉マリンマラソン】のタイムを元に
今年の別大のタイムを考えたい。

いずれも別大2週間前に行われたハーフのタイムの比較。

IMG_1990-vert[1]


16秒差

タイムだけ見る限り 力の差はそんなにない ようにも見える。
でも 気象条件が 今年の方が圧倒的に良かったことを考えると


やはり 去年のオレの方が 強い。


今年のレース 最初の5kmを突っ込まなければ
中盤から後半のペースの落ち込みが抑えられたかも・・・
ってことは ここでは措く。(笑)


ハーフのタイム×2+10分=フルのタイム
って言われる。


それから考えると 2時間56分くらいか?

いや このタイムで今 走れる自信はない。(笑)


ハーフとフルは 全くの別物
ハーフからフルのタイムを予測するのは 難しい。
オレは どっちかと言うとスピード型
前半突っ込み 激沈上等タイプ(笑)なので
この計算式には当てはまりにくい。


今の脚の状況を考えると
うまく走って30Kまでキロ408
それ以降は 未知数だ


北海道マラソンの二の舞になると 
下手したら収容車に初めて乗車する可能性もある。(笑)


サブ55は 狙いたい・・・。

でも 今シーズンも
サブスリーという結果を残したい・・・。


この辺のビミョーな心情が
今 オレの心の中で渦巻いてます。(笑)


いじょ





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 2017_01_30

Comments

 

お久しぶりです。いよいよ別大ですね。
motoさん、サブ3は普通にできますよ!
サブ55、いっちゃいましょう~
自分は気管支系の調子が悪く、記録を狙える状態ではありませんが、
現状できるかぎりで頑張りたいと思います。
1年ぶりにお会いできることを楽しみにしています。
小力  URL   2017-01-30 21:14  

Re: タイトルなし 

小力さま

お久しぶりです!
最近 ジョグノさぼっていたので小力さんの状況 チェックしていませんでした。
・・・結構 いろいろ大変そうですね。
オレも万全とはいいがたいですが ここまできたら結果どうであれ
全力で走りたいと思います!

1年ぶりにお会いするのが楽しみです!!
moto  URL   2017-01-31 15:49  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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