嫁とウォーキング

Category: 雑談  

【1/15の練習】6km歩き


朝 6:00に目覚める

今日は同級生のおっさんが
フル4週間前の40Kペース走を稲毛海浜公園でやるって言ってた。
朝早くから走ってるんだろうなぁ
乱入して20Kくらい走っちゃおうって 思ってた。

起きた



寒い!

しかも 膝も痛い


「・・・。」


また 寝た。
次 起きたら9:00だった。(笑)

彼は40K キッチリ走ったらしい
スゲーを通り越してヘンタイだ。(笑) ←最大級の賛辞

今シーズン一番の冷え込みの中 風も結構ある中
40K 5kmのコース8周を一人であのペースで走り切るって
凄いメンタルとフィジカル

・・・強いな。
めちゃくちゃ 強い

ちょっと真似出来ない。



オレはと言うと
膝小僧の調子が 昨日調子に乗ってしまって
あまり良くない。 ←アホだ。(笑)
なので フル3週間前だがランオフにした

布団を干したり
掃除機かけたり
女子駅伝を見たりしてたら
なぜか無性に甘いものが食べたくなる

嫁と二人 テクテク
海浜幕張までランチバイキングへ行く。


IMG_1946[1]
メッセでは「東京オートサロン」ってのがやっていて
いたるところで高級車が目につく。



IMG_1948[1]
チーバで一番高い建物の50F。



IMG_1945[1]
先週走った稲毛海浜公園やヨットハーバーもよく見えた。



IMG_1947[1]
来週は千葉マリンハーフ
こんな感じで走っているはず。



帰りはいつも走っているコースを
テクテクと歩く。
IMG_1949[1]




IMG_1951[1]

検見川の浜のモニュメントの前で

「ヒサシさーーん!ふぅさーーーん!」 と叫ぶ


IMG_1953.jpg
タッチの差で会えず・・・。




IMG_1952[1]

まあ 今日はこんな日でした。(笑)


大会に出た人も 30Kに挑んだ人も
お疲れさまでした!!


今週1週間 調整して
まずは 千葉マリンハーフ 全力で走りたいと思います!!



いじょ





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 2017_01_15

Comments

40kmぺーラン 

ま、確かにちょっと引きますよね。
少なくとも皆におすすめする練習ではないです。。
Uke  URL   2017-01-16 20:43  

Re: 40kmぺーラン 

Ukeさま

この練習は人を選ぶ。
オレは 選ばれていない(笑)

さすがっす!
moto  URL   2017-01-16 20:53  

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☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

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☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒

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