5kmのコース 行って来いの3.2kmの直線

Category: ブログ村  


【1/7の練習】5km+3.2km


明日開催予定の【関東東の方30K稲毛海浜公園】
コース下見に行ってきました

って しょっちゅう走ってますけどね。(笑)

IMG_1872[1]

まず ココが集合場所のヨットハーバー
アフターもココの3F。
予約・・・ではないけど 一応話しをつけといた。(笑)



で 5kmコースの紹介

IMG_1873[1]

今日はこの辺からスタート
真っ直ぐ 1.6km。


IMG_1874[1]
グリーンの点線に沿って走ればいいだけです。(笑)



IMG_1875[1]
この辺に水とか置いとくといいかも。



IMG_1879[1]
突当たりを左折。



IMG_1880[1]
ちょっと行って すぐにまた左折。



一つ目のポールは直進
IMG_1881[1]

ここ車の出入りがあるので注意!!
このコース この場所 十分注意してください!!
あとは車と接触する可能性はありません。



IMG_1882[1]
二つ目のポールを左折



IMG_1883[1]
で すぐに左折。
公園内に入っていきます。



IMG_1884[1]
道なりに行って時計のあるところを右折。



IMG_1885[1]

IMG_1886[1]

そのまま進んで 駐車場手前で左折。
まあ グリーンの点線の通りです。(笑)



IMG_1887[1]

この辺は 点線消えかかっていますが
たぶんなんとなく分かると思う。
突き当り 右折


IMG_1889[1]
点線通りに進むとポールがあるので左折。



IMG_1891[1]
そして すぐまた左折。
キロ4より速く走る人 
ココのポールは十分注意!



IMG_1892[1]
突当たりを左折で 点線通りに海の方へ進むとスタート地点へ。



IMG_1895[1]

結局
グリーンの点線通りに進めばいいだけ(笑)






メンドクサイ人は このコース

IMG_1896[1]

往復3.2km
オレ こっちかな。
楽なんだよね こっちの方が。(笑)


どちらにしろ
すれ違えるので エール交換しましょう!


IMG_1897[1]

IMG_1898[1]

今日は天気良かったな

明日は もってくれないかしら



ドタ参 歓迎!

明日 お会いしましょう!





よかったらポチッとして下さい。
コメントも頂けるとうれしいです。

にほんブログ村
スポンサーサイト

 2017_01_07

Comments

 

こんばんは。
起きれたら行きますね(^^ゞ
tokotoko  URL   2017-01-08 00:05  

Re: タイトルなし 

tokotokoさま

今日はありがとうございました!

ちょっと残念な話しもありましたが
帰ってきたらまた一緒に走って下さい!
これからもよろしくお願いします!!
moto  URL   2017-01-08 16:47  

 管理者にだけ表示を許可する

09  « 2017_10 »  11

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

☆自己紹介

moto

Author:moto
1969年生まれ
男性 B型 身長167㎝
千葉市在住

近所の子供からゴリマッチョと呼ばれ、細マッチョを目指し2011年12月から減量のため不定期ゆるjog開始(当時体重75kg)

2012年9月~ランニングへ移行
2013年1月久々のレース参戦

そして、ついに・・・
2015年2月別府大分マラソン出場。

2015年11月つくばマラソンで
サブスリー達成!

次なる目標を目指し、今日も稲毛海浜公園を走る。
筋トレも・・・ちゃんとやる。
目指せ、ベンチプレス100kg!    

☆カウンター

☆オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

☆JogNote

☆過去に参加した大会

【ハーフ】
★2013年1月20日 千葉マリン
1時間56分59秒(1時間51分45秒)
★2013年12月8日 お伊勢さん
1時間30分6秒(1時間29分51秒)
★2014年1月19日 千葉マリン
1時間31分34秒(1時間30分53秒)
★2014年12月23日 足立フレンドリー
1時間25分48秒(1時間25分33秒)
★2015年1月18日 千葉マリン
1時間25分18秒(1時間24分55秒)
★2015年6月7日 東京喜多マラソン
1時間28分49秒(1時間28分31秒)
☆2015年12月23日 足立フレンドリー
1時間22分16秒(1時間22分06秒)
★2016年1月24日 千葉マリン
1時間22分39秒(1時間22分32秒)
★2016年6月5日 東京喜多マラソン
1時間26分44秒(1時間26分44秒)
★2016年12月4日 いすみ健康
1時間23分12秒(1時間23分10秒)
★2016年12月23日 足立フレンドリー
1時間24分30秒(1時間24分22秒)
★2017年1月22日 千葉マリン
1時間22分54秒(1時間22分51秒)

【フル】
★2013年8月25日 北海道
3時間58分25秒(3時間53分29秒)
★2014年3月30日 佐倉朝日健康
3時間24分10秒(3時間23分13秒)
★2014年8月31日 北海道
3時間45分54秒(3時間44分42秒)
★2014年11月23日 大田原
3時間13分07秒(3時間12分48秒)
★2015年2月1日 別府大分毎日
3時間03分40秒
★2015年3月29日 佐倉朝日健康
3時間07分00秒(3時間06分49秒)
★2015年8月30日 北海道
3時間12分28秒(3時間12分15秒)
★2015年10月25日 大阪
3時間03分22秒(3時間02分37秒)
☆2015年11月22日 つくば
2時間56分19秒(2時間56分07秒)
★2016年2月7日 別府大分毎日
2時間57分32秒
★2016年3月20日 板橋シティ
3時間27分44秒(3時間27分18秒)
★2016年3月27日 佐倉朝日健康
3時間10分27秒(3時間10分00秒)
★2016年8月28日 北海道
3時間24分20秒(3時間24分14秒)
★2016年10月23日ちばアクアライン
3時間06分46秒(3時間06分41秒)
★2016年11月20日 つくば
3時間13分46秒(3時間13分15秒)
★2017年2月5日 別府大分毎日
3時間02分32秒
★2017年8月27日 北海道
3時間05分55秒(3時間05分43秒)

☆今後参加予定大会

★2017年11月23日 大田原マラソン
★2017年11月26日 大阪マラソン
★2017年12月3日 いすみ健康マラソン
★2017年12月23日 足立フレンドリーマラソン

☆検索フォーム

☆QRコード

QR

☆ブログ村


B
A
C
K

T
O

T
O
P