【足立フレンドリー】レポに ～moto、突っ込む

【12／26の練習】ランオフ



【足立フレンドリー】レポ続き


11:00　ハーフスタート！

ロスタイムは　8秒。

直後はつまって走りにくい。
一番前のブロックなのに　遅い人　いる。
この位置から出るのなら　遅くてもキロ4は切って走らないと・・・。
ジグザグに走って　スペースを探す。
なかなか自分のペースに持ち込めない。
周り見るも　たのくるさん　いわさん　官ちゃんとはぐれる。
1km目　4：00


ロスタイムを除くと　まあ想定のペースだ。
周りも少しずつ　バラけてくる。

最初の5kmは　ちょっと頑張って353キープが目標。
元気なうちに借金を返しとこう。
思ったよりも向かい風を感じない。
ポカポカ暖かくて　若干の風は気持ちいい
2km目　3：44


これで借金は帳消しだ。（笑）
アドレナリンがバンバン出ているらしく
脚の痛みは　ほぼ感じない。
若干ペース落とす。
それでも周りのペースよりは少し速いらしく　抜いて行ける。

コース脇に『激沈上等T』のおねーさんが！
・・・こめきちさんでした
目立ちましたね　お互い様かな。（笑）


3km目　3：48
このペース　
レースではそれほどきつくないから不思議だ。
前にウサ耳付けてるランナー。
声援がスゴイ！
後ろについて引っ張ってもらう。



3.5km地点




たかしさん　まーがれっとさん夫妻

いると思ったんだよなぁ。（笑）

【ぼっち忘練走】の時　大将に

「足立は応援に来ないの？」　　って聞いてみた。

「はい・・・。」　

そう言ってたけど　なんとなく胡散臭い感じがしてた。（笑）

こんなブログの絶好なネタに
ぼっちの大将が食いつかないはずはない。（笑）
自宅からもそんなに遠くはないだろうし。

走る前　陣地でも
「オレ　今日　大将いると思うんだよね。」
って誰かと話した。

オレにとっては　そんなにサプライズじゃなかったよ。（笑）

写真ありがと


オレ　端っこ（笑）


4km目　3：50
まだまだ余裕アリ。
先は長い　リラックスして周りのペースに合わせて走る。
この辺りから　速い人達とのスライド区間に・・・。


5km目　3：54
ボーっとしてたら　ペース落ちた。（笑）
スライドでエール交換
フジヤマさん　ふらっとさん　まくはりさん

そして　オレも折り返す。
折り返して　ちょっとしたら視界に入ったのは

3人の男達



マジかよ～
またかよ～（笑）
今年こそは追いつかれずに最後まで走り切りたい！

この時は　そう思った。


折り返して　追い風区間に入った。
けど　なんか楽な感じ　しない。
さっきとそんなに変わらない。

暑い！

給水をまめに摂る。
首にも水をかける。
12月のレースなのに。（笑）

スライド区間　たくさんの人達とエール交換。
大きな声を出すと元気になる。
激沈上等Tは　本当に目立つ！！

しょっちゅうエール交換してたから
周りの人から　

「誰だ　こいつ？」

って　感じで見られた。（笑）

嫁とすれ違う。
この時は　嫁も元気だった。（笑）


6km　3：51

7km　3：51

8km　3：53


8km過ぎた頃から
気を抜くとペースが落ち出す。

や　やばい。
しんどくなってきた。
まだ　半分も来てないぞ！！

9km　3：54

10km　3：56




激沈の足音が・・・。（笑）


つづく





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